“最近心里难受、情绪低落，身体也觉得有点不舒服。”像这样的感受每个人可能都有过。但你有没有重视它？是否想过采取哪些方式来改善身心健康？10月10日是世界精神卫生日，如果你也有类似情况一定要重视！

情绪低落超过两周一定要重视！

据世界卫生组织估计，全世界每年有...[详细]

自从听强子说，咖啡不用冲，迟早会成功。我就知道当代年轻人的困，是能撑起一个千亿级的咖啡市场。咖啡赛道也常常被看做是风口赛道，当下也许我们正在经历一场咖啡浪潮。星巴克、瑞幸这样的大咖且不多说，小到各类书店、露营基地，就连以快餐为定位的麦当劳和肯德基在咖啡领域的竞争也愈演愈烈。新品牌们也试图在咖啡市场抢占一席之地，这其中自然也少不了零食界的参与，咖啡蛋糕、提拉米苏、咖啡果冻等相关产品的出现，持续催化这万亿级别的零食大市场。新锐零食品牌...[详细]

为什么有些人晚睡早起还很精神

晚睡早起反而有精神，通常是因为多巴胺刺激机体，引起机体兴奋所致，但不建议长期晚睡早起。

晚上睡的很晚，早上较早起床，但精神并不疲劳，反而更加兴奋，主要是因为第一天大脑分泌的多巴胺较多，并且会在第二天对人体产生刺激，进而提供更多的能量，使人体感觉兴奋。多巴胺是一种神经递质，能使大脑感到愉悦，也可为人体提供更多能量，增加积极性和兴奋感。所以即便熬夜到很晚，第二天早早起床精神状态很好...[详细]

10月28日，由中国初级卫生保健基金会、北京康盟慈善基金会、北京生命绿洲公益服务中心主办，广东省呼吸与健康学会承办的2023第五届中国医师公益大会暨生命绿洲十周年庆典在广州举行。

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