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  • 吃什么东西壮阳最快 2020-03-13 14:20:04

    吃什么东西可以壮阳 男人吃什么壮阳?为了提高生育能力,男性可以食用一些壮阳食物,比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种...[详细]

  • 1便秘吃什么东西最好

    很多怀了孕的妈妈,会因为害怕腹中宝宝受凉,而不敢吃一些寒性比较强的水果,久而久之,孕妇朋友就会因为饮食的不均衡而患上便秘。专家表示,孕妇出现便秘,必须要护理妥当,以减轻患者所承受的痛苦。那么,孕妇便秘的护理重点是什么呢?

    孕期便秘护理的要点措施

    1、鼓励孕妇多喝水,孕妇便秘怎么办?有些孕妇因为如厕不便所以不喜欢喝水,但这样便秘情况很难好转,只有多喝水才能加快排便。

    2、多饮水每天注意饮水,但要掌握饮水的技巧,比如,每天在固定的时间里饮水,要大口大口地喝但不是暴饮,使水尽快到达结肠,而不是很快被肠道吸收到血液。这样可使粪便变得松软,容易排出体外。

    3、多吃促进排便的食物富含粗纤维素的瓜果、绿叶根茎蔬菜以及谷薯类,如苹果、香蕉、葡萄、海带、黄瓜、芹菜、韭菜、白菜、红薯、玉米等,可以促进肠道肌肉蠕动,软化粪便,从而起到润肠滑便的作用,帮助孕妇排便。

    4、生吃苹果。生苹果能促进胃肠蠕动,帮助孕妇减轻便秘症状。每天饭后半小时让孕妇吃个生苹果,对治疗便秘很有帮助。

    5、每天吃1--2根香蕉。熟透了的香蕉能治疗便秘,孕妇可...[详细]

  • 2小孩吃什么东西减肥最快

    小孩吃什么东西减肥最快

    很多孕妈妈在生产完之后,面对自己在体重秤上那不忍直视的体重时,都会下定决心要减肥,但是,生产完的女性并不意味着已经解放,由于他们还需要给宝宝喂奶,在生活中常见的节食法甚至药物瘦身法都不适合他们,甚至为了给宝宝喂奶还要吃下各种有营养的食物。那么,产后吃什么菜减肥最快,产后肚子多久能下去?

    产后肚子多久能下去?

    产后使用收腹带既有助于剖腹产切口的愈合,有可以帮助产后恢复体型。如果是前者的话,一般剖腹产后7天内使用即可,不用使用时间过长;如果是后者的话,产妇根据自己的需要而定使用时间的长短。

    分娩后由于产后身体虚弱,体内各韧带弹性没能立即恢复,很容易产生内脏下垂。主要脏器有:胃、肾、子宫、肝。胃下垂主要表现在饮食后立即有上腹部充盈感,胃部隐隐作痛;肾下垂主要表现在血尿、蛋白尿;子宫下垂主要表现在小腹部有坠胀感;肝下垂主要表现在肝区隐隐作痛。所以,建议产后妈妈一定要佩戴适合自己的收腹带,帮助机体支撑内脏器官。对于剖腹产后的新妈妈来说,产后及时使用收腹带还能起到止血、促进伤口愈合的作用。

    另外,产后六个月内...[详细]

  • 3吃什么东西减肥最快

    吃什么东西减肥最快

    减肥是女生的一件大事,好好利用最佳的减肥时间对女性来说就是事半功倍,经期除了要需要注意饮食外,也是减肥的耗时间,但是不能盲目的吃药减肥,可以通过吃一些普通的食物来达到减肥的效果,既健康又安全,那么,来月经了吃什么减肥最快?

    来月经了吃什么减肥最快

    1、香蕉脂肪很低,且含有丰富钾,又饱肚又低脂,可减少脂肪在下身积聚,是减肥时候的理想食品。

    2、奇异果除了维他命c是它的强项外,其纤维亦十分丰富,可以增加分解脂肪的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。

    3、吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

    4、木瓜有蛋白分解酵素,可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪,果胶是优良的洗肠剂,可减少废物在下身积聚。

    5、苹果含苹果酸,可以加速代谢,减少下身的脂肪,而且它含的钙量比其他水果丰富,可减少令人下身水肿的盐分。

    6、西柚卡路里极低,多吃也不会肥,亦含丰富钾质,有助减少下半身的脂肪和水分积聚。

    7、月经期间女性身体都或多或少会有不适,但是...[详细]

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