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  • 冬天如何避免湿气重 2019-12-20 09:04:39

    冬天湿气重的表现怎么调理 1、益母草炒荠菜 材料:鲜益母草3克,鲜荠菜30克,菜油适量。 做法:将鲜益母草、鲜荠菜洗净切断。把铁锅放在旺火上,倒入菜油烧热,放入鲜益母草、鲜荠菜炒熟即可食用...[详细]

  • 1湿气重喝什么茶好

    湿气重喝什么茶好

    菊花茶是一种很常见的日常饮品,而且喜欢喝菊花茶的人群也很多的,有很多人会经常泡一些菊花茶带在身边喝,但对于身体有一些疾病的人们来说,也希望能够缓解身体的问题,那么菊花茶可以缓解湿毒吗?

    菊花茶可以缓解湿毒吗

    菊花茶可以祛除湿气,缓解湿毒的。常见的体内湿气过重的症状表现为口干舌燥、眼睛干涩、上火,或者是肢体、关节感觉到疼痛或者麻木感。这个时候可以泡上一杯菊花茶,不仅能够有效的放松心情,同时还能够缓解眼睛疲劳。如果每天喝上三四倍的菊花茶,那么对于恢复视力、保护眼睛有着非常大的帮助。

    菊花茶性甘、微寒,具有散风热、平肝明目之功效。通过饮用菊花茶可以对上火引起的青春痘起到一个舒缓的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。同时还有:

    1、抗病原体作用。菊花在体外对金黄色葡萄球菌、B-溶血栓性链球菌、伤寒杆菌有某些抑制作用,其水浸剂对某些常见皮肤致病性真菌亦有抑制作用。高浓度在体外还有抗病毒及抗螺旋体作用。

    2、增强毛细血管抵抗力。菊花提取物对小鼠腹腔注射,可使皮内注射组织胺之局部台酚蓝之扩散较小,显示其能抑...[详细]

  • 2湿气重喝什么茶好

    湿气重喝什么茶好

    相信大家最近在傍晚的时候,开始就感觉到有一丝丝凉意,这是因为秋天正在悄悄来临,秋天的气温会比夏日凉爽,但是这个时候人容易受到湿气的侵袭,就会造成我们所说的湿气,湿气会带来很多疾病,不可忽视。那么,来月经能喝祛湿茶吗?

    来月经能喝祛湿茶吗

    一、不建议喝

    一般是不建议您饮用的,因为祛湿茶微寒属于凉性。女性月经期身体极为虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感,易形成淤血,引起痛经、月经不调、经量减少,严重的还有可能引起大出血、闭经。所以建议大家可以等经期过后在饮用。

    二、月经期间喝什么好

    1、桂圆莲子红枣羹

    1)银耳泡发,去除黄根,莲子泡发。

    2)将桂圆肉,红枣,莲子,银耳用清水洗净,一起放入锅中,倒入1000毫升的清水,大火煮开后调成小火,继续炖煮20分钟。

    3)煮好后,趁热加入红糖搅匀即可食用。

    2、玫瑰花茶

    泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。因为茶...[详细]

  • 3湿气重

    湿气重

    体内湿气重怎么办?体内湿气重怎样祛除?有句古话叫:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。孕妇湿气重该怎么办呢?

    1、食疗祛湿

    体内湿气较重,可以吃些排湿气的食物如红豆粥,百合莲子汤,大枣,银耳莲子羹,姜汤水,葱,大蒜等。

    多喝清热去湿汤:

    用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。

    少吃盐,多健脾:

    吃东西比较重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

    注意事项:

    薏仁是祛湿的良方,但是薏仁会使身体冷虚,虚寒体制不适宜长期服用,所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用。

    另外,避免吃生冷和寒性的食物如西瓜、大白菜、苦瓜等。

    2、多运动

    体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够...[详细]

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