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  • 冬天坐月子可以吃水果吗 2020-03-23 10:23:48

    冬天坐月子 冬天分娩如何坐月子?关于坐月子的饮食安排,妈妈们应该如何来选择呢?在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主,但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。 月子餐之第一天 一杯萝卜水,一杯白开水。大米粥...[详细]

  • 1春天坐月子可以吃水果吗

    春天坐月子可以吃水果吗

    产后的妈妈不能只单纯的大鱼大肉,也要适当的补充一些纤维素,预防便秘,在产后妈妈需要进补,但不能只吃肉类,也要适当的吃一些蔬菜,水果也可以的,产后可以吃什么水果蔬菜?产后妈妈可以吃一些小吃吗?产后能吃手抓饼吗?

    产后可以吃什么水果蔬菜

    产妇可使用的蔬菜有:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。黄豆芽中蛋白质、维生素C、纤维素等成分含量丰富。蛋白质能修复生孩子时损伤的组织。维生素C能增加血管壁的弹性和韧性,能防止产后出血。纤维素有润肠通便的作用,能防止产妇便秘的发生。

    莴笋是春季的主要蔬菜之一,营养丰富,尤其富含钙、磷、铁,能助长骨骼,坚固牙齿,可清热、利尿、活血、通乳,尤其适合产后少尿及无乳的产妇食用。

    产后能吃水果:木瓜帮助乳汁分泌,还能消脂减肥等。新产妇产后乳汁稀少或乳汁不下,均可用木瓜与鱼同炖后食用。

    橘子:含维生素c和钙质较多,维生素c能增强血管壁的弹性和韧性,防止出血。钙是构成婴儿骨骼牙齿的重要成分,产妇适当吃些橘子,能够通过产妇的乳汁把钙质提...[详细]

  • 2儿童冬天怎么吃水果

    儿童冬天怎么吃

    天气渐渐变冷,宝宝不爱吃饭成了大难题。不少宝爸宝妈发现,每次宝宝吃饭要么三催四请,要么在餐桌上吃得又少又慢。其实这些都是由不好的进食习惯造成的,而这些习惯又是在平常的家庭生活中养成的。与其说是宝宝不爱吃饭,不如说是父母没有给宝宝养成良好的吃饭习惯。那么冬天孩子不爱吃饭怎么办呢?我们一起来看一看。

    冬天孩子不爱吃饭怎么办

    1、购买宝宝喜爱的餐具

    孩子都喜欢拥有独属于自己的东西,给宝宝买一些富有童趣、图案可爱的餐具,可以提高宝宝用餐的欲望,激发宝宝用餐的兴趣。如果大人与孩子一起选购餐具就更好了。

    2、变着花样给宝宝搭配辅食

    宝宝的辅食要多样化、营养和合理的搭配,这样才能保证宝宝吸收的营养均衡,吃的也更津津有味哦。如果宝宝比较容易挑食,可以每天变着花样的给TA做辅食。

    不过妈妈们要注意:有的小宝宝非常容易过敏,所以在刚添加一种新食物时,可以少量的给宝宝吃,然后观察3天宝宝的身体反应,如果不过敏,再适当加量给宝宝吃。所以现在有很多宝妈都很会做辅食,而且搭配的非常营养、健康,我们非常鼓励这样...[详细]

  • 3冬天怀孕初期吃什么水果好

    冬天怀孕初期吃什么水果好

    临床上宫颈糜烂也是常见的妇科疾病之一,对女性的生活带来诸多不便,所以,一旦发病就要积极地治疗。但是,日常生活中做好预防措施也是很有必要的,那么,我们究竟要如何去做才能够有效地制止宫颈糜烂的发生呢。

    1、月经不调及时治疗,女性长时间的月经不调也会导致宫颈糜烂的现象,因此,对于月经周期过短、月经期持续较长者,都需要积极的进行诊治,调节月经周期和缩短行经时间可以减少患宫颈糜烂的几率。

    2、注意卫生,应该做到每天都换洗内裤,每晚都用温开水进行外阴部的清洗,在清洗内裤的时候,要注意跟其他的衣物分开。

    3、注意避孕措施,减少人工流产、引产的发生率,因为人流或是引产都会对宫颈造成一定的损伤,这样就很容易造成宫颈糜烂的发生,因此,做好避孕措施很重要。

    4、注意饮食调理,在平日的生活中,尽量多吃清淡的食物,油腻,生冷,高糖高脂肪的食物要少吃,多吃水果和蔬菜等。

    5、性生活要注意卫生,,适当的控制性生活,不能过频的性生活等,因为过频的性生活或是性生活不注意卫生,均是导致宫颈糜烂的引发原因。

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