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  • 产妇坐月子可以吃什么水果 2020-03-16 09:49:34

    产妇坐月子可以吃什么水果 刚生完宝宝,产妇虚弱的身体能不能得到很好的恢复关键就在于坐月子,坐月子期间需要注意的问题很多,老一辈的经验告诉我们特别要忌食生冷。因此,一些产妇连水果都不敢吃...[详细]

  • 1顺产产妇坐月子可以吃什么水果

    许多孕妇对我说:自然分娩后,我心中的大石头终于落下来了。许多孕妇在分娩后体重增长很快,也是因为这种心态,因为在分娩后,许多以前不能吃或玩的东西现在都可以吃和煮了。这么多孕妇开始放纵自己,但是有一些事情我们必须注意,那么产妇产后几天可以吃水果?

    产妇产后几天可以吃水果

    1.顺产后立刻可以吃水果的哦!但是不可以吃寒性水果的哦,比如西瓜,不可以!还有,过于热性的水果,也不可以吃的,比如芒果之类的!一般的橙子和苹果肯定就可以吃的了!不可以从冰箱里拿出来的水果,常温下的,都可以吃的!

    2.顺产后就马上可以吃了,在做月子期间不能辛辣,少吃盐,平淡是最主要的,不要吃一些大补的药材,比如说鹿茸,阿胶,这些暂时不能吃,等做了月子后再进补。

    但产后妇女吃水果要注以下几点:

    1、产妇吃水果最好是在饭后,因为饭后胃内有刚吃进去的食物,就不会因为水果凉而伤胃肠。

    2、要注意水果的清洁,要用消毒液洗净或削去果皮再吃,以防细菌侵入引起腹泻。

    3、不要吃太凉的水果,刚从冰箱拿出啦的水果要在室温下放一会儿再吃,还可以将水果切成小块...[详细]

  • 2产妇坐月子可以吃什么蔬菜

    产妇坐月子可以吃什么蔬菜

    坐月子是很重要的,对于女性以后的身体起到很关键的作用。坐月子吃什么好呢?饮食一直是坐月子要注意的事,那么坐月子能吃什么蔬菜呢?

    坐月子能吃什么蔬菜和水果?

    产妇身体康复及乳汁分泌需要很多的维生素和矿物质,尤其是维生素C,它具有止血和促进伤口愈合的作用。另外,产妇在月子里容易发生便秘或排便困难,而蔬菜和水果中含有大量膳食纤维,可促进肠蠕动,利于产后通便。需要注意的是:

    1、采取循序渐进的方法,慢慢增加水果蔬菜的量。

    2、不要吃过凉的蔬菜和水果。

    3、注意清洁卫生,蔬菜要洗净,水果要去皮后食用。

    不同体质的产妇坐月子原则:

    依女性体质属性及其适用食物分析如下:

    1.寒性体质

    特性:面色苍白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀软,频尿量多色淡,痰涎清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

    适用食物:这种体质的产妇肠胃虚寒、手脚冰冷、气血循环不良,应吃较为温补的食物,如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等,原则上不能太油,以免腹泻。食用温...[详细]

  • 3产妇坐月子可以吃巧克力吗

    产妇坐月子可以吃巧克力吗

    产后慎食或忌食辛燥伤阴、寒性生冷食物。产后一个月内不宜吃蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。不宜进食酸涩收敛类食物,如乌梅、莲子、芡实、柿子、南瓜等,以免不利于恶露排出。坐月子可以吃巧克力吗?

    坐月子可以吃巧克力吗

    产妇在产后需要给新生儿喂奶,如果过多食用巧克力,对婴儿的发育会产生不良的影响。因为,巧克力所含的可可碱,会渗入母乳内被婴儿吸收,并在婴儿体内蓄积。久而久之,可可碱会损伤神经系统和心脏,并使肌肉松弛,排尿量增加,结果会使婴儿消化不良,睡眠不稳,哭闹不停。产妇整天嘴里嚼着巧克力,还会影响食欲,并可使身体发胖,而造成必需营养素的缺乏,这当然会影响产妇的身体健康,也直接影响吃奶婴儿的生长发育。

    医学研究表明,分娩后数小时内,最好不要吃鸡蛋。因为在分娩过程中,新妈妈体力消耗大,出汗多,体液不足,消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋,就难以消化,增加胃肠负担。分娩后数小时内,应吃半流质或流质饮食为宜。在整个产褥期间,根据国家对孕、新妈妈营养标准规定,每天需要蛋白质100克左右,因此,每天吃鸡蛋3-4个...[详细]

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