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  • 冰糖银耳莲子粥的做法 2020-05-04 12:29:58

    冰糖莲子的功效与作用吃法 食用方法:烧菜煲汤均适宜,新鲜莲子也可以生食...[详细]

  • 1银耳莲子粥的做法

    银耳莲子粥的做法

    银耳莲子粥的做法和功效

    喜欢喝粥的人一般都听过银耳百合莲子粥。很多人在粥品店里喝粥,银耳百合莲子粥是很多人的选择,不仅仅是因为美味,而且还很有营养,特别是很多女性都会喜欢。会做的人也会在家里做这个粥,但是不是所有的人都会做,这里有一些关于银耳百合莲子粥的知识,可以学习一下。

    食物材料:大米适量、银耳适量、莲子8个左右、百合适量、枸杞子一小把。

    银耳百合莲子粥的做法:

    第一步:银耳用水泡发,至银耳变软,洗净,撕成小朵。莲子浸泡几分钟,洗去表面杂质。大米洗净浸泡半小时

    第二步:将银耳、莲子、大米倒入锅中,加足量的水,煮粥

    第三步:煮至银耳软烂、粥浓稠,加入百合,继续煮四五分钟至百合熟透,撒入枸杞即可。如果没有新鲜百合,用干品泡发亦可

    银耳百合莲子粥的营养功效:

    银耳、百合、莲子都是家常平价的食物,烹制也极简单,一碗软糯香甜的粥下肚,清火降燥,养心安神。

    银耳百合莲子粥的特色:

    春季排毒少不了清除体内的郁热,煮上一锅银耳莲子百合粥,银耳富...[详细]

  • 2银耳莲子汤的做法

    银耳莲子汤的功效与作用及禁忌

    此汤具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神的作用。用料:

    干莲子200克,红枣100克,红糖50克,银耳50克

    1.红枣莲子银耳洗净。

    2.汤锅中加入1200毫升水煮开,放入红枣,转小火续煮30分钟。

    3.放入莲子和银耳续煮30分钟,最好加糖煮开即成。

    小贴士:1.如果买的是干品莲子,须先泡水2小时后再煮,才容易煮得软熟,可以选买易煮烂的莲子品种,或已经处理过的便利真空包装莲子。

    功效:汤具有补脾止泻,益肾涩精,养心安神。用于脾虚久泻,遗精带下,心悸失眠的功效。

    冰糖银耳莲子汤的做法

    冰糖红枣银耳莲子汤,具有防癌抗癌,降血压,滋阴补虚,安心安神的神奇功效。冰糖银耳莲子汤做法非常简单,主料是银耳莲子,和冰糖。银耳制作的时候要注意提前泡开,要注意银耳放一段时间吃就不会好,一定要及时吃。下面就是冰糖红枣汤的做法,希望能够对你有用。

    用料:主料银耳1朵。辅料:莲子1把枣(干)1把百合1把枸杞子1撮葡萄干1撮。调料冰糖适量水适量。

    红枣...[详细]

  • 3冰糖莲子银耳羹的做法

    女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗?

    剖腹产能吃莲子吗

    1.能,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、恶露淋漓、失眠多梦、心烦尿频等,则有治疗作用。产妇失血过多,属于温补的食物,这个时期要少吃生冷类型的食物,以免消化不良。莲子可以消暑去热,还能去心火,提升睡眠质量,对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝,比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等,都是非常好的选择。

    2.冰糖枸杞莲子红枣银耳羹,银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品。

    3.莲子粥:如果食材比较简单的话,我们也可以煮莲子粥,把莲子和大米按一定的比例搭配就可以了,非常简单的一道美食。

    4...[详细]

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