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  • 大腿抽筋是什么原因 2020-01-07 11:01:27

    大腿抽筋是什么原因 中老年人大腿抽筋是什么原因?大腿抽筋是肌肉自发性强制收缩引起,经常会在睡前、睡眠中出现,抽筋时痛楚难忍,疼得睡不着觉。大腿抽筋有气温异常变化、出汗过多、旅行疲劳和缺钙4种原因...[详细]

  • 1大腿抽筋是什么原因

    大腿抽筋是什么原因

    昨天看有人发帖问大腿抽筋怎么办,腿抽筋的原因和处理方法是什么?这样的问题我已经回答过很多,今天做个经验分析和资料整理,希望对大家有帮助。

    要想解决大腿抽筋问题,必须先了解原因。关于腿抽筋的原因和处理方法是什么,到底如何解决?得先搞明白大腿抽筋是怎么引起的:

    外界环境的寒冷刺激。如冬季夜里室内温较低,老人睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外,容易导致大腿抽筋。

    出汗过多。中老年人运动健身时间过长,运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分,加上代谢废物堆积,肌肉局部的血液循环不好,也容易发生大腿抽筋。

    缺钙。这一点至关重要,多数人忽略中老年人补钙必要性,或者忽略正确的中老年补钙方法,导致大腿抽筋等问题发生。

    大腿抽筋怎么办?尤其对于中老年人补钙来说,我要着重强调:不仅要合理膳食,还要选择一款合适的钙剂。老年人由于自身代谢能力减弱,胃肠对钙营养吸收效果差,因此有必要吃一些钙剂,不仅能保证钙的摄入量,还能有效预防腰腿疼痛症状。金钙尔奇是口碑不错的一款钙剂,里面有维生素D3+钙,补钙还能有效吸收。

    <...[详细]

  • 2睡觉腿抽筋是什么原因

    晚上睡觉腿抽筋是什么原因

    怀孕期间,小腿容易抽筋,应该考虑缺钙的可能,小腿抽筋是缺钙的表现.建议你补充钙,可以补充比较容易吸收的钙,如枸橼酸钙螯合钙或者氨基酸螯合钙,最好同时补充维生素D,利于钙的吸收,另外在饮食方面可以多吃富含钙的食物.

    晚上刚躺下大腿抽筋什么原因

    肌肉痉挛(俗称抽筋),是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙,多晒太阳,坐姿睡姿避免神经血管受压,也可做局部肌肉的热敷、按摩,加强局部的血液循环,如果还无改善,就应到医院检查治疗。

    1.全身性原因

    高热、癫痫、破伤风、狂犬病、缺钙等都可引起抽筋。

    2.局部性原因

    腓肠肌(俗称小腿肚子)痉挛,常由于急剧运动或工作疲劳或胫部剧烈扭拧引起,往往在躺下或睡觉时出现。

    3.睡眠姿势不好

    如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长...[详细]

  • 3小脚腿抽筋怎么治

    小脚腿抽筋怎么治

    脚抽筋的原因

    抽筋是一种非常常见的症状,它是人体四肢出现的一种痉挛现象对健康的危害不大,但是对患者带来的痛苦感觉却非常的强烈。抽筋的部位一般在双腿或者手臂等等部位,而有的人只出现小腿肚抽筋,其痛苦感觉非常强烈,下面就来看看小脚肚抽筋是怎么回事呢?希望大家能够了解一下。

    引起腿脚抽筋的常见原因大体有以下几种:

    ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外。

    ②疲劳、睡眠、休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起肌肉痉挛。如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使乳酸堆积;睡眠休息过多过长,血液循环减慢,使二氧化碳堆积等。

    ③老年妇女雌激素下降,骨质疏松,都会使血钙水平过低,肌肉应激性增加,而常发生痉挛。

    ④睡眠姿势不好,如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉“被动挛缩”。

    小腿抽筋发作时该怎么办呢?根据不同的原因采取下列不同的对策,可以很快解...[详细]

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