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长期早醒可能是抑郁症吗 2022-08-03 10:53:19
长期早醒可能是抑郁症吗抑郁症的患者可以出现早醒，但是早醒也可能是由于其他疾病所引起的...[详细]
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1警惕！长期早醒可能是抑郁症的信号
良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。
“‘早醒’症状比较特殊，不但是失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是判断抑郁症的重要指标之一。”北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平在接受人民网记者采访时表示，很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。
“在睡眠医学中，早醒是指比平时提前醒来半小时以上，醒后不能再入睡。如果半...[详细]
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2长期早醒很难治愈吗
长期早醒很难治愈吗
1、养成规律的睡眠习惯：睡觉时间不能太早，如晚上8:00-9:00去休息，可能出现早醒。睡觉时间也不能太晚，如晚上1∶00-2:00或2∶00-3∶00睡觉，也容易醒得过早。患者要养成规律的睡眠习惯，即在晚上10∶30左右休息。慢慢养成规律的睡眠习惯后，才会纠正早醒的状况；
2、避免长时间午睡：如果中午休息时间较长，通常也会出现晚上休息时早醒的状况；
3、改善睡前的不良习惯：...[详细]
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3早醒是抑郁吗
早醒是抑郁吗
早醒是一种睡眠障碍的表现，可能是抑郁症的伴随症状。在大多数情况下，早醒不是一个糟糕的睡眠，而是睡好觉后的自然状态。早起和睡觉不一样。但是，如果早醒情况反复出现，出现情绪低落、精神低落、兴趣减退、空虚无聊、悲观抑郁、注意力不集中、优柔寡断、激情消失、容易发怒等一系列症状，就要考虑可能是抑郁症的表现。需要咨询医院，医生将进行下一步治疗。
抑郁症患者早期症状中会出现睡眠障碍，其中主要包括早醒，通常会...[详细]
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4早醒比平时提前醒几小时
早醒比平时提前醒几小时
睡眠经常能反映出一个人的身体状况，以往大家都知道晚睡晚起对身体不好。
但你知道吗，长期早醒也不是个好事！
很多人把失眠理解为睡不着觉，其实早醒、夜间频繁觉醒都是失眠的表现形式。
据北京大学第六医院睡眠医学科主治医师董平介绍，“‘早醒’症状比较特殊，不但是失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是判断抑郁症的重要指标之一。”
他解释道：“在睡眠医学中，早醒...[详细]
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5早醒是什么原因造成的
早醒是什么原因造成的
早醒是睡眠障碍的一种，表现为较自身睡眠规律的苏醒时间提前醒来且不能再入睡。引起早醒的原因主要有生理和病理两方面。
一、生理性原因
1、衰老：老年人随着年龄的增长，体内褪黑素分泌减少，导致睡眠时间短、睡眠质量下降等情况，便会出现早醒的现象；
2、精神压力大：长期精神压力过大会导致焦虑、紧张等不良情绪，影响睡眠质量而导致早醒；
3、不良生活习惯：睡前喝咖...[详细]
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肺癌的七大危险因素 长期吸烟罹患肺癌几率有多大
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2021-09-09 16:48:29 -
长期抽烟为肺癌埋下“炸弹” 肺癌化疗要看清楚状况
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焦虑症怎么治疗 焦虑症和抑郁症哪个更严重?
1．健康教育 焦虑症患者一般容易接受新的信息，尤其是一些有助于解释或减轻焦虑程度的信息。因此，对这类患者进行健康教育是必要的。健康教育的内容应包括对疾病性质的讲解，如焦虑的本质，为何会产生焦虑等，让病人明白疾病的性质，消除某些顾虑。同时要了解患者自身对疾病的理解，及时洞悉患者的某些不良认知。指导患者进行一些简单实用的应付焦虑的方法，改变某些不良的生活方式等。...[详细]
2022-06-27 10:20:27 -
常吃苦瓜可有效预防肝癌 食用长期保存或变质食物或诱发肝癌
苦瓜中的苦瓜素被誉为“脂肪杀手”，苦瓜的新鲜汁液，含有苦瓜甙和类似胰岛素的物质，具有良好的降血糖作用，能使摄取脂肪和多糖减少。除此之外，苦瓜更能够降低肝癌的发生。...[详细]
2021-09-30 16:42:17 -
警惕长期吃夜宵易诱发胃癌 日常五大行为习惯会引来胃癌
胃黏膜是覆盖在胃内表面的一层组织，含有不同的分泌腺体，是一个复杂的分泌器官。胃黏膜上皮细胞的寿命很短，2至3天就要新生一次，而这一再生修复过程一般是在夜间胃肠道休息时进行的。...[详细]
2021-08-26 15:53:10