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  • 吃什么美白皮肤最有效 2021-01-27 14:15:25

    白色糠疹会扩大吗白色糠疹会不会变大,需要根据病情来决定,有可能会出现一圈一圈的变大,也有可能会呈现一片一片变大的表现。...[详细]

  • 1吃什么去黑眼圈最有效

    吃什么去黑眼圈最有效

    吃什么去皱纹最有效?一款好的食谱能有效的为女性补血养颜,让女性肌肤水润紧致,有杰出的美容效果。今天就跟着美编一起来看看下面几款食谱土方吧。

    抗衰老食物1、三文鱼

    三文鱼是所有鱼类中含Ω-3不饱和脂肪酸最高的鱼类。除了Ω-3不饱和脂肪酸,在三文鱼中还有另外一种强效抗氧化成分——虾青素,三文鱼的橙红色即来源于此。虾青素的抗氧化能力是普通维生素E的550~1000倍,能有效抗击自由基,延缓皮肤衰老,同时还能够保护皮肤免受紫外线的伤害。

    抗衰老食物2、菌类

    菌类之所以有美容抗老之功效,原因在于它含有多种对人体健康和皮肤滋养都十分有益的营养成分,比如:蛋白质、维生素B、钙、磷、铁、硒以及多种酶等。尤其对于女性来说,“菇”中含有的“驻颜王牌”——硒,它不仅可以促进皮肤的新陈代谢,还可以抗衰老,经常食用可以使皮肤保持润滑细嫩同时还能令秀发乌黑亮泽。

    去除皱纹最好的土方法

    柑橘中所含有的抗氧化元素,诸如维生素C、叶酸、食物纤维素、其它维生素及矿物质对健康都非常有益。柑橘和绿茶的黄金组合具有防...[详细]

  • 2防流感

    那么,我们该如何在流感高发期预防流感呢?

    第一,首先就是提醒大家要搞好环境和个人卫生。居家时期要勤开窗通风,保持整洁的居住环境;在那些人群聚集场所像是商场、电影院、小剧场、教堂、教室、宿舍、食堂等等地方,都要保持空气流通,经常开窗通风,保持空气新鲜。在集体单位和公共场所也要定期打扫卫生,保持环境清洁。另外,大家都要注意个人卫生,比如勤晾晒被褥,勤换洗衣物,外出后要记得多洗手,不要跟其他人共用毛巾手帕等等比较私人的物品。当咳嗽和打喷嚏时也要用纸巾或袖子遮住口、鼻,如果出现流感样症状后要主动配戴口罩,跟流感患者接触时要有意识地做好自我防护。

    第二,其次就是在现在流感样病例增多的期间,那些慢性病患者、老年人、婴幼儿等高危的人群要注意减少或者是尽量避免参加集体活动。据自身的实际情况,可以是减少或停止学校和单位的集体活动,尽可能减少和避免与发病学生、员工的接触,避免全体或较多人员集会等等。

    第三,最后就是要提醒大家做好日常自我保健。比如像是日常饮食要注意均衡,保证蛋白质和微量元素的足量摄入;选择一些适合自己的运动方式和运动项目,坚持进行适当的运动锻...[详细]

  • 3预防痔疮吃什么最有效

    预防痔疮吃什么最有效

    1、紫菜

    含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。

    2、红小豆

    与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品。

    3、槐花

    新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。

    4、芝麻

    有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

    5、胡桃肉

    可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状。

    预防痔疮吃什么预防痔疮的方法怎么预防痔疮

    6、竹笋

    内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

    如何预防痔疮

    一、注意下身保暖

    要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。

    二、避免久坐久立

    及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

    三、注意孕产期...[详细]

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