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  • 产后阴虚怎么调理身体 2020-03-22 13:53:08

    产后阴虚怎么调理 产后气血阴虚怎么调理?产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,身体虚弱,头晕,没力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,严重的会落下月子病的,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补...[详细]

  • 1产后怎么调理身体最好

    坐月子怎么调理身体

    都知道在生完孩子,产妇需要好好地调理身体,这样才可以避免因为没有在月子里面照顾好自己而落下病根。但是许多的产妇因为没有了解过月子里面的注意事项,所以不知道在产后怎么调理自己,那么产妇产后怎么调理身体?

    产妇产后怎么调理身体

    产后饮食上可以选择高蛋白、营养丰富的食物,新鲜的蔬菜、水果。避免油炸、辛辣、生冷的食物,尽量避免人参、田七等活血的食物以防产后出血。要注意休息,适当活动,避免过度劳累,避免爬楼梯。衣着宜宽松,勤换衣物,注意个人卫生,如及时清洁口腔、软毛刷刷牙等,也应注意清洁外阴,以防感染,并注意观察产后恶露的量及气味。产后需保持房间通风,避免密闭。产后可以做产后体操进行产后锻炼以助于产后恢复。产后需保持愉快的心情,有利于自身身体更好地恢复和宝宝健康成长。

    产妇排恶露注意事项

    产妇拍恶露虽然算是正常的生理现象,但是在产妇排恶露这段时间还是有不少东西是需要注意的,最需要注意的就是性行为问题,一般产妇排恶露需要三周的时间,但是在排净恶露的这段时间还是需要戒欲的,在产后未满50天是绝对禁止发生性行为的,而...[详细]

  • 2产后阴虚吃什么

    产后阴虚吃什么

    很多女性朋友在经历过生育之后,一般身体会比较虚弱,这是由于生产时消耗了我们过多的气血。我们都知道失血而伤阴,而阴虚则生内热,这样就会导致盗汗,特别是睡觉的时候更容易出汗。盗汗这种事特别是产后一般不会去用药物治疗,最好是食疗调理我们的身体。那么,产后阴虚盗汗吃点什么?

    产后阴虚盗汗吃点什么

    产后盗汗分生理性产后盗汗和病理性产后盗汗两种。其中生理性产后盗汗不需要特别调理,只需数日产妇身体即刻自动痊愈。但是病理性产后盗汗是中医的一种月子病,需要好好调理。病理性产后盗汗可以通过使用一些降火润燥、滋阴补益、生津止渴的食物来调理。产后盗汗吃什么好?下面我们一起看看吧。

    1、黄芪桂圆羊肉汤:黄芪15克,羊肉90克,桂圆肉10克,山药15克。将羊肉用沸水稍煮片刻,捞出后即用冷水浸泡以除膻味;用沙锅将水煮开,放入羊肉和3味药同煮汤。食时调好味,可饮汤吃肉。

    2、参鸽汤:高丽参5克,乳鸽1只。将乳鸽去毛及内脏(不必清洗腹中之血),加入参片,水适量,隔水蒸炖1小时,配少量食盐顿服。每日1次,连服3天。

    3、泥鳅汤:...[详细]

  • 3中医产后调理

    中医产后调理

    女人能怀孕生宝宝是上天赐予女人的最大的幸福,但是这也是给女人的最大的考验。而且,产后女性因为分娩的关系,此时身体都非常的虚弱,容易出现疲惫乏力的现象。那么,产后女性体虚吃什么中药调理好呢?

    产后体虚吃什么中药调理好

    产后女性体虚的话最好还是选择食补比较好,因为凡药三分毒,所以,没到一定的地步不要吃药。那么,产后体虚吃什么可以补身体呢,接下来小编给大家推荐几道食谱:1、当归红糖蛋,当归10克,红糖50克,鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升,煎熬至500毫升,打入鸡蛋,加红糖,蛋熟即可。食蛋喝汤,每天做早餐食用。可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚,分娩后1月内选用。2、黑米粥。材料:黑米。做法:将黑米淘洗干净,然后加入适量的清水进行煮粥。功效:黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素,对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用,特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。3、韭菜猪肝汤。材料:韭菜、猪肝。做法:将韭菜洗干净,然后切成段备用,猪肝洗干净之后切片备用;将猪肝放入油锅中煎炒,随后放入韭菜;加入适量的食盐和...[详细]

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