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  • 产后肚子疼几天正常 2020-03-18 10:27:29

    产后肚子疼几天正常 有些产妈对产后的护理几乎是一概不知,比如不知道产后为什么按压肚子,产后肚子疼有湿为什么,对于这些新妈妈都是陌生的,但是如果不掌握一些产后护理技巧,坐月子期间也会束手无策哦,你知道剖腹产以后肚子疼多久正常吗...[详细]

  • 1产后肚子疼几天

    产后肚子疼几天

    由于需要给孩子补充充分的营养,避免出现营养不足的问题,孕妈妈在怀孕期间是会吃上很多补品的,这样也会同时导致孕妈妈的体重上升,所以在产后,这一部分女性就会要减肥。那么,产后吃什么可以减肥?产后肚子疼多久能好?

    产后吃什么可以减肥

    1、改变进食顺序。由于蔬菜遇到水会膨胀,容易使胃有饱足感,因此,新妈妈们可以先喝汤、吃蔬菜类的食物,最后再食用饭、面与蛋白质。

    2、少油、少调味料。干面、汤面中添加的油会让面的口感更好,但是热量也相对较高;浓汤不仅勾芡,也会加入奶油、盐水等热量高的食材;高油烹制的食物,例如中式勾芡的菜肴,也隐含很高的热量。同理,油炸物也是少碰为妙的食物。

    3、三餐定时、定量。早餐多吃,或是一天只吃两餐,晚餐少吃或者不吃,会让身体的新陈代谢率降低,延缓减重的效果;或是忍着某一餐不吃,但身体因为接受到闹饥荒的讯息,反而会吃得更多,所以一定要定时吃三餐。不过,由于白天的活动量较晚上高,因此早餐与午餐摄取的份量最多,到了晚上活动度降低,晚餐的摄取量也要降低。

    4、选择血糖上升速度慢的食物。血糖...[详细]

  • 2产后肚子疼有硬块

    产后肚子疼有硬块

    产后吃什么防止脱发,有些人有些妈妈就不脱发,但有些妈妈就脱发,其实脱发也算正常现象,这是因为分泌影响的身体激素,多吃点蛋白质的东西,好好休息,过些时间头发的情况自然就会缓解,也不用特意去治疗这个脱发的问题,愿大家有个好心情。

    产后吃什么防止掉头发

    产后脱发总是会引起众多妈妈们的忧虑,怕自已生完孩子后一头秀发会变成秃顶,其实妈妈们大可不必担心,只要大家掌握了护理的方法后就可避免产后脱发的发生。那么产后脱发怎么护理呢?

    1、在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅,避免精神紧张,因为紧张的情绪只能加重脱发的程度。要认识到产后脱发是一个暂时的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁,甚至精神崩溃,以免形成恶性循环,导致精神性脱发。

    2、应加强营养,不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等,以满足头发及身体对营养的需要。

    3、选用性质温和,适合自己的洗发用品,定期清洗头发,洗发时应在淋浴下顺着头发的生长方向轻轻梳洗,不要全部拢到前面或由枕后向前额用力搓洗;经常用木梳梳头,或者用手指...[详细]

  • 3产后肚子疼是子宫收缩吗

    产后肚子疼是子宫收缩吗

    女性生产后会出现排恶露的情况,排恶露的时间由于女性的身体状况不同而不同,产后可以吃一些有助于排恶露的食物,也可以适当的揉一揉肚子,那么产后吃什么可以排瘀血呢?下面由小编为你解答。

    产后吃什么可以排淤血

    顺产后子宫会排一些恶露出来,医生会建议产妇注意保暖,喝一些热的红糖水,保持身体清洁度,加强营养,饮食要以清淡、营养为主,少吃刺激性、生冷的食物,两个月内不可以性生活的。

    一般情况下,产后三周以内恶露即可排净,如果超过三周仍然淋漓不绝,即为“恶露不尽”。在中医典籍《胎产心法》中提到:“由于产时伤其经血,虚损不足,不能收摄,或恶血不尽,则好血难安,相并而下,日久不止。”因此,恶露不止多与“虚损”或“血瘀”有关。此类产妇多应选用人参、熟地、茯苓等具有益气摄血作用的中草药进行调理。而血瘀则是由于新产之后,胞脉正虚,寒邪乘虚而入与血相搏,形成瘀结所致。对此应选用益母草、山楂等进行活血化瘀、行气止痛治疗。当然,还有一部分产妇与血热有关。

    可以吃小米鸡蛋红糖粥。材料有新鲜小米100克,鸡蛋3个,红糖适量。因为小米...[详细]

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