当前位置:健康频道 > 中医要闻 > 常按五穴
  • 常按五穴 2019-12-26 16:58:28

    人的体质与疾病有着一定的关系,通过中医药手段进行体质调理,有助于改善脏腑功能,平衡气血阴阳,让其由偏颇体质向平和体质转变,预防疾病或延缓疾病的发生。...[详细]

  • 1肩颈痛怎么办

    肩颈痛怎么办

    现在很多人每天都坐在电脑前,看着屏幕或者低头看着手机,这样的话会导致颈部肌肉会有很重的疼痛感,其实长期这样的话,想颈部没有问题都是很困难的,颈部僵硬的特征是疼痛,并且脖子活动困难,就像落枕了似的,并且伴有酸痛和活动受限,有的时候也会伴随着头痛肩膀疼痛或者手臂疼痛。

    如果疼痛感越重,有的时候会伴随着肌肉紧张或者扭伤,甚至会导致颈部僵硬,一般遇到这种情况的话过几天它就会自动恢复,但有时颈部还会有习惯性的,僵硬,这样可能会淤积一些旧伤老伤。

    像这样的情况,常见的原因有长期体态不正而引起的肌肉弱化,或者习惯性动作过度使用肌肉,问题还有可能与关节有关,关节引起的问题也会影响到你的肌肉,因为肌肉想要保护你的颈部,从而导致肌肉痉挛,那么我们应该怎么才能缓解颈部肌肉的疼痛感呢,接下来然后我要教给大家几个小妙招。

    一,改掉坏习惯

    要改善这些问题,我们首先要改掉自己的坏习惯,成天低着头看电脑或者手机会导致颈部的问题,因为在这些姿势下颈部的肌肉会过度的拉长,而其他肌肉只会弱化,再用电脑的时候显示器放到眼睛水平位置,背部...[详细]

  • 2秋高气爽却哈欠连天?解“秋乏”常按三穴位

    本文专家:高雁鸿云南曲靖市第一人民医院康复科副主任医师

    李俊涛河南中医药大学第一附属医院男科副主任医师

    俗话说“春困秋乏”,秋季是最容易使人乏累的季节,秋天一到,整个人经常会有昏昏沉沉的感觉,想要解除秋乏的困扰,不妨试试中医方。

    秋乏多因脾胃虚

    夏天由于天气炎热,人们贪凉喜吃冷饮,或者猛劲吹空调,这些都容易伤及脾胃。中医又把脾胃称为后天之本,脾胃之气称为“中气”,脾胃强壮,则中气足,人就特别有精神,否则人就会易产生疲劳、倦怠之感。

    如何判断自己脾胃虚?看舌头。中医认为,脾开窍于舌,脾虚则运化无力,气虚则舌体失于充养。脾胃气虚的人一般舌苔很淡,且舌体微微发胖,两侧有明显齿痕。

    强健脾胃多揉三穴位

    太白穴:太白穴是脾经的原穴,按揉太白穴能够有效增强脾的运化功能,达到止泻及促进物质转化的目的。取定穴位时,可采用仰卧或正坐,平放足底的姿势...[详细]

  • 3常按这3个部位能缓解肩颈酸痛

    常按这3个部位能缓解肩颈酸痛

    提到肩颈酸痛这个疑问,许多人都深受此困惑中,其间分外是上班一族。长时刻伏案作业,再加上不良的坐姿等习气,都会使得肩颈处神经遭到不良的压榨,然后构成肩颈发作酸痛等不适感。可是假定不能及时的进行调度,久而久之便会翻开成严峻的肩颈疾病,对咱们的健康和日子发作严峻的损害。今日小编就为咱们介绍一个办法,只需常常对身体的3处进行按揉,便能活络减轻肩颈酸痛的疑问!

    常按这3个部位活络减轻肩颈酸痛

    一、常按这3个部位能减轻肩颈酸痛

    肩颈部位是互相制约的,而颈部又是衔接头部和身体的首要器官,所以说肩颈的健康是极其首要的。

    1、颈部的风池穴

    在后脑勺发际一寸的洼陷处,躲藏了一个首要的减轻肩颈酸痛的穴道——风池穴,常常对此穴进行按揉,能起到极好的减轻肩颈酸痛等不适的意图。

    别的,当颈部动脉发作供血缺少等表现时分,还会出现头晕脑胀、厌恶吐逆等不适,而此刻咱们能够对风池穴进行按摩,也能起到极好的减轻效果。

    在对风池穴进行按摩的时分,手部力度必定要轻缓,以风池穴处有酸胀的感...[详细]

常按五穴 相关文章

  • 更年期失眠怎么调理 怀孕初期失眠怎么办

    更年期失眠怎么调理对于更年期的失眠症状,十分影响人的正常睡眠,从而引起其他更多的病症。那么如果出现更年期失眠的症状该怎么办呢?1、每天为自己做一些保健工作,比如经常按摩太阳穴。...[详细]

    2020-07-08 11:42:17 怀孕初期失眠怎么办 更年期失眠怎么调理
  • 斑釉牙有哪些典型症状

    斑釉牙临床表现特点是在同一时期萌出的釉质上有白垩色到褐色的斑块,严重者还并发釉质的实质缺损。临床上常按其轻、中、重度而分为白垩型(轻度)、着色型(中度)和缺损型(重度)3种类型...[详细]

    2020-01-08 17:35:45
  • 胸部疼痛怎么回事 整个胸部疼痛怎么回事

    胸部疼痛怎么回事 乳房胀痛,心里难受,全身不适,怎么办?接受以下建议,即可轻松消除乳房不适。 1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统...[详细]

    2019-12-09 14:39:47 整个胸部疼痛怎么回事 胸部疼痛怎么回事
  • 脊髓型颈椎病应该做哪些检查

    一、X线平片及动力性侧位片主要表现为:1、椎管矢状径大多小于正常按比值计算,椎体与椎管矢状径比值大多在1∶0.75以下;绝对值也多小于14mm,约半数病例在12mm以下...[详细]

    2020-01-08 16:31:20
  • 寻常型银屑病的西医治疗方法

    寻常型银屑病通常按轻、中、重三度治疗:轻度,皮损面积10%。轻度只需外用药物治疗,中、重度需用联合疗法治疗...[详细]

    2020-01-08 17:37:23
  • 按揉小腿能防老花眼

    近年来,老花眼有逐渐年轻化的趋势。那么,到底如何预防老花眼呢?其实,经常按揉小腿,能够有效预防老花眼。...[详细]

    2019-12-24 10:52:46 按揉小腿能防老花眼
  • 外耳炎患者需要做哪些化验检查?

    西医对于外耳炎患者的诊断常按照不同的病症采取不同的检查手段,并且结合患者的典型症状进行综合判断,下面对常规的几种检查手段和需要结合的典型症状做一综述,如下:(1)局限性外耳炎检查有耳廓牵引痛及耳屏压痛...[详细]

    2020-01-06 16:19:58
  • 植物神经功能紊乱的治疗方法

    过去对于植物神经紊乱的患者在临床上,常按精神病,抑郁症用一些抗精神病药进行治疗,往往疗效不好,而且容易产生耐药性和依赖性。在增加药量的同时对身体也产生了不良影响。常用药物,如谷维素,维生素B1,植物神调胶囊...[详细]

    2020-01-06 14:20:47
  • 脑出血需要做哪些化验检查?

    脑出血是指原发性非外伤性脑实质内出血,发病率为每年60~80/10万,在我国占全部脑卒中的20%~30%,急性期病死率为30%~40%。通常按ICH出血的部位、稳定与否及病因等分为不同类型脑出血...[详细]

    2020-01-08 15:28:39
  • 吃什么补肾最好 长期吃什么补肾最好

    吃什么补肾 男人肾好是很多男女梦寐以求的,那么男人补肾的方法有哪些呢? 男人补肾有食补、药补,但是对比按摩补肾来说,按摩补肾方法更简单、有效。男人补肾不妨常常按摩以下部位...[详细]

    2019-11-14 14:30:38 长期吃什么补肾最好

延伸阅读