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吃什么有助于胎儿大脑发育 2020-03-27 10:18:58
吃什么有助于胎儿大脑发育 怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育？孕妇的饮食结构是非常重要的，如果长期缺乏某些营养维生素，那么对大脑的发育是非常不利的，有时候还会引起发育迟缓，发育畸形的表现。因此孕妇要多多关注这些问题，做好饮食调节措施...[详细]
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1怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育
怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育
按照普遍情况来说，想要有益于胎儿大脑的发展的话就需要多吃一些能够补充大脑维生素的食物。但是不可忽的是后天的培养。在宝宝还在妈妈肚子里的时候，妈妈们可以进行一定的胎儿教育来使得胎儿比较聪明。那么，孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育?
孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育
1、脂肪：
新鲜、质地好的家禽，这些动物中含有大量的脑所需要的不饱和脂肪酸，它比饲养的动物更富于健脑作用;还有鱼、虾类水产物，它们不但含有比动物肉更多的不饱和脂肪酸，而且还含有一种能够健脑益智的营养物质--DHA，因此孕妇每周至少要吃3-5次鱼，那么胎儿就可以通过胎盘从母体中获得大量的DHA，是脑细胞数目增殖和发育。
2、蛋白质：
豆制品中含大量脑磷脂，这种物质越多，脑神经传递信息就越快，可增强人的记忆力，所以怀孕期间的妇女多食用大量的豆制品。
3、维生素C：
人脑是人体含维生素C最多的地方，所以孕妇充足地摄入维生素C能提高胎儿的智力。
4、钙：
钙具有保证大脑顽强地工作及对大脑产...[详细]
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2吃什么有助于胎儿大脑发育
怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育
每个妈妈都希望自己的孩子可以发育的既漂亮也健康，所以在孕期的时候都会吃一些补充营养的食物来给胎儿补充所需能量。但是妈妈在给宝宝的补充营养的同时也要注意，不可以营养过剩，这样不但不会对宝宝有益而且还会影响自己身体的健康。在给孩子补充营养时也要遵循医生的嘱托，不能自己听信偏方或者凭经验来做。那么孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好?下面就给大家介绍几种食物。
孕妇吃什么有益于胎儿大脑发育好
孕妇不宜多吃的食物有哪些
1、罐头食品
罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。
2、山楂
孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。
3、含过多激素的猪肝
芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜...[详细]
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3怀孕吃什么有助于胎儿大脑发育
吃什么促进胎儿大脑发育
怀孕这门学问非常大，胎儿的先天基因是一个决定性因素，但是在怀孕过程中，孕妈妈的饮食方面却又是另一个关键性因素。胎儿大脑的发育不仅仅是依靠着先天基因，在孕妈妈腹中的时长，更多的是靠汲取孕妈妈吃食中的养分。那么，孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育好?
孕妇吃什么有助于胎儿大脑发育好
1.有利于胎儿大脑发育的栗子。栗子属于自然食品。栗子的蛋白质中氨基酸的组成如天冬氨酸、谷氨酸的含量很高，这些都是健脑成分。每100克含蛋白质5.3克，脂肪1.7克，糖类65—70克，胡萝L素0.3—o.4毫克，维生素Bl0.6毫克，维生素B20.15毫克，烟酸0.5—2.2毫克，维生素C34毫克，钙25毫克，磷93毫克，铁1.5毫克，维生素E含量也相当高，其脂肪中大部分是多不饱和脂肪酸，可有效补充脑需要。
2.有利于胎儿大脑发育的柑橘。柑橘品种很多。以金椅为例，每100克含水分81。1克，含蛋白质1克，含脂肪0.1。0.4克，糖类7.3—16.8克，胡萝L素0.1—0.64毫克，还含有维生素Bl，B20，C16，E等，钙60毫克，磷15毫克...[详细]
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