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  • 儿童科学睡眠时间 2021-02-08 16:33:39

    睡眠时间多少为宜 根据你的情况来看,你可以给你小孩这样的安排睡眠啊,只要有足够的睡眠了才会对小孩的健康成长有利的啊。这么大的小孩,睡眠的时间需要有12个小时才行啊。还要每天都给他安排适当的午睡才可以啊...[详细]

  • 1儿童科学睡眠时间

    宝宝睡眠不要一:房间太亮

    宝宝睡眠不要二:房间太安静

    爸妈们都认为宝宝睡觉时,房间里一定要安静。其实,宝宝们睡觉时不可太过安静。如果说宝宝们睡觉时一直都是在安静的环境中,那么以后宝宝们如果睡觉时碰到一丝的杂音,那么宝宝们就会睡不着了。所以爸妈不要把宝宝的房间关的太严密,在关上窗子的时候,记得要把宝宝的房门打开。

    宝宝睡眠不要四:边让宝宝睡,边哄宝宝

    宝宝睡眠不要五:边吃边睡

    宝宝们睡觉时可能会哭泣,爸妈以为宝宝是因为饿的原因,所以很多宝宝含着乳头睡觉。含着乳头睡觉,会影响宝宝的呼吸顺畅程度,因为哭泣,可能还会导致宝宝窒息。

    宝宝睡眠不要六:晚上睡得晚,白天睡的久

    随着时代的发展,网络的发达,父母们睡的都比较晚,而孩子们在父母的影响下,睡的也比较晚。晚上睡得晚,自然使得孩子们白天小憩的时间增长。这样颠倒的睡眠方式会影响孩子的正常生长。

    儿童科学睡眠时间

    家长们都会绞尽脑汁的去想着调整好自己宝宝的睡眠时间,才可以让他们在睡觉的时候变得更加的充足一些,特别是到了晚上的时候也不会出...[详细]

  • 2科学睡眠时间

    科学睡眠时间

    在我读完最后一个故事之前,丝瓜已经沉沉的入睡了。我合上书,看着丝瓜熟睡的脸庞,回顾过去哄睡的经历,心中真是有太多想说的话了。

    图片来源视觉中国

    “那些被视若毒药的哄睡方法

    作为一个新手妈妈,我曾看过很多育儿书籍,听过很多育儿经验,我以为我能很从容的应对孩子的各种状况。然而孩子的睡眠问题却不如料想般那么简单,我甚至经常失了分寸。曾经她们这样教育我:

    ▶“孩子不能抱着睡”

    为此,我还真的狠过心,在丝瓜哭得稀里哗啦的时候,不去抱他。美其名曰不能过分宠溺他。但事实证明,丝瓜就是个犟脾气,能自己哭上大半个小时,最后哭到抽气吐奶,彻底清醒了。

    ▶“别让孩子含着neinei睡着”

    要趁他有睡意的时候,就要及时把奶头拔出来。我也曾听信了,在丝瓜喝奶正酣的时候果断的拔出奶头,于是换了丝瓜强烈抗议的哭闹,先前做的所有哄睡工作又要重新来一遍。

    ▶“妈妈和宝宝不要同床睡”

    我也曾试过让丝瓜睡自己的小床,然而却换来了丝瓜一晚醒来无数次,我也在起床安抚他的时候着了凉,吃了几天...[详细]

  • 3儿童科学睡眠时间

    儿童科学睡眠时间

    牛津大学研究表明,DHA 补充品能帮助学龄儿童增加

    将近一小时的额外睡眠时间

    美国马里兰哥伦比亚-2014年3月11日讯—英国牛津大学对一个儿童次组开展的一项新研究表明,服用长链欧米伽-3,尤其是 DHA(二十二碳六烯酸)补充品能帮助减少7个觉醒的情况并延长睡眠时间—每晚增加58分钟睡眠时间。另外,根据父母评定观察,血液中高浓度 DHA 有可能改善儿童睡眠。

    文章标题为“脂肪酸与英国儿童的睡眠:主观和试点客观睡眠结果—一项源自DOLAB随机对照试验的研究结果”,此文章最近发表在同行评审期刊《睡眠研究期刊》(Journal of Sleep Research)上。此随机安慰剂对照临床试验和观察分析是由牛津大学发起、由帝斯曼营养产品部(DSM Nutritional Products)赞助的一项独立研究– DHA 牛津学习和行为(DOLAB)研究的一部分。

    干预性研究

    DHA 牛津学习与行为(DOLAB)随机性安慰剂控制临床试验,通过对照持续16周、每天服用600mg 藻类DHA 补充品与服用玉...[详细]

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