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  • 吃什么蔬菜水果治便秘窍门 2020-03-24 13:50:41

    吃什么蔬菜水果治便秘 在生活中很多人都会遇到便秘的问题,便秘的发生给我们的身体健康带来了很大的危害,长期便秘会使女性皮肤变得粗糙,有的还会引起肛肠疾病,所以对于长期便秘的人群来说要积极治疗,在治疗期间还要多吃一些水果...[详细]

  • 1吃什么可以治疗便秘

    吃什么可以治疗便秘

    便秘,这个疾病越来越普遍,越来越多人上厕所的时间越来越长。大鱼大肉、无节制的饮食、不良的饮食习惯,缺乏运动,上厕所玩手机等等,很多人虽然还没有严重到便秘的情况,但是排便困难的痛苦,不少人已经经历了。

    当出现排便困难之后,很多人都觉得自己患上了便秘,其实并不然,便秘除了排便困难,还表现在排便次数的减少,如果一个人一个星期只排一到三次便,每次排便时间都比较长,以及需要用大力气才能排便。那么这个人患上了便秘,想要治疗便秘是需要多方面进行的,例如在饮食、运动等等方面。

    吃什么食物,可帮助预防便秘?不妨多吃这4类食物

    首先当出现排便困难的时候,可以通过食疗改善这种情况,广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师刘凤斌教授在此前接受家庭医生在线的采访时表示单纯性的,从饮食上预防便秘,可以通过以下几种类型的食物来缓解。

    一、富含纤维素的食物

    富含纤维素的食物有很多,像主食中一些粗粮,荞麦、燕麦、红薯、玉米等;绿色蔬菜中的芹菜、韭菜、洋葱、萝卜、菠菜;以及向黄豆等豆类;水果中的猕猴桃、香蕉、柚子...[详细]

  • 2儿童咳嗽有痰吃什么水果

    儿童咳嗽有痰吃什么水果

    1、痰热蕴肺咳嗽。

    表现:咳嗽痰多,痰黄黏稠难于咳出,甚至喘促气急,喉中痰鸣,鼻扇发青或痰中带血,并伴有发热(重者持续高热),面赤唇红,口渴烦急;大便干燥,小便赤黄;舌苔黄,舌质红。常见于因气管炎、支气管炎、肺炎导致的咳嗽。

    饮食:宜食辛凉或甘寒、苦寒的食物,如竹笋、西瓜、荸荠、甘蔗等。忌食辛辣以及厚味油腻食物(如油炸食品、鱼、虾、牛羊肉等)。也可以给孩子一些自制的饮品:

    ①西瓜500克,生吃或榨汁饮用。

    ②淡竹笋50克,切成细丝,加入小米50克,煮粥服用。

    ③荸荠50克,甘蔗一根,榨汁饮用。

    2、肺阴虚症咳嗽

    表现:干咳无痰,或痰少而黏稠不易咳出,伴有午后、傍晚定时发热(即潮热),睡时身体出汗而醒后汗止;口燥咽干,舌苔少,舌质红,缺少唾液。常见于因急、慢性气管炎,肺炎后期等所致的咳嗽。

    饮食:宜食甘淡的食物,如雪梨、百合、蜜汁藕等含水分多的瓜果蔬菜。忌食辛温热性的蔬菜以及鱼、虾、牛羊肉等。对于咳嗽时间较长的孩子,更要补充适当的液体饮品:

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  • 3风热感冒吃什么蔬菜水果

    风热感冒吃什么蔬菜水果

    一、发热食疗

    1、香薷扁豆汤

    香薷10克,白扁豆12克,陈皮6克,荷叶8克,白糖适量。将白扁豆炒黄捣碎,与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮,煮沸后10分钟过滤,去渣取汁,加入白糖放温服用。中医认为暑天高热多湿,用香薷、荷叶清暑祛湿,用陈皮、白扁豆健脾和胃祛湿。合为清暑益气、祛湿退热,适用于暑湿型发热。

    2、生姜红糖汤

    生姜5~10片,红糖30~50克。将生姜去皮洗净切片,加红糖一并放入锅中,煮沸后10分钟即可,放温服用。一日可服2~3次。生姜有辛温解表、温中散寒的作用,红糖有益气、缓中、散寒止痛的作用。合为解表散寒、发汗退热。适用于风寒外感型发热。

    3、薄荷粥

    鲜薄荷30克,粳米50~100克,冰糖适量。先将薄荷洗净入锅,加水适量煎煮至汁浓时停火,过滤取汁备用,再将淘净的粳米入锅煮粥。粥将熟时,加入薄荷汁和冰糖,再煮1~2分钟即成。每日服1~2次。薄荷辛凉、清热解毒,粳米温中和胃。合为清热利咽,解毒退热,适用于风热外感型发热。

    4、姜葱苏叶橄榄汤

    生橄榄60...[详细]

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