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  • 产后适合吃哪些水果 2021-02-07 13:55:29

    苹果、猕猴桃含糖量比较低,医生比较中意推荐此类水果给血糖高患者,因为此类水果可以减轻患者的胰腺负担,帮助其吸收到丰富的维生素、矿物质和果胶,平衡饮食。而其中的很多微量元素对于提高、改善糖尿病患者体内胰岛素的活性也是很有帮助的。...[详细]

  • 1夏天最适合吃什么

    夏天最适合吃什么

    夏天天气炎热,很多人都吃不下饭,也不想吃,不吃饭对身体又不好,那夏天我们应该吃什么好呢,夏天的饮食我们又要注意一些什么呢,夏天又有哪些消暑的方法呢,下面就让小编给大家解答一下疑惑吧。

    夏天吃什么好

    夏天天气比较的热,我们应该吃的清淡一些,可以多吃一些蔬菜和谷类食物,最好多吃一些粥,避免过分的寒凉与温热。还有就是,夏季人们肠胃功能都比较的虚弱,吃一些过分油腻的食物,不容易消化,多喝一些粥,既能帮助消化,又可以开胃,因此,夏天喝粥是最好的选择。

    熬粥时可以加入很多佐料,使其可以增加很多药性作用而对人体发挥很好的养生功用,下面就给大家推荐几款具有清暑、利湿作用的粥品:

    1、扁豆粥

    材料:粳米250克、白扁豆100克、山药100克,放在一起煮成粥。

    功效:扁豆粥具有健脾化湿、和中止泻的作用,山药可以健脾胃,化湿浊。适用于夏季服用,对中暑所致的吐泻、食欲不振等病症尤为适宜。

    2、薏苡仁粥

    材料:粳米250克,薏苡仁100克,加水适量,共煮成粥。

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  • 2痛风患者适合吃哪些东西

    痛风患者适合吃哪些东西

    牛奶和鸡蛋是痛风病人首选的蛋白质来源。牛奶有助于预防痛风。鸡蛋含有丰富的蛋白质,可提供人们需要的氨基酸。它们所含的嘌呤量较低,远远低于各类肉类、鱼类。是痛风病人最适宜的营养补给剂。

    痛风病人尽量少吃肉,肉类含有大量的脂肪和嘌呤。动物的内脏是不可以吃的。如果馋肉了,最好吃瘦肉,鸡肉,吃肉的时候要将肉用开水煮熟,煮成老肉。只吃肉。不喝汤。

    痛风病人可以多吃水果,水果里几乎不含有嘌呤。多吃樱桃可以让身体达到偏碱性。柠檬泡水喝可以预防肾结石,中和尿酸。含钾高的水果和碱性的水果,都有利于尿酸排出。都可以适当的摄入。

    苹果醋加蜜糖治疗痛风病在西方得到证实,是有效果的。苹果醋具有杀菌功能,可以排除关节,血管里的毒素。能够调节血压,降低胆固醇。有助于治疗关节炎及痛风症。

    痛风病人可以适当吃一些板栗,桑椹,猕猴桃,荔枝等固肾的食物,固肾的食物可以帮助排泄尿酸,保护肾脏功能。可用山药,丹皮,茯苓,煎水饮用,有很好的补肾功效。因为痛风病人大部分肾功能都有损伤。

    粗粮中含有的嘌呤要高于细粮。痛风病人每日吃的主...[详细]

  • 3霜降

    霜降适合吃的美食有哪些

    橄榄

    据《本草纲目》记载,橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。秋冬季节,适当食用橄榄,胜过大补人参。橄榄维生素C的含量是苹果的10倍,梨、桃的5倍,含钙量也很高,尤其适用于女性、儿童食用。

    秋梨

    霜降时节吃秋梨是个不错的选择。梨味甘性凉、微酸,具有清热生津、润肺化痰的功效,是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态,还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用;煎水或加蜜熬膏,有清热润肺、化痰止咳的作用。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服,效果更佳。

    梨含果酸多,不宜与碱性药同用,如氨茶碱、小苏打等。用以止咳化痰者,不宜选择含糖量太高的甜梨。梨不应与螃蟹同吃,以防引起腹泻。因梨味甘,微酸,性寒,而蟹味咸,性寒,具有微毒。二者皆为冷利之品,同食伤肠胃。吃梨时喝热水、食油腻食品会导致腹泻。

    苹果

    霜降前后苹果大量上市,这时吃苹果最养生。苹果中的有机酸和纤维素可促进肠蠕动,能使大便松软,便于排泄,因...[详细]

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