当前位置:健康频道 > 饮食营养 > 电饭煲瘦肉粥的做法
  • 电饭煲瘦肉粥的做法 2020-02-22 10:36:13

    电饭煲瘦肉粥的做法 步骤4:大米淘洗2次之后,放入清水中浸泡约1个小时。然后将浸泡好的大米放入电饭煲或者锅中,倒入适量清水,将大米煮成米粥...[详细]

  • 1皮蛋瘦肉粥做法

    皮蛋瘦肉粥做法

    用电高压锅做皮蛋瘦肉粥的好处就是时间比较短,只需要压制极短的时间,就能做出美味的皮蛋瘦肉粥,皮蛋瘦肉粥是很多人都比较喜欢吃的一道养生粥,他有很好的促进消化的作用,富含多种维生素和矿物质,有很好的促进人体营养吸收的特点,同时它的口感比较丰富,味道比较醇香。

    1、皮蛋剥壳,每个切成等量的8瓣备用。

    2、大米洗净拌入少量油。

    3、生姜洗净切丝,香葱洗净切成葱花,香菜切末。

    4、猪瘦肉洗净沥干水,用3小匙精盐腌3小时至入味,再放入蒸锅蒸20分钟取出切片。

    5、将油条切小段,放入热油锅中,以小火炸约30秒至酥脆后,捞起沥油。

    6、将米放入粥锅,加水煮开,转中火煮约30分钟。

    7、放入皮蛋和瘦肉片、生姜丝及其余调味料一起煮开后,再继续煮几分钟即熄火,食用前加入油条及香菜、葱花、胡椒粉即可。

    皮蛋2只,切成粒;瘦肉切成薄片,先放入少量食粉、盐捞匀至起胶,再放入少许水,捞匀,然后放入少许生粉,捞匀后再放入少许水,如是三番令肉片完全吸收水分,加入生油、姜丝等捞匀,腌4小时,待...[详细]

  • 2鸡蛋瘦肉粥的做法

    鸡蛋瘦肉粥的做法

    1、黑木耳红枣汤

    材料:黑木耳10克、红枣50克、少许白糖。

    做法:在锅中加入适量的水,放入黑木耳和红枣用中火煮熟,加入少许白糖即可。

    2、莲子红枣汤

    材料:干莲子2两、红枣10枚、冰糖2两。

    做法:将莲子泡水2小时,红枣泡水10分钟。然后,将泡过水的莲子放在加了水的锅中以小火炖煮约3小时,煮烂后,放入红枣及冰糖再煮10分钟即可。

    3、黄豆花生红枣点心

    材料:花生粉100克、去核红枣100克、黄豆粉100克。

    做法:把红枣切碎,与花生粉和黄豆粉充分拌匀,加少许水后,将其揉成小球,再压成圆形面团。将烤箱预热10分钟,再以150摄氏烘烤圆形面团15分钟即可。

    4、黄芪红枣茶

    材料:3-5片黄芪、3枚红枣。

    做法:将材料用滚水冲泡,待温热时饮用。

    5、红枣鸡蛋茶

    材料:红枣60克,鸡蛋1个。

    做法:将锅放入清水,加入红枣煮成浓汁。打入鸡蛋后即可饮用。

    6、银耳红枣汤

    ...[详细]

  • 3香菇瘦肉粥的做法

    蘑菇菜丝燕麦粥的做法

    用料:燕麦70克,蘑菇100克,油菜150克,食盐适量,蒜1瓣,高汤适量,植物油少许。

    1、将蒜瓣拍成碎粒,锅中倒少许油,油温后放入蒜粒爆香。

    2、把洗净并沥水的蘑菇倒入锅翻炒,煸炒出水分。

    3、把油菜切丝后也倒入锅中,翻炒软,并加水或鸡汤烧开。

    4、把燕麦片倒入煮约1分钟即可。

    1、如果选用个头较大的蘑菇,则需要先把蘑菇切片。

    2、即冲即食燕麦片或者快熟燕麦片都可以用来烹饪此粥。

    3、除了蘑菇菜丝燕麦片,还可以根据自己的喜好变换其他口味,比如鸡丝青菜燕麦粥、鱼片青菜燕麦粥,甚至传统的皮蛋瘦肉粥用燕麦片来煮,口感很不错。

    蘑菇肉酱意面的做法

    用料:肉末100克,蘑菇5个,意大利面200克,蛋黄1个,生粉10克,盐一小勺,鲜酱油一勺,植物油50克,蘑菇意面酱100克。

    1、猪肉(肥三瘦七)剁成肉末,加入蛋黄、生粉、盐、酱油拌匀。蘑菇切成片备用。

    2、汤锅注大半锅水,煮沸后下入面条,再次沸腾后转小火,加五至六次冷水,煮至...[详细]

电饭煲瘦肉粥的做法 相关文章

延伸阅读