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  • 产后阴虚吃什么食补 2020-03-23 09:48:34

    产后阴虚吃什么 很多女性朋友在经历过生育之后,一般身体会比较虚弱,这是由于生产时消耗了我们过多的气血。我们都知道失血而伤阴,而阴虚则生内热,这样就会导致盗汗,特别是睡觉的时候更容易出汗...[详细]

  • 1产后阴虚怎么调理

    产后阴虚怎么调理

    产后气血阴虚怎么调理?产后妇女由于大量失血,常造成气血两虚,而出现乳汁不足,大便秘结,身体虚弱,头晕,没力,甚至产后腹痛,阴冷,性生活不直辖市等,严重的会落下月子病的,影响正常生活,若能在饮食上采取对症进补,则可使孕妈妈们早日康复如初。其实大红枣,红猪肝,黑芝麻,鸭蛋黄,瘦肉,阿胶等都可以可以补补的。请看下文详解。

    产后气血阴虚怎么调理?

    生孩子是一件很累的事情,女人们想要产后的身体恢复的快一点,生完孩子之后要多注意休息。比如说喂奶之后,看到宝宝睡了之后,自己赶紧闭眼凝神一会儿,这样做也相当在为自己补充睡眠。当女人们处于气血不足的情况时,往往可以通过保持充足的睡眠进行缓解。而且睡眠充足的女人,体质会变得更好,身体内的气血流动速度也能够得到更好的运转,从而让身体的气血循环处于正常状态。

    中医学认为恶露为血所化,产后气血两虚或瘀血停留,均可导致恶露不断。若是气血亏虚而言产妇体质素弱,气阴不足,产时失血耗气,正气愈虚或产后操劳过早,劳倦伤脾,气虚下陷,不能摄血都会引起产后恶露不绝。主要表现为产后恶露过期不止,量多,色淡红...[详细]

  • 2剖产后吃什么

    剖产后吃什么

    选择了剖产,虽然在生产的那个时候是没有顺产显得那么痛苦的,但是在生完之后是会比顺产要多一种那个伤口撕裂的疼痛的,恢复的时间也是会比较长的,很多的妈妈都开始发现自己在生完以后还是有一种宫缩的感觉的,那么剖产后宫缩痛吃什么药好使呢?

    剖产后宫缩痛吃什么药好使

    1、红糖水。山楂红糖水或干姜粉红糖,也可以有效缓解疼痛。取山楂100克,红糖适量,取水服汤1日。在正常情况下,即使服用数剂也能缓解产后子宫收缩并最终消失。

    2、姜汁和黄酒按摩。生姜温热,具有抗寒作用,而米酒有刺激作用。生姜和米酒按摩小腹,能有效缓解产后子宫收缩痛。

    3、盐,艾条用法。胎儿分娩后,在母脐上铺一层盐,将艾条变成大绿豆,放在盐中心,艾灸3-7强蛤壳、生白蛤、肉桂、生甘草等份,装瓶备用。使用方法每次取30克粉末,以醋作糊剂、敷脐,常规方法,外置热水袋。

    4、子宫恢复情况如何,有个很重要的参照物,那就是恶露。正常情况下,在生完孩子的3-4天内,恶露的量会比较多,颜色也呈鲜红色,到产后的5-10天里,恶露的颜色慢慢变淡,所含的血液总量逐渐减...[详细]

  • 3女人肾虚怎么办

    女人肾虚怎么办

    黑眼圈加剧、提前更年期等,都可能与肾虚有关。女人的更年期通常在50岁左右开始表现,但肾虚女人则早早表现出闭经、性欲低下多疑等更年期表现。女人肾虚怎么办?妈网百科告诉你,按摩加运动是王道。

    1、腰部按摩

    自我按摩腰部:两手掌对搓至手心发热后,各自放至腰部,上下按摩,有热感为止。早晚各一次,每次约200下。这一热身可以健运命门,补肾纳气。

    2、缩肛功

    平卧或挺拔,全身解开,天生喘气。吐气时,做排便时的缩肛运动,吸气时解开,反复开展30次左右。早晚均可开展。缩肛服务上涨盆腔周围的血液循环,对预防肾气贫乏引起的女性性欲低下有较好的效果。

    3、腹压按摩肾脏

    取坐位,吸气之后用力烦闷3—5秒,同时缩短腹肌增加腹部力量,如此反复有节奏地开展磨炼。此法对肾脏是一种占有节奏性的冲锋,有补肾固精、通经活血之效。

    4、强肾操

    ①两足并排,足距同肩宽。两臂天生下垂,两掌贴于裤缝,手指天生张开,脚跟提起。继续喘气9次不落地。

    ②再吸气,慢性曲膝下蹲,两手背逐渐转...[详细]

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