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  • 产妇坐月子可以吃蔬菜吗 2021-03-16 16:33:54

    坐月子可以吃咸菜吗 相信大部分地女性都爱吃甜品,因为要面对工作的繁忙以及家庭的琐碎,容易产生负面情绪,而吃甜品可以让心情变好。但是,产后的女性需要注意自己的饮食,并不是什么都可以吃...[详细]

  • 1坐月子的吃公鸡还是吃母鸡

    坐月子的吃公鸡还是吃母鸡

    产妇在生宝宝以后,要用一个月来调养自己的身体,这个月的时间也就是坐月子。坐月子是中国的传统,只有在国内才要坐月子调养身体。一般坐月子的时候,家人会给产妇吃鸡肉喝鸡汤,那么坐月子应该吃母鸡还是公鸡?

    坐月子一周内最好不要吃母鸡,可以吃公鸡。产妇体内的雌激素,还有孕激素在刚生产后会大量的降低,这种变化就导致了催乳素发挥泌乳的作用。如果产妇过早的吃母鸡,就会导致身体中的雌激素含量过高,这时候催乳素就不能正常的发挥其作用,这时候乳汁的分泌也就受到了影响。

    公鸡中的雄激素含量丰富,且具有抗刺激素的作用,产妇在产后吃公鸡,体内的雌激素就会受导影响,这样对乳汁的分泌更有利,会增加乳汁的分泌。还有就是公鸡相对母鸡来说,肉中的脂肪也比较少,产妇多吃公鸡,对宝宝,还有自身有一定的好处。

    虽然产妇可以吃鸡肉,但是要注意不可以吃的过多。如果吃的过多就会导致乳汁分泌过盛,甚至还会导致乳头发胀,严重的时候还会导致乳房阻塞,甚至还会出现乳腺炎出现,影响到乳房正常分泌乳汁,出现一些疾病。

    产妇为什么不能吃公鸡

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  • 2月子蔬菜粥

    月子蔬菜粥

    生菜苹果汁的做法

    用料:生菜50克,苹果1个,柠檬1/2个。

    1、生菜洗净切成段,苹果洗净去皮去核切成小块,柠檬洗净,去皮切成小块。

    2、将以上材料放入搅拌机,加半杯白开水,搅打成汁。

    3、滤净杂质,倒入宝宝奶瓶或者用小勺喂食即可。

    1、生菜一定要清洗干净,去除残留农药。

    2、榨出的汁一定要马上给孩子喝,不然稍放就会黑。

    3、如果宝宝不爱吃酸,可不加柠檬,或者只挤几滴柠檬汁加入即可。

    生菜粥的做法

    用料:大米200克,生菜100克,葱末10克,油小半勺,清水适量。

    1、淘洗大米,提前泡半个小时,这样煮出的粥更香稠可口。

    2、加足清水煮到沸,加少量的油,转中火再煮10分钟。

    3、半个时候后,煮到米醇粥香时,加入切好的生菜,略煮2分钟,美味的生菜粥就做好了。

    小贴士:

    1、生菜的茎叶中含有莴苣素,故味微苦,具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效。

    2、生菜中含有甘露醇等有效...[详细]

  • 3坐月子可以吃咸鸭蛋吗

    坐月子可以吃咸鸭蛋吗

    产妇能吃咸鸭蛋吗?咸鸭蛋味甘,不少人食欲不振时都喜欢吃一点点咸鸭蛋,但是产妇能吃咸鸭蛋吗?吃咸鸭蛋会有什么营养价值吗?这是不少产妇都很关心的问题,毕竟食物吃下去后不仅会被身体吸收,还会变成宝宝奶水的营养成分,不得不小心啊。

    产妇能吃咸鸭蛋吗

    产妇能吃咸鸭蛋的,但是应注意适量,不宜食用太多。咸鸭蛋味甘,性凉,入心、肺、脾经,有滋阴、清肺、丰肌、泽肤、除热等功效。中医认为,咸鸭蛋清肺火、降阴火功能比未腌制的鸭蛋更胜一筹,煮食可治愈泻痢。其中咸蛋黄油可治小儿积食,外敷可治烫伤、湿疹。

    产妇食用咸鸭蛋时应注意,如产妇有高血压、糖尿病等疾病,或者是属于气虚体质、气郁体质、湿热体质、阳虚体质、阴虚体质,则不宜食用咸鸭蛋,应尽量少吃或不吃咸鸭蛋。

    如何自制咸鸭蛋

    如果家人担心在市场买的咸鸭蛋不新鲜、食用不安全,可以尝试在家里自制咸鸭蛋,做法方便简单。

    1、准备新鲜的鸭蛋若干个。

    2、先用清水把鸭蛋浸泡一会儿,然后洗掉表面的泥污,控净水份备用。

    3、纯净水内加入盐,煮...[详细]

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