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  • 肚子减肥的最好方法 2020-03-06 10:14:59

    肚子减肥的最好方法 并不是只有剖腹产的妈妈们才需要缝线,很多顺产的妈妈们因为生产情况,很多需要侧切,所以有妈妈们想知道,产后缝针几天拆线?另外,产后多久适合运动减肥的最好方法是什么?下面一起来看看吧...[详细]

  • 1肚子减肥的最好方法

    肚子减肥的最好方法

    剖腹产的女性身体虚弱,心里想着另外一件事就是希望减肥,但是减肥的事得等到肚子上的伤口完全恢复才能开始运动,但是每个人的恢复时间不一定,那那么剖腹产多久才能运动减肥的最好方法肚子?一起看看吧。

    剖腹产多久才能运动减肥的最好方法肚子?

    一般情况下剖腹产6个月以后开始跑步比较好,不过具体的还得看恢复情况。

    剖腹产后最好的运动时间在产后一个月到三个月间,这是产后恢复的承前启后的阶段,对身体的恢复和以后的减肥都会打下良好的基础,所以剖腹产后1至3个月是开始运动的最佳时间。

    在怀孕期间,体内荷尔蒙发生变化,使结缔体素软化,生育后的几周内,一些关节特别容易受伤。加上剖腹产伤口较大,瘦身跑步所以要特别注意。自然产、没有产后大出血情况的妈妈,在生产后2-3天就可以下床走动,3-5天后就可以做一些收缩骨盆的运动,而在产后两个星期,就可以做柔软体操和伸展运动;至于剖腹产的妈妈,则看伤口愈合的情况,一般来说,产后一个月可以开始做伸展运动。

    在剖腹产后一个月之后,剖腹产妈妈的手术伤口基本愈合了,身体也恢复得差不多了...[详细]

  • 2肚子大如何减肥有效

    肚子大如何减肥有效

    产后大肚子怎么减肥最有效方法?瘦身,这个词语对于一些比较胖一点的女性朋友们来说可能是一件非常希望的事情吧。其实对于刚刚生完宝宝的女性朋友们来说,也是一件特别奢望的事情呢。因为刚刚生完宝宝的女性朋友们的身材是非常肥胖,所以女性朋友们非常希望可以知道一些可以瘦身的方法,那么产后大肚子怎么减肥最有效方法呢?

    产后大肚子怎么减肥最有效方法?

    ◆瘦腹方法一:腹部常按摩、效果很明显

    产后怎么瘦肚子?沿肠道蠕动的方向顺时针按摩一圈,每次十圈,并加强肚脐左下角,右上角和左下角三个角落点,每天睡觉前按摩十次即可。一定要坚持!洗完澡后在需要瘦身的部位涂抹摩素纤体霜然后按摩,由于生完孩子,按摩的力度要掌握好,不能太用力,在肚脐周围做画圈按摩,或者上下轻轻揉动肚皮,都能有助产后瘦肚子。

    ◆瘦腹方法二:常喝蜂蜜水、清肠又排油

    要养成喝蜂蜜水的习惯!蜂蜜里含有丰富的果糖,而果糖具有润肠通便的功效。每人每天摄入50克果糖并喝足量的水,能达到瘦肚子的效果。

    ◆瘦腹方法三:空腹吃苹果、排便又减肥

    产...[详细]

  • 3肚子大如何减肥方法

    减小腹的方法

    产后不能自解一般只会发生在刚刚生完宝宝之后,因为一些别的原因才会导致妈妈不能正常排尿,不过这些情况还是需要妈妈们自己注意的,如果有这样的情况一定要及时告诉医生,避免发生并发症。那么大家一起来看一下这个问题吧:产后小便不能自解

    产后小便不能自解

    产后排尿困难产后妈妈出现暂时性排尿功能障碍,膀胱内的尿全部或部分不能排出,是新妈妈产褥早期最常见的并发症之一。排尿困难影响了新妈妈的正常生活,重者还易并发泌尿系感染、膀胱破裂等,中医称为“转胞”或“产后小便不利”。常发生于产后1-3天内,以及剖宫产术后拔除导尿管后1-3天内,初产妇多见,尤其是剖宫产及行会阴切开术者。

    正常新妈妈在产后4-6小时内可自动排尿,如产后8小时仍不能自主排尿(无尿除外),则认为属于产后排尿困难,应诊断尿潴留。能排解一部分尿者称为部分尿潴留。患者妈妈感觉膀胱胀、下腹不适,极其难受,重者痛苦异常。由于充盈的膀胱影响子宫收缩,部分患者阴道出血较多,重者可致失血性休克。

    产后排尿困难的原因妊娠晚期由于膀胱受子宫的牵拉及胎头的压迫,使膀胱壁平滑肌张力减...[详细]

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