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  • 枸杞红枣茶能天天喝吗 2021-08-11 14:10:15

    红豆可以去湿气吗红豆补血还是赤小豆补血补血效果都不是十分的明显。...[详细]

  • 1五红汤一周喝几次合适

    五红汤一周喝几次合适

    五红汤一周喝几次通常没有明确要求，可根据个人情况进行判断，通常一周可以喝2-3次，以达到健脾补血的目的。

    五红汤是用红皮花生、红枣、枸杞、红豆和适量的红糖，共同煮制而成的汤品，可连汤带食材一起食用，作用效果更佳。五红汤在临床上属于药膳，其中红皮花生能够调和脾胃、补血养血，红枣、枸杞能够益气补血、滋养润肺，同时红豆清热利尿，而红糖性质温和，对养血、散寒都有一定的作用效果。因此，长期慢性贫血导致的易头晕目眩、体质虚弱的患者，气血不足所导致面色苍白、手脚冰凉的患者，产后身体虚弱的患者等，可以一周喝2-3次，以达到补气养血、健脾暖胃、美容养颜、调养体质的作用。当然，药膳也并非药品，在疾病的治疗上也只能起到辅助的作用，患者还是应该根据自身情况进行就医。

    但是需要注意，任何补品均需避免过量服用，虽然五红汤好处较多，但不能天天饮用。而且枸杞易生内火，红皮花生所含有的油脂较多，红糖、红枣含糖量较高，所以如果有发热、腹泻等不适症状时，最好不要饮用，以防止加重病情，糖尿病患者等血糖较高的人群也需要酌情饮用。

    五红汤可以天...[详细]

  • 2高血压如何降压

    高血压该如何降压

    1、减少咖啡因的摄入

    对于某些人来说，每天喝一杯咖啡是生活中的重要组成部分，但是咖啡因会导致血压水平在很短时间内升高。对于高血压患者来说，请谨慎摄入咖啡因，最好先询问医生。

    2、处理好压力

    每个人在工作和家庭中都会面临很大的压力，因此学习如何应对压力非常重要。压力会刺激肾上腺素和皮质醇的分泌，从而增加心率并使血管变窄，容易导致血压升高。可以采取许多措施来减轻压力，比如散步和听音乐等。

    3、戒烟

    戒烟可能非常困难，但是却有不可思议的好处。吸烟会导致许多疾病，包括高血压。尼古丁会增加血压和心率，使动脉变窄，柔韧性降低，增加血液凝块的风险，并增加心脏病发作或中风的风险。吸烟不光会影响自己，还会对周围的人造成不会的影响，为了自己和他人的健康，应该尽快戒烟。

    4、运动

    运动是降低血压最有效的方法之一。体育锻炼可以使心脏更强壮，更有效率，也可以减轻心脏和血管的压力。如果想保持低血压，则最好每天运动。运动不一定要去健身房，进行比较剧烈的运动，快步走，慢跑或骑自行车也是有好处的。[详细]

  • 3每晚喝维生素c能变白吗

    每晚喝维生素c能变白吗

    有一定的美白皮肤功效，但奏效比较慢。我们吃的维C片关键具有补充维C，防止维C注意力不集中症状的功效，另外由于维C具备有抗氧化性、抗氧自由基、抑止破骨细胞的产生的功效，因而还可以具有一定的美白皮肤作用。可是不一定要临睡前吃维生素c，一般在早餐后吃维生素c会更有益于消化吸收。

    补充维生素C会使皮肤变白吗

    补充维生素C，美白皮肤效果好

    在生活中很容易发现爱吃水果的女性朋友比不爱吃水果的女性往往会白上不少，这是因为水果是含有维生素C的大户，经常的吃水果，能够很好的帮助身体补充维生素C，从而提高体内维生素C的水平，今儿减少体内的自由基的含量，帮助我们延缓皮肤的衰老。同时还能抑制黑色素的形成，起到抗衰美白的作用。而且通过补充维生素C来美白皮肤还会带来以下好处。

    经常补充维生素C还能带来以下好处

    增强人体免疫能力，更不容易生病。在气温变化比较明显的时候，身边总是能发现一两个出现伤风感冒的人，而且一病就是十天半个月，不仅让自己的身体不舒服，还会成为传染源，很可能导致自己亲近的人也生病。像是这样的人就是...[详细]

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