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实际却越吃越胖 2022-10-13 10:12:30

原标题：六大看起来减肥的食物，实际却越吃越胖在这个人人都懂点儿养生常识的时代，我们对食物开始挑剔起来，大家都希望通过健康饮食来减脂降重，但由于一些原因...[详细]
1节食可以闪电瘦？当心越饿越胖！

露肉的季节，减肥必须讲效率。于是，节食被不少人看作是立竿见影的减肥方法。不过，一定要告诉你这个真相。依靠少吃、甚至节食来实现闪电瘦的愿望并不现实，还很有可能越饿越胖。什么？难道这些年忍住不吃的美食都白费了？能量守恒定律在我身上失效了？你想多了，真正影响你节食减肥的因素且听营养师从头道来。
瘦身路上的“绊脚石”——
能量补偿机制
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2饮食

不注重饮食，会对肌肤产生什么影响？
一个人的容颜是否衰老、是否健康，除了和遗传、环境等因素有关，与饮食习惯也有密切的关系。
在日常饮食中，一些果蔬、粗粮、肉、蛋、奶等都是“天然的化妆品”，可以滋养皮肤，保持秀美的头发和指甲，让人神采奕奕。
同时，还有一些食物会对皮肤产生不好的影响，会增加长痘、斑、皱纹、黑眼圈的几率。
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3蚊子包越挠越大的原理

蚊子包越挠越大的原理是什么
蚊子吸血时，会利用口器刺破皮肤血管，吸食血液。然而，人体有自动修复的能力，机体自动启动凝血系统，使血管壁破口凝固，阻止蚊子吸血。为了防止血液凝固，蚊子在刺破人体的时候，会注入抗凝血的蛋白，这种外来的抗凝血蛋白对于人体来说是“异物”，机体的免疫细胞一旦发现，立即启动免疫反应，试图清除入侵“异物”，在这场战争中，机体免疫细胞会释放一种叫组胺的物质。组胺具有强烈的扩张血管的作用，能使毛细...[详细]
4胃真的会被越撑越大

吃饭时，我们经常能听到有些克制的姑娘说“不能再吃了，不然胃要被撑大了！”
没错，很多人都认为我们的胃就像一个劣质气球，经常往大了吹，就会越来越松，甚至有爆掉的危险；而如果总是不去吹它，橡胶会老化，胃也会渐渐萎缩。
我们的胃真的和气球一样脆弱吗？首先我们需要来了解一下胃的结构。
长期吃撑或饥饿会改变胃容量吗？
我们的胃是一个肌性器官，意思就是它是由肌肉构成的一个房子，而且是好几层肌肉。...[详细]
5越减越肥？你一定陷入了这3个误区

减肥时，很多人都会遇到产生这样的困惑，每天吃得不多，也有坚持运动，为什么体重反而上升了？越减越肥？如果你正在经历这样的情况，先别急着否定自己，因为——体重不下降不一定就是减肥失败了。减肥不等于减重，关键要看体脂率。
你会发现，同样体重的两个人，比如你和大多数健身教练，为什么他的身材看上就非常不错，线条感十足，而你看上去就很臃肿？<...[详细]

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通常情况下错，孕吐不会超过12周的时间，但具体结束存在个体差异。...[详细]

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不想骨头越变越脆，这两类食物要少吃！

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柳叶刀：在中国学历越高的女性越瘦男性相反

在中国，自1980年以来，成年人的平均体重指数(BMI)和肥胖症一直在稳步上升。然而，到现在为止还没有对国家、区域或某些人口亚群的近期趋势进行可靠评估。...[详细]

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眼角发痒红肿是什么原因眼角发痒是怎么回事而且越揉越痒

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哈佛最新研究发现：吃得越咸，死得越早

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在科普这部分知识之前，想先问大家一个问题：你家冰箱冷冻室里的各种肉...[详细]

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不是越痛病越重 “阳”了何时需就医？

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蚊虫叮咬为什么越抓越大蚊子包越来越大是怎么回事?

在解释关于蚊子叮咬可能造成的感染之前，我们先来看看为什么被蚊子咬了之后会痒，首先，蚊子叮咬时不是一味地吸血，在这个过程中它还会释放唾液，以保证在它吸食的过程中血液不会凝固。...[详细]

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汉氏联合助力2022BMW越山向海人车接力赛，倡导免疫健康生活

越山之行，向海之旅。8月6日零点，来自全国百余城的跑者组成500支队伍跨越黑夜白昼从张家口市张北县塞那都跑马场出发。145.6公里勇者同行，共赴极限之旅。...[详细]

2022-08-09 13:19:25

易胖体质的特征有哪些易胖体质怎么判断？

胰岛素分泌过多，胰岛素能促进糖转化为脂肪细胞，并最终在体内形成脂肪积累，因此大量胰岛素的人自然倾向于增加体重。...[详细]

2022-04-08 17:02:29

易胖体质如何减肥易胖体质怎么自我判断?

肥胖体质，一般是痰湿体质和体内湿气比较重的腹型肥胖这类人群。这类人群首先要控制好嘴，特别是饮食的种类，比如油腻的，寒凉的，生冷的，辛辣的或者肥甘厚腻的食物。...[详细]

2022-04-08 17:04:58

易胖体质怎么减肥方法最有效易胖体质怎么减肥?

首先必须要吃早饭，因为早餐如果不吃，很有可能会导致体重增加，吃早餐可以加快一整天的基础代谢。而且早餐要尽量吃得好一些，吃一些优质蛋白如牛奶或者鸡蛋，以及粗粮面包或馒头等都是可以的。...[详细]

2022-04-08 17:00:03

易胖体质怎么减肥才有效易胖体质是什么原因造成的?

一：早吃好、午吃饱、晚吃少二：吃饭速度要慢三：晚饭之后运动...[详细]

2022-04-08 17:01:16

易胖体质怎样才能变成易瘦体质易胖体质如何调理成易瘦体质？

你要是饭量并不大，而且是不管吃什么食物都会发胖，就是属于易胖体质。研究发现，易胖体质的人体内的胰岛素水平高，褪黑素水平低，还有身体新陈代谢能力跟不上摄取能量的速度。...[详细]

2022-04-08 16:58:40

吃辣吃的胃疼怎么办怎么能缓解吃辣的拉肚子是什么原因？

在日常生活中，有些人吃了辣椒会出现胃痛，建议病人首先要停止继续进食辣椒，其次可以应用药物来进行治疗，比较常用的药物有抑酸药和胃黏膜保护剂，具体如下： 1、抑酸药：包括质子泵抑制剂和H2受体拮抗剂，质子泵抑制剂比较常用的有雷贝拉唑、奥美拉唑、泮托拉唑或者是兰索拉唑，H2受体拮抗剂比较常用的有法莫替丁、雷尼替丁等，这些药物能够抑制胃酸分泌，起到缓解胃疼的作用；...[详细]

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易胖体质能变成易瘦体质吗易胖体质可以调理成易瘦体质吗?

易胖体质很难变成易瘦体质，但是也有方法可以进行。具体来说，调整肠道菌群可以改变体质，使易胖体质变成易瘦体质。...[详细]

2022-04-08 17:06:17

羊角蜜怎么吃薄荷叶怎么吃？

羊角蜜可以直接生吃，可以做成果汁，也可以做成沙拉。羊角蜜营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等多种营养成分。将羊角蜜清洗干净以后，我们可以直接将羊角蜜横切成一个个的圆状，去掉两的果蒂，羊角蜜就可以直接吃了。...[详细]

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吓哭了！吃这样的荔枝，就是在吃虫子？

眼下正是荔枝上市的季节，都说没有荔枝的夏天是不完整的，古有“日啖荔枝三百颗”，今有“吃了一颗又一颗”。...[详细]

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8月9日-8月19日，家庭医生在线联合中山大学附属第一医院开启了健康科普直播特别策划，本次做客家庭医生在线直播间的是中山大学附属第一医院胃肠外科中心的谭进富副主任医师。...[详细]

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怕胖就拒绝吃肉？这些营养与你越来越远

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上海副市长和群众交流被指“吃得又白又胖”

近日，圈群中传播一条视频消息，配文称“上海副市长和群众防疫交流，市民说：‘你看你吃得又白又胖，我们瘦成啥了！’”经有关部门核查，该视频消息内容不实，视频画面和文字完全无关...[详细]

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吃柚子有什么好处吃柚子有什么功效和作用

适量吃柚子有预防血栓、健胃消食、美容养颜等好处，但不可多吃，用药期间应避免吃柚子，否则可引起身体不适。...[详细]

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天天锻炼还胖？你可能需要改善假胯宽

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一天吃几个鸡蛋合适一天吃几个苹果好？

一般正常成人每天吃1-2个鸡蛋即可。儿童及青少年由于身体正处于发育阶段,体内营养物质代谢快,所以每天可吃2-3个鸡蛋以补充营养,促进身体发育。大手术后身体虚弱者以及体力劳动较多的人,需要补充营养物质调理身体,所以每天可吃2-3个鸡蛋来补充营养。”...[详细]

2022-06-23 11:10:37

吃辣对肛肠有什么影响吃辣对肛肠的危害有哪些

吃了辣椒之后出现肛门灼热疼痛不适，是因为未被吸收的辣椒素刺激了肛门周围的皮肤而出现以上的症状。这个时候需要调整饮食结构，避免再次食用辣椒，防止辣椒素再次对肛周的皮肤产生刺激。...[详细]

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吃辣的大便出血怎么回事吃辣的胃疼有什么办法缓解？

吃辣了大便出血通常是由于消化道出血引起的，与食物对肠道系统造成刺激有直接关系。辛辣的食物具有刺激性，少量的摄入能够促进肠道蠕动，在摄入过多时不仅会对胃黏膜造成刺激，引起胃酸分泌过多，同时还会对胃肠道的黏膜造成一定的腐蚀，部分人会由于辛辣的食物对胃部造成的损伤引起胃黏膜出血，血液在消化道中存留的时间相对比较长，在大便时是以柏油样便为主。...[详细]

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菠萝蜜吃多了会上火吗菠萝蜜吃多了会胖吗

菠萝蜜是热带水果，但是性平，稍偏温，适量进食不会上火，但如果菠萝蜜吃多了则容易上火。尤其是对于平素体内有湿热或者是阴虚肺燥体质的人群来说，菠萝蜜吃多了也会上火，出现胃脘部的胀满，以及口臭、反酸、烧心、咽喉肿痛、眼干、眼屎多、口舌生疮等上火症状。...[详细]

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肚子变大变硬是怎么回事肚子变大怎么判断是胖还是腹水

肚子大可以通过症状来判断是腹水还是肥胖。若肚子变大并没有不适症状，可以考虑是发胖，但若出现食欲减退、体重减轻、腹痛和呼吸困难，则可能是腹水症状。...[详细]

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吃熟食后拉肚！上海近百人吃分发物资腹泻

4月24日，家住上海市闵行区莘庄镇春申万科城的居民夏女士（化名）向澎湃质量报告投诉平台反映，所在居委会近期分发新一批物资大礼包...[详细]

2022-04-25 08:26:21

肌龄小于实际年龄说明什么肌龄大于年龄怎么办

世上只有懒女人，没有丑女人，不论在哪个年龄段的女性，爱美是天性。...[详细]

2022-09-21 09:34:14

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这些粽子虽然没有常见的高热量物质，但是缺少不了的是，一整个糯米，或者米饭，而且被包裹的毫无缝隙，那么可见分量是非常足的，然而粽子并不是你的正餐，只是餐外零食，显然是不可忽视的热量球。...[详细]

2022-06-02 14:04:47

蓝莓一天吃多少为宜蓝莓一天吃几颗对眼睛好

蓝莓一天吃200克以内为宜。蓝莓虽然是健康食品，但是每天的食用量不能超过200克，蓝莓营养丰富，富含维生素E、维生素A、花青素，以及钙、磷、镁、锌、铁等矿物质，这有助于预防慢性疾病，如心脏病和一些癌症。...[详细]

2022-10-28 13:42:50

为什么吃辣的会肛门辣吃辣会刺激肛门吗

吃了辣椒之后出现肛门灼热疼痛不适，是因为未被吸收的辣椒素刺激了肛门周围的皮肤而出现以上的症状。...[详细]

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吃辣椒能去体内湿气吗吃辣椒的好处和坏处有什么？

湿气重吃辣椒有一定的祛湿效果辣椒味辛,能散寒燥湿让人发汗,因此辣椒是有一定的去湿气效果的。但是需要注意的是,如果是寒湿之气吃辣椒比较合适,但如果是湿热之气吃辣椒的话,不但起不到去湿气的作用,反而可能还会加重症状。另外,辣椒虽然有一定的去湿气的作用,不过最好还是不要多吃,辣椒过量食用对肠胃有刺激作用,严重时还可能引发中毒症状。...[详细]

2022-07-01 09:43:28