当前位置:健康频道 > 健康新闻 > 膝盖有时候酸痛是什么原因
  • 膝盖有时候酸痛是什么原因 2021-04-07 17:21:07

    感冒口干是什么原因有些人发现自己在感冒之后就一直喝水,但是还发现口干舌燥,这是因为体内水分丢失太多导致的,再加上自己如果服用一些感冒药,也有可能引发这种现象...[详细]

  • 1右肩膀酸痛

    右肩膀酸痛是怎么缓解

    1、肩膀酸痛怎么缓解:旋摩肩周法

    坐着不动,然后用左手手掌放到右肩上,然后旋摩肩周50~100次,直到手与肩产生温热感,换另一只手,同样做50-100次,每次必做。肩膀酸痛怎么缓解

    2、肩膀酸痛怎么缓解:头压手掌法

    此种方法,适宜晚上睡前和早上起床前去做,仰睡在床,然把双腿放开,手掌放在头下面,掌心是向上的,手背朝下,接下来就开始用头压手掌中心,你感觉到哪边的手掌痛就压哪边,每次做20分钟左右。

    3、肩膀酸痛怎么缓解:捏拿手臂法

    也是坐着,用左手捏拿右手手臂,一直从肩捏到手腕处,再从手腕捏到肩,反复捏拿5一10遍,再另一只手。

    4、肩膀酸痛怎么缓解:单手压肩法

    以右肩为例。两脚放置如弓步,右脚在前面,离桌有一尺多;左脚在后伸直。右手收于桌上,左手掌按右肩,利用身体向下向后摆动。

    5、肩膀酸痛怎么缓解:扩胸分肩法

    两脚站立,与肩同宽,把两手放到胸前,注意,要让两肘与肩平直,手背是向上的,掌心是朝下。扩开胸怀,分开双肩、吸气;回复时唿...[详细]

  • 2左膝盖疼

    左膝盖疼是什么原因

    对于平时运动量或者工作量比较大,用腿或者膝关节比较多的人,容易出现腿部拉上的情况,这个时候膝盖就会出现疼痛的情况,一般这个时候需要及时的处理,不能够拖延,最好是对受伤的部位进行冰敷,然后再找专业的医护人员进行治疗和恢复。

    膝盖里面疼痛很大程度上是腿部膝盖部位受凉进了寒气,这个常见的季节是在秋冬换季的时候,天气骤变,气温下降,加上人不能够及时的增加衣物就会出现这种膝盖疼痛的情况。这个时候建议找医生做一个检查,确保没有出现严重的问题。

    怎么治疗脊椎炎

    现在年青人由于工作原因患脊椎炎的概率越来越高,很多年青人都被脊椎炎所困扰,患上脊椎炎之后一般就心情很低落,得做什么事也不舒服,其实脊椎炎也是有治疗方法的,下面我们一起来了解一下脊椎炎的治疗方法吧。

    一、要减少久躺、久坐的坏习惯、多运动,锻炼腰肌。

    二、注意风湿:根据季节,适时的添加衣服、保暖好腰部,防止受寒、受风。

    三、睡眠的姿势:睡觉时,平躺时,用毛巾类的东西,垫在腰部,使腰部稍微抬起,这样会保护腰椎的生理曲线.。

    ...[详细]

  • 3右膝盖疼痛

    右膝盖疼痛是什么原因

    1.骨性关节炎,多见于中老年女性患者,表现为膝关节肿胀、疼痛,活动关节时可有摩擦音,严重者可出现膝部内翻畸形。2.创伤性滑膜炎,因外伤损伤滑膜,而产生大量积液使关节内压力增高,影响正常活动,导致膝关节疼痛。3.半月板损伤,半月板损伤可使活动受限,关节肿胀、疼痛。4.韧带损伤,因膝关节稳定性差,因受到外力可引起内侧或外侧韧带损伤,表现为膝关节肿胀、压痛,活动受限等症状。

    如何治疗肩周炎最好

    第一个方法:提重物旋转疗法。做个沙袋提在手中,沙袋的重量逐渐由轻到重,从1公斤开始,逐渐增加到10公斤。如果自己觉得能够承受还可以再重一点,逐渐加大,上身向前自然弯曲,肩膀自然下垂,手持沙袋向下旋转画圈摆动,先顺时针转,然后逆时针转,这就叫提重物牵引,起到牵拉肩膀的作用,一天做三四次,一次绕十几、二十几次。但应注意,重量不应过重,以免引起肩部肌肉的痉挛,也不应引起明显疼痛,否则可能导致外伤。

    第二个方法:对墙画圈疗法。患者面向墙壁,伸直手臂,对墙象征性地做画圆圈的动作。经常重复这个动作,对肩周炎的恢复将会有很大帮助。...[详细]

膝盖有时候酸痛是什么原因 相关文章