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  • 吃什么可以治便秘 2020-06-03 13:31:47

    吃什么可以治便秘引起便秘的原因可以分为疾病引起的便秘和功能性便秘这两类。...[详细]

  • 1怀孕期间便秘怎么办

    怀孕期间便秘怎么办

    便秘是准妈妈常见的症状之一,一般人便秘都不好受,更何况是身怀六甲的孕妇,肯定更难受。那么孕期为什么容易便秘?应该如何缓解呢?

    孕期便秘,主要为4个原因

    1、肠蠕动减弱

    怀孕后,准妈妈的肠蠕动能力会变差,使得食物在体内停留的时间延长,食物残渣中的水分被身体重新吸收,粪便就会变得又干又硬,难以排出。

    2、子宫压迫肠道

    增大的子宫会挤压直肠,导致其变形,粪便自然就难以顺利排出体外。

    3、腹压不给力

    随着子宫的变大,准妈妈腹壁的肌肉被撑开、变松弛。当便意来袭,准妈妈虽然用力了,但腹壁松弛、腹压不够,也就很难把粪便排出了。

    4、身体活动不够,膳食纤维摄入不足

    怀孕后,准妈妈由于行动不便,身体活动可能比孕前减少了,或者饮食上很少吃富含纤维素的蔬菜水果,也会引发便秘。

    孕期便秘,我有5个妙招

    1、多吃蔬菜杂粮

    怀孕后不能只是吃高蛋白的食物,蔬菜、水果、杂粮也要多吃,增加体内的纤维素,有助于软化大便,保持大便畅通...[详细]

  • 2吃什么可以治疗便秘

    吃什么可以治疗便秘

    便秘,这个疾病越来越普遍,越来越多人上厕所的时间越来越长。大鱼大肉、无节制的饮食、不良的饮食习惯,缺乏运动,上厕所玩手机等等,很多人虽然还没有严重到便秘的情况,但是排便困难的痛苦,不少人已经经历了。

    当出现排便困难之后,很多人都觉得自己患上了便秘,其实并不然,便秘除了排便困难,还表现在排便次数的减少,如果一个人一个星期只排一到三次便,每次排便时间都比较长,以及需要用大力气才能排便。那么这个人患上了便秘,想要治疗便秘是需要多方面进行的,例如在饮食、运动等等方面。

    吃什么食物,可帮助预防便秘?不妨多吃这4类食物

    首先当出现排便困难的时候,可以通过食疗改善这种情况,广州中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师刘凤斌教授在此前接受家庭医生在线的采访时表示单纯性的,从饮食上预防便秘,可以通过以下几种类型的食物来缓解。

    一、富含纤维素的食物

    富含纤维素的食物有很多,像主食中一些粗粮,荞麦、燕麦、红薯、玉米等;绿色蔬菜中的芹菜、韭菜、洋葱、萝卜、菠菜;以及向黄豆等豆类;水果中的猕猴桃、香蕉、柚子...[详细]

  • 3便秘是什么意思

    便秘是什么意思

    首先,之所以叫顽固性便秘,是因为这种便秘,是长期的、慢性的、功能性的便秘。这种便秘的发生,一般发生在老年人的身上比较多。顽固性的便秘,可能因为先天的因素而得,也可能因为疾病造成,具体还是应该通过检查,来了解便秘的原因,才能针对性的治疗。

    其次,顽固性的便秘,只能够通过手术的方式来进行治疗,吃药的改善效果不太明显。顽固性的便秘,归根结底是肠梗阻的表现,需要具体检查肠梗阻发生的部位。虽然顽固性的便秘还是需要通过手术治疗,但是在日常生活中,也要注意调整生活方式,多喝水,来改善便秘的情况。

    另外,在日常大家要注意,不要吃一些热性的食物,也不要吃过干、过硬的食物,可能会导致便秘的情况发生。最好是吃一些好消化的食物,而且应该在日常,多走动一下,促进肠胃的蠕动,能够改善便秘的情况,对肠胃的蠕动有促进作用。

    吃什么治便秘

    1.当遇到便秘的情况时可以吃一些大油。所谓大油就是用猪皮熬制的油,有润肠通便的功效。在古书中也有记载用大油缓解便秘的秘方:将等量的大油和蜂蜜放到锅里熬开,然后盛入碗中等待冷却后就可以食用了。每...[详细]

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