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  • 9大方法防止你的私处早衰 2020-06-05 16:05:29

    女人怎么保持私处清洁对某些人流者、经产妇女、小便难禁者、大便失禁者,可用卫生护垫,或者用长约6厘米,宽约3厘米,厚约8层的卫生软纸作吸便垫,酌情置于大、小便口处...[详细]

  • 1失眠的原因有哪些

    失眠的原因有哪些

    环境因素:是引发失眠的最常见原因之一,居住环境噪杂、住房拥挤、卧具不舒适、空气污染或者突然改变睡眠的环境,噪声、强光的刺激,气温的过冷或者过热,以及蚊虫的侵扰都会影响睡眠而出现失眠。

    行为因素:不良的生活习惯直接导致失眠,经常上夜班,睡前喝咖啡、吸烟等都会有影响。此外,生活无规律,入睡无定时,过度娱乐,以及跨时区的时差反应等,均可以引起体内生物钟节奏的变化而出现失眠。

    疾病因素:任何躯体的不适均可导致失眠,失眠与很多疾病有关,或者说有不少疾病会引起失眠。失眠往往是一种表象,其背后常常隐藏着其他疾病。如神经衰弱、精神分裂症、情感性疾病、绝经期综合征、甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、过敏性疾病、中枢神经系统疾病、高血压病、膀胱炎、女性生殖系统疾病、冠心病、营养不良、糖尿病等。

    精神因素:随着生活压力越来越大,工作学习难免会遇到不开心、忧愁、悲伤,都是会引起失眠的一大原因。多数失眠者因为工作压力大,过于疲惫和思虑过多而阻碍良好的睡眠,患者因过分关注自身失眠问题而不能保证正常的睡眠,有时即使睡着了也是多梦易醒,出现...[详细]

  • 2保养前列腺哪招最靠谱

    保养前列腺哪招最靠谱?

    1、听说蹲着小便可以帮助预防前列腺炎,因为男性的尿道比较长,有时候尿不尽,这时就容易导致尿路感染或尿路结石。一旦身体不适,一定要及时到医院看病。

    2、然后就是有规律的性生活,很多夫妻一到中年就减少了性生活的次数,这对前列腺的保健不好,对于长期分居的夫妻、或者因出差而无法过性生活,可以适当的自慰、手淫。

    3、再就是千万不能憋尿,排尿次数减少,会导致人体的新陈代谢变慢,加重病情,多喝水,少吃辣的东西,多吃点蔬菜,别酗酒,烟酒伤身啊。

    预防前列腺炎的几大方法

    1、每天用四十度水温坐浴,最好每天2次,在临睡前的这一次效果最佳,热水坐浴能帮助身心放松,肌肉放松,并且能加速血液循环,是很好的预防炎症的发生,能很好的预防前列腺炎。

    2、经常做提肛运动,自然仰卧在床上,双腿伸直,稍微分开,然后吸气并收缩臀部,并且上提紧缩肛门,保持此动作5秒钟,然后再随着呼气放弃,每次重复动作三次左右。

    3、每天给自己的小腹按摩,先顺时针按摩小腹10至30下,然后再由下到上按摩小腹20下,每次按摩...[详细]

  • 3女人私处怎么排毒 女人私处如何保养

    女人私处怎么排毒

    女性的身体构造和男性的身体构造是大相径庭的,因为女性特殊的生理构造导致女性在性生活或者生育以后私密处很容易被污染,再加上每个月一次的月经来潮,很多的毒素会在私密处堆积。今天小编就告诉大家女性私密处排毒怎么做,一起来看看吧!

    1、性生活时做好清洁工作

    婚后女性患上妇科疾病的概率大大提高,这是因为婚后女性面临着性生活和生育,特别是性生活时一定要注意双方的卫生,在过性生活之前一定要清洗双方的私处,这样可以大大降低阴道炎等妇科疾病的概率。

    2、呼吸新鲜空气

    有些女性朋友穿内裤喜欢紧贴私处,这样的情况会导致私处不透气,从而令私处温度升高,而滋生细菌,引发各种私处炎症。

    因此,建议女性朋友穿衣的原则要保证私处透气,多让私处呼吸新鲜的空气,对于私处的保养有着很大的好处。同时,对于裤子的选择尽量不要选择紧身裤,宽松一点的裤子最为合适。

    3、大便之后注意卫生

    女性要养成在大便之后右前向后擦拭的习惯,这样可以保证私处的卫生,最好是在大便之后用水清洗一下私处和肛门。

    ...[详细]

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