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  • 橘子 2021-11-04 15:27:32

    秋冬季节,不少人开始滋补“贴膘”,网络有说法称喝骨头汤能防止骨质疏松。同时,对于应季水果,也有滋补相关的说法。比如有人认为,橘瓣上的白丝是营养好物,应该吃掉;酸酸的山楂则可以补铁……这些说法真的靠谱吗?...[详细]

  • 1橘子

    到了这个季节,各品种的橘子就开始登陆市场。橘子一瓣一瓣剥开,个头不大,果肉很软,味道又甜,很受大家喜欢,不少人轻飘飘一吃就是两三斤。

    然而,不少人对吃橘子依然顾虑重重,流传最广、影响最大的说法就是:最好不要吃橘子,原因是因为橘子性温,容易“上火”。还有人说,现在的橘子这么好看,都是染色了的;还有人担心,橘子吃多了,会变成“小黄人”,不好看,还有害……

    橘子真的会让人上火吗?到底要不要吃橘子?今天我们来聊聊橘子。

    橘子有什么营养?

    冬季水果里的VC“大户”

    橘子是柑橘类水果中的一员,它味道酸甜,还富含维生素C(VC)。柑橘类水果中VC的含量通常也有20~30mg/100g,比冬天里另两个水果明星——苹果(1~5mg/100g)和梨(4~8mg/100g)可要多多了。

    在缺少新鲜果蔬的冬季,橘子绝对是很好的VC来源,基本上一个中等大小的橘子,就能满足孩子每天一半的VC需求。而且,柑橘中还含有丰富的钾、类胡萝卜素,以及橙皮素、柚皮素等等,...[详细]

  • 2陈皮是橘子皮吗

    橘子皮表皮为橙黄色或橘红色,气味清香,性温,味辛而苦。另外,橘子皮富含维生素C,具有很好的药用及美容功效。以下列举橘子皮的作用:

    ①提神、通气:将晒干的橘子皮与茶一起冲泡饮用,气味清香,能提神醒脑。

    ②驱蚊,除异味,润肤,护发。

    ③理气降逆,调中开胃,燥温化痰。

    ④防治晕车,咳嗽,解酒,口臭,风寒感冒等。

    ⑤巧治慢性支气管炎,乳腺炎,胰腺炎,脚沙虫等。

    ⑥防牙齿“酸倒”,鱼蟹之毒,胃寒呕吐。

    ⑦制作成糖橘丝,糖橘丁,糖橘皮,糖橘酱等美食小吃。

    人们常用橘子皮来泡水,具体做法如下:

    ①准备好陈皮,水烧开。

    ②把陈皮放入杯中。

    ③先冲入半杯开水,摇晃几下。

    ④倒去杯中的水。

    ⑤杯中再重新加满开水。

    ⑥浸泡5分钟左右,水温降至70度以下时放入蜂蜜搅匀即可。

    健康小贴士

    1、陈皮要选用3年以上的。

    2、水温降至70度以下时再放入蜂蜜,蜂蜜的营养不会被破坏。

    陈皮茶除用来泡水外...[详细]

  • 3陈皮是橘子皮吗

    陈皮是橘子皮吗

    剖腹产后,医生都会叮嘱孕妇在饮食上要多加注意,因为这个时候,孕妇并不是什么都能吃的,不然就好引发一系列的后遗症,所以在饮食方面,准妈妈们还是要多留几个心眼,这个不仅会影响到自己的身体恢复,还有就是会间接影响到自己的孩子,相信很多妈妈都想知道哪些可以吃哪些不可以吃的,平常喜欢喝橘子皮水的妈妈们可能就会问,剖腹产后能喝橘子皮水吗?还有如果要喝茶的话,剖腹产第一周喝什么茶好呢?

    剖腹产后能喝橘子皮水吗

    1陈皮是晒干的橘子皮,它有很多功效,而且纯天然,对身体不会产生什么危害。产妇也是可以吃陈皮的,并且,有很多产妇在坐月子期间都是吃过陈皮的,因为有很多孕妇都会出现气理不顺现象。

    2之所以大部分产妇出现嗳气、消化不良等状况是因为吃得太有营养了,并且吃得太多了,运动有比较少,因此肠胃负担加重,导致消化不良。而陈皮对于气滞湿阻、咳嗽多痰等都有着很好的治疗效果。

    3除了简单的吃陈皮汤之外,其实产妇可以在煮陈皮汤的过程中加一些红豆做成红豆陈皮汤或者是加入一些生姜片、冰糖等,会起到不同的效果,比如治疗咳嗽,或者是驱寒、养生、养...[详细]

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