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  • 实际却越吃越胖 2022-10-13 10:12:30

    原标题:六大看起来减肥的食物,实际却越吃越胖在这个人人都懂点儿养生常识的时代,我们对食物开始挑剔起来,大家都希望通过健康饮食来减脂降重,但由于一些原因...[详细]

  • 1节食可以闪电瘦?当心越饿越胖!

    露肉的季节,减肥必须讲效率。于是,节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过,一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实,还很有可能越饿越胖。什么?难道这些年忍住不吃的美食都白费了?能量守恒定律在我身上失效了?你想多了,真正影响你节食减肥的因素且听营养师从头道来。

    瘦身路上的“绊脚石”——

    能量补偿机制

    ...[详细]

  • 2饮食

    不注重饮食,会对肌肤产生什么影响?

    一个人的容颜是否衰老、是否健康,除了和遗传、环境等因素有关,与饮食习惯也有密切的关系。

    在日常饮食中,一些果蔬、粗粮、肉、蛋、奶等都是“天然的化妆品”,可以滋养皮肤,保持秀美的头发和指甲,让人神采奕奕。

    同时,还有一些食物会对皮肤产生不好的影响,会增加长痘、斑、皱纹、黑眼圈的几率。

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  • 3蚊子包越挠越大的原理

    蚊子包越挠越大的原理是什么

    蚊子吸血时,会利用口器刺破皮肤血管,吸食血液。然而,人体有自动修复的能力,机体自动启动凝血系统,使血管壁破口凝固,阻止蚊子吸血。为了防止血液凝固,蚊子在刺破人体的时候,会注入抗凝血的蛋白,这种外来的抗凝血蛋白对于人体来说是“异物”,机体的免疫细胞一旦发现,立即启动免疫反应,试图清除入侵“异物”,在这场战争中,机体免疫细胞会释放一种叫组胺的物质。组胺具有强烈的扩张血管的作用,能使毛细...[详细]

  • 4胃真的会被越撑越大

    吃饭时,我们经常能听到有些克制的姑娘说“不能再吃了,不然胃要被撑大了!”

    没错,很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球,经常往大了吹,就会越来越松,甚至有爆掉的危险;而如果总是不去吹它,橡胶会老化,胃也会渐渐萎缩。

    我们的胃真的和气球一样脆弱吗?首先我们需要来了解一下胃的结构。

    长期吃撑或饥饿会改变胃容量吗?

    我们的胃是一个肌性器官,意思就是它是由肌肉构成的一个房子,而且是好几层肌肉。...[详细]

  • 5越减越肥?你一定陷入了这3个误区

    减肥时,很多人都会遇到产生这样的困惑,每天吃得不多,也有坚持运动,为什么体重反而上升了?越减越肥?如果你正在经历这样的情况,先别急着否定自己,因为——体重不下降不一定就是减肥失败了。减肥不等于减重,关键要看体脂率。

    你会发现,同样体重的两个人,比如你和大多数健身教练,为什么他的身材看上就非常不错,线条感十足,而你看上去就很臃肿?<...[详细]

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