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  • 吃什么水果减肥快 2020-02-25 10:10:07

    吃什么水果减肥快 女性爱美是天性,想着自己可以拥有一个好身材。过于肥胖对对身体也是有害的,所以还是需要控制下自己的身材...[详细]

  • 1产后吃什么水果减肥好

    产后吃什么水果减肥好

    产后可以吃蔬果,但不宜过量。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。如果孕期诊断“

    妊娠期糖尿病

    ”者,尽量选择含糖份较低的水果吃,如柚子、猕猴桃、番石榴、西红柿、青瓜、苹果等,每天进食水果的总量不要超过一斤,以防引起血糖波动。不管顺产还是剖宫产,产后一周只要恢复了胃肠功能和胃口就可以吃了。

    坐月子吃什么水果减肥最快

    1、孕妇做月子吃什么好

    孕妇在坐月子的这一阶段对饮食的要求比较高,由于生产容易消耗大量的血液以及营养元素,因此首个阶段就需要多补充一些补血益气的食材,比如说鸡蛋,小米之类清淡温和的食材,此时产妇的身体较为虚弱,最好以流质食材为主,之后可以进补一些高蛋白高营养的食物,比如鸡汤,骨头汤等,这些汤品可以充分的被消化吸收,不但可以帮助身体恢复,也可以促进下奶,帮助哺乳。

    2、月子里怎么减肥最快

    坐月子期间也可以起到减肥瘦身的作用,首先产妇在生产之后腹部肌肉显得比较松弛,此时最好在腹部绑上附带,起到塑形的作用,不但能够缓解肌肤松弛的现象,也可以预防内脏下垂,淡化...[详细]

  • 2吃什么水果减肥快速有效

    吃什么水果减肥快速有效

    产后的身材恢复对于女子来讲一直都是一件十分重要的事情,女人在怀孕期间需要大量的补充营养,摄取各种高热量高营养的食物,很容易造成孕妇的身材走样,在产后留有后遗症。胸小就是其中的一种,水果可以丰胸,那么产后吃什么水果丰胸呢?

    产后吃什么水果丰胸

    产后很多妈妈的胸部都会缩小,于是产后妈妈们忙着丰胸,最好的办法就是通过饮食来调理。

    1、鸡爪花生汤

    材料:鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。

    做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。

    2、鲜奶炖燕窝

    材料:鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。

    做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。

    3、花生炖猪蹄

    用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精

    做法:...[详细]

  • 3夏天吃什么水果减肥

    夏天吃什么水果减肥

    炎夏减肥的水果非西瓜莫属

    西瓜能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以帮助排除体内多馀的水分,使肾脏功能维持正常的运作,消除浮肿的现象。西瓜中的胺机酸,有利尿的功能,但并不是频尿,尿量增多,身体的毒素能够顺利被排出,新陈代谢自然就会好。

    西瓜减肥不可贪多

    西瓜虽然有诸多好处,但是其营养成分比较单一,仅有少量蛋白质和纤维素,其余皆为糖分和水分。故不宜用西瓜代替一日三餐来减肥。晚上睡前4小时也不宜吃西瓜,过多的糖分会让胰岛素上升,合成脂肪。

    夏天吃什么水果减肥美白

    炎热的夏季,饮食健康是很重要的,当然对很多女性朋友而言,减肥也是一大重要的工作,而想要减肥当然要正确的选择食物了,在夏季来说柠檬,菠萝,番茄,苹果等这些水果有一定的减肥作用。

    1、柠檬:热量24卡路里/100克

    柠檬酸能促进身体热量的新陈代谢,其含有的维生素C是水果中的佼佼者,因此美白效果好。这样一种热量低、美白效果好的水果,很受爱美女性的喜爱,可适量...[详细]

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