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冰镇银耳羹隔夜能吃吗 2020-04-21 11:28:07
银耳羹隔夜能吃吗 白木耳是天然的保健食品，其功效是增强人体免疫力，滋阴润肺，长期服用的话有润肤的效果...[详细]
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1桂圆莲子银耳羹的做法
桂圆莲子银耳羹的做法
怀孕之后的孕妇在饮食上是要多加注意一些东西的，要懂得哪些东西是可以吃，哪些东西是不可以吃的，所以，有很多知识孕妇们都是需要提前去进行一定的了解的，那么，孕妇们就要知道了，怀孕后吃宜吃什么食物，怀孕后该吃哪些补品?
怀孕后吃宜吃什么食物
桂圆又名龙眼，味甜多汁，且含有丰富的营养，尤其是烟酸和维生素K的含量，更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗？
在老一辈的说法中，孕妇吃了桂圆容易伤阴，久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状，甚至引起流产或者是早产。
而事实上，对孕早期的准妈妈们来说，桂圆确实是禁果，但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固，此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期，宝宝发育趋于稳定，是可以偶尔吃那么一两颗的。
由此可见，孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的，只是需要避开孕早期，而且不能多吃！
桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分，是补心安神和养血的佳品，对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢？
在中医上，桂圆养血安神的作用，但...[详细]
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2冰糖莲子银耳羹的做法
女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的，产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物，剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了，例如鱼汤，鸡汤类的，产后的宝妈也要摄入一些维生素的，例如莲子，剖腹产能吃莲子吗?
剖腹产能吃莲子吗
1.能，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。产妇吃了莲子，能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、恶露淋漓、失眠多梦、心烦尿频等，则有治疗作用。产妇失血过多，属于温补的食物，这个时期要少吃生冷类型的食物，以免消化不良。莲子可以消暑去热，还能去心火，提升睡眠质量，对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝，比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等，都是非常好的选择。
2.冰糖枸杞莲子红枣银耳羹，银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，历来作为滋补良药，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。银耳配以红枣，莲子，枸杞，制成羹粥，更是滋补佳品。
3.莲子粥：如果食材比较简单的话，我们也可以煮莲子粥，把莲子和大米按一定的比例搭配就可以了，非常简单的一道美食。
4...[详细]
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3红枣银耳羹的做法和功效
红枣银耳羹的做法和功效
银耳羹也是大家喝得比较多的，不管是冬天来一碗热气腾腾的，还是夏天来一碗冰凉的，喝进肚子里都觉得很是舒服，而且还有一定的美容养颜作用，女性朋友们当然是不会错过的。在来月经的时候也想喝，不知道这个特殊时期能不能喝。那么，来月经可以喝银耳羹吗?下面就来为大家详细的介绍一下。
来月经可以喝银耳羹吗
女性在月经期可以喝银耳羹，加点红枣会更好。银耳的营养成分相当丰富，富含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸矿物质以及肝糖，具有强精、补肾润肺的作用，还为补气和血强心壮身补脑、美容润肤、延年益寿的功效。它的主治功能是治疗肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等。红枣具有补气补血的作用，特别是在月经期，女性喝红枣银耳，对于调经、补血补气都很有功效。
银耳羹具有滋阴润肺，补肾养胃的作用，一般人均可食用，尤其适合阴虚火旺，肺热咳嗽者。银耳中膳食纤维丰富，可促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，帮助排便，从而起到瘦身的作用。银耳富含天然植物性胶质，又有滋阴作用，常食可润肤，并有祛除脸部黄褐斑，雀斑的功效。银耳富含硒等微量元素及酸性多糖类物质，...[详细]
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