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  • 马甲线和人鱼线的区别 2022-09-07 10:51:32

    无论是马甲线还是人鱼线,都是衡量身材的标准,其差别在于肌肉的位置不同,尽管都是腹部的肌肉线条,但马甲线是肚脐两边两条直立的肌肉线条。...[详细]

  • 1马甲线是什么

    马甲线是什么

    现在越来越多的人开始健身,马甲线这个词汇开始普遍,马甲线是指没有赘肉的腹部。由肌肉线条和腹部两部分组成,因外观看起来和马甲相似,所以称为马甲线。

    想要快速拥有马甲线,可以通过无氧运动和有氧运动结合的方法来集中训练腰部肌肉线条。事实上腹肌包括腹直肌和腹内外斜肌,马甲线主要是指腹直肌的边缘轮廓,为了避免锻炼的枯燥,同时也为了达到更好的锻炼效果,可以换着做不同的动作。

    腹肌锻炼的方式可谓...[详细]

  • 2体脂率多少可以练出马甲线

    体脂率多少可以练出马甲线

    男性体脂率最好是要保持在15%-17%之间比较好,处于这个体脂率的男生都拥有相对量的腹肌,身材比例也比较好。

    女性一般体脂率控制在18%-22%之间即可,若要想马甲线更加明显,那么也可以在此基础上再减少2%-3%的体脂率。

    1、进行有氧运动:减脂最好的方法就是进行有氧运动,如跑步、游泳、瑜伽、骑自行车、跳绳等,都是能起到全身减肥的效果,对于降低体脂效果不错,减脂阶段一周...[详细]

  • 3近视眼怎么恢复

    近视眼和远视眼的区别

    在于眼球轴长不同以及物象焦点的落点不同。

    正常情况下,近视眼的眼球轴长偏长,远视眼的轴长相对偏短,近视眼的人在平行光线进入眼睛时,由于眼球偏长,物象的焦点自然落在眼球视网膜的前面。

    远视眼的人群视物时,光线进入到眼睛里,由于眼球偏短,导致焦点落在视网膜后。若想要矫正近视眼,可在眼睛前面配戴凹面镜,使落在视网膜前面的焦点移在视网膜上。远视眼的患者则用凸透镜,凸透镜的作用是将落...[详细]

  • 4肾阴虚和阳虚怎么区分

    肾阴虚和阳虚怎么区分

    肾阳虚指肾脏的阳气虚衰导致的症候群,主要的临床表现有腰肌寒冷、疼痛、畏寒、肢冷、面色黧黑、神倦无力、舌淡苔白、脉沉无力等,男性有阳痿、精冷、滑精,女性可以见到经少、闭经、不孕。肾阳温脾阳,所以肾阳虚可以导致食少、便溏、五更泄泻、小便清长、夜尿、遗尿、尿后余沥不尽、周身水肿,尤其是腰以下肿明显,有腹胀、心悸、气短、咳喘等。肾阴虚主要是阴液不足导致的表现,主要有腰膝酸痛、眩晕、耳鸣、神倦乏力、失眠健忘...[详细]

  • 5灭活疫苗和减毒疫苗的区别

    灭活疫苗和减毒疫苗的区别

    减毒疫苗和灭活疫苗是目前市面上比较常见的两种疫苗,各有优缺点,在成分、接种剂量、产生抗体的速度、免疫效果、安全系数等方面有区别。建议到医院或疾控中心,在医生指导下选择接种。

    1、成分:减毒疫苗属于活疫苗,通过减弱病原体的致病力,模拟自然感染状态,刺激免疫应答,从而产生体液免疫和细胞免疫。而灭活疫苗属于死疫苗,病原体保留抗原性的同时失去了活力和感染性;

    2、接种剂量:减毒...[详细]

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