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  • 产后腰疼的厉害怎么办 2020-05-14 15:15:48

    我生完孩子后,就经常腰疼,都很长时间了,有3年了吧。不知道是怎么回事,还经常掉头发,我不知道是腰肌劳损还是肾虚,也没有去医院检查,我从网上查了查资料,如果光腰疼可能是劳损,但还掉头发,肯定肾虚了,后来就经常进行身体锻炼,注意食补,主要是补肾方面的,现在好多了,介绍下经验跟大家分享下,希望对刚做妈妈不久的你会有帮助。...[详细]

  • 1产后补钙的最佳时间

    产后补钙的最佳时间

    许多人怀孕时需要钙片。可以说,几乎所有孕妇都需要补钙。然而,每个人的情况都非常不同。有些人可以在3个月后停止服用钙片。然而,仍然有许多人一直需要补钙。正常情况下,怀孕期间需要补充几个月的钙。那么产后补钙要补几个月?

    产后补钙要补几个月

    怀孕的人会变得特别能吃,其实有时并不是孕妇自己嘴馋想吃,而是为了胎儿的健康在吃。因为孕期需要补充的营养元素太多,有时普通的食补都无法满足。

    一般怀孕19周后可以补钙,在早期的时候就补钙的话,可能会出现胎盘过早钙化的现象。孕中期胎儿生长发育迅速,钙的需要量增加,每日需1200mg~1500mg。孕妇每天钙供给量为1500毫克。正常饮食情况下,每天可获取800毫克元素钙,如果每天多喝500毫升奶,可获取500多毫克元素钙。如不多喝500毫升奶,孕早期每天摄入钙量应在800毫克以上。

    怀孕4-5个月时,胎儿骨骼和牙齿开始钙化。妊娠8个月时钙化加速;按术语来说,所有20颗乳牙都已形成。为此,怀孕4-5个月后每天添加300毫克元素钙,怀孕7个月后每天添加500毫克元素钙。目前,氨...[详细]

  • 2经后腹痛如何调理才好

    经后腹痛如何调理才好

    经后腹痛是血虚肾虚信号

    每个月的“那几天”总让女性感到“不好过”,腹痛、腰痛、小腹坠胀不约而至,对于很多女性来说,一旦熬过了“那几天”,这些症状一般就会消失。不过,也有一些女性正相反,每次月经前和月经期都没有什么感觉,一到月经快结束的时候反而出现腹痛。中医认为,经后腹痛背后的原因是气血不足或肝肾亏虚。认识痛由何而来,找到将痛疏导出去的方法,做好经期和日常保健,痛经将不再成为困扰。

    经后腹痛源于血虚加肾虚

    究竟何种原因导致了经后腹痛,其实早在古代医书中就有相关记述。

    明代《景岳全书》论述:“然实痛者,多痛于未行之前,经通而痛自减;虚痛者,于既行之后,血去而痛未止,或血去而痛益甚。”意思就是,月经前的腹痛多属于实证,而经后则多为虚证。

    女性周期性的月经是气血充盛,血海满盈而泄溢的表现。中医认为,月经期疼痛的原因是局部阻塞、气血流通不畅造成的,也就是常说的不通则痛、不荣则痛。

    “荣”是草木茂盛的样子,在这里表示滋润、荣养的意思。就像河床里奔涌而下的河水一样,如果有障碍物阻...[详细]

  • 3​生完孩子后腰疼要怎么办

    生完孩子后腰疼要怎么办

    很多女性生育宝宝后,没有很好的休养,在加上平常在时给孩子喂奶时也不注意自己保暖,这个时候往往会造成腰疼的现象,这也就是常说的产后腰疼的症状。对于这生完孩子后腰疼怎么办好呢?我们下面就来看看有什么好的办法吧。

    生完孩子后腰疼怎么办

    女性生孩子后腰疼,应该是长期用一种姿势给孩子喂奶,引起的腰部不适,只要平常在抱孩子或喂孩子时勤换姿势就好。如果腰部肿胀酸痛,首先用热敷或者患处粘贴膏药的方法可以减轻病痛。还可以采用中医按摩、针灸的疗法,那样很快缓解患处的疼痛。如果这些方法还是没有缓解腰部的疼痛,就要重视自己的腰痛了,尽早到医院针对腰部或者肾部做一下全面检查,必要时要做CT确诊是否是腰椎的问题。

    生完孩子要注意什么

    1、生完宝宝的女性应该注意保暖,一周内尽量不要洗浴。产后45天内禁止性生活,

    2、产后一个月内不能沾凉水,以防受凉。如果月子里受凉,以后可能会产生关节痛等其他病痛的后遗症。

    3、女性产后的身体是最虚弱的时段,需要静养不能太劳累。

    4、产后应注意营养均...[详细]

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