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  • 产妇坐月子可以吃什么鱼 2020-03-16 09:49:15

    产妇坐月子可以吃什么鱼 一般来说,大多数女性们在生完小孩以后,对于对于自身的饮食都是有安排,但是还是有小部分女性朋友们是比较粗心大意,觉得并不是特别需要注意,毕竟小孩已经生出来了嘛,怎么样去吃东西是自己的事情,不用再考虑什么...[详细]

  • 1产妇坐月子可以吃什么蔬菜

    产妇坐月子可以吃什么蔬菜

    坐月子是很重要的,对于女性以后的身体起到很关键的作用。坐月子吃什么好呢?饮食一直是坐月子要注意的事,那么坐月子能吃什么蔬菜呢?

    坐月子能吃什么蔬菜和水果?

    产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是:

    1、采取循序渐进的方法,慢慢增加水果蔬菜的量。

    2、不要吃过凉的蔬菜和水果。

    3、注意清洁卫生,蔬菜要洗净,水果要去皮后食用。

    不同体质的产妇坐月子原则:

    依女性体质属性及其适用食物分析如下:

    1.寒性体质

    特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

    适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温...[详细]

  • 2产妇坐月子吃什么蔬菜好

    产妇坐月子吃什么蔬菜好

    蔬菜富含多种矿物质、维生素及纤维,能补充人体维生素,维持人体所需。常吃绿色蔬菜对眼睛有好处,产后吃蔬菜是可以的。但是要注意少吃寒凉蔬菜,避免造成体寒。产后吃什么蔬菜好呢?

    产后产妇吃什么蔬菜好

    产后第一周不建议吃蔬菜、水果,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果。可食用的温性蔬菜和水果。产妇可使用的蔬菜有:芥蓝菜、胡萝卜、菠菜、红苋菜、青椒、番茄、发菜、红凤菜、川七、高丽菜等。

    1、莲藕。莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。产妇多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对新生儿的喂养。

    2、黄花菜。黄花菜简称金针或金菜,其中含有蛋白质、维生素C、A及矿物质铁、钾、钙、镁等含量十分丰富,而且味道鲜美,尤其适合做汤用,对血液的补益极大。中医书籍记载,它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用,又名忘忧草、萱草,古时用来作为治疗神经衰弱的药方,《本草求真》说,金针“能开胸宽膈,令人心气...[详细]

  • 3血糖高的产妇坐月子吃什么好

    血糖高的产妇坐月子吃什么好

    孕妇在产后能吃的水果种类还是比较多的。除了少部分属性寒凉的,大部分她们都可以食用。这能够帮助她们更快的恢复身体,在这里,水果起着促进的作用效果。那么去看望产后的孕妇时,都买些什么水果好呢?让我们一起来了解一下吧。

    产后送什么水果最好?

    根据大数据显示,人们通常去看完望产后的孕妇都会带些火龙果,苹果,香蕉,猕猴桃等这类的水果。之所以送这些是因为该类的水果颜色鲜艳,很能勾起她们的食欲,尤其是它们给人带来酸酸甜甜的感觉,强烈的刺激着她们的味蕾。

    除此之外,人们还会选择一些该季节应季的水果,然后避开一些属性对产妇影响特别的种类。这样,能让产妇感到送礼人的贴心以及暖意。当然,这样的做法是需要根据不同人那边的风俗习惯来进行,减少乌龙事件的发生。

    所以,在去看望产妇的时候,最好是打听清楚她们那边是否有送水果避免送什么样的禁忌,这样可以极大的避免双方的尴尬。当然,也不仅仅是只送水果,还可以选择一些其他的补品,这个主要看个人的经济情况而定。

    1、苹果

    苹果味甘凉,性温,主要为碳水化物。含...[详细]

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