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冰糖银耳莲子汤的做法 2020-02-21 09:35:56
银耳莲子汤的功效与作用及禁忌 此汤具有补脾止泻，益肾涩精，养心安神的作用。用料： 干莲子200克，红枣100克，红糖50克，银耳50克 1.红枣莲子银耳洗净。 2.汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟...[详细]
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1银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤的功效
银耳莲子汤的功效做法
人参银耳莲子汤
作用：滋补
适宜人群：一般人群可食用
禁忌人群：无
主料：有机莲子（干）100g有机白木耳（干）20g红枣（大颗）10颗人参须1小把枸杞1/3碗
辅料:冰糖适量
制作步骤：干燥莲子先净泡一晚;白木耳泡水30分钟后去粗蒂，切小块备用;红枣及枸杞先过一下热水（主要是担心农药残留），红枣尾部切十字,取一锅加入约2公升的水，先加入白木耳、红枣、枸杞、人参须用小火煮个10分钟,再加入莲子用中小火续煮30~40分钟，起锅前加入冰糖即可.
注意：可根据个人口味添加配料。
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2红枣银耳莲子汤的禁忌
红枣银耳莲子汤的禁忌
很多人在熬粥，或者是煲汤的时候都会放一些莲子，莲子可以提味，也可以补充人体的一些营养物质，女性在做完剖腹产手术之后，家人在做食物的时候就可能放一些莲子，那么剖腹产可以吃莲子汤吗?下面由小编为你解答。
剖腹产可以吃莲子汤吗
产妇其实能吃莲子的，因为莲子当中含有生物碱，有着很好的强心效果，改善心率不齐，莲子当中还有棉子糖，是老少皆宜的食品，特别适合身体虚弱的产妇，如果产妇消化不良、恶露不尽，容易失眠、尿频等等，都是可以吃一些的。
产妇失血过多，属于温补的食物，这个时期要少吃生冷类型的食物，以免消化不良。莲子可以消暑去热，还能去心火，提升睡眠质量，对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝，比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等，都是非常好的选择。
剖腹产也有很多的饮食禁忌，生冷性的食物伤胃，而寒凉的食物会导致血凝，不利于经血排出来，所以产妇是不可以吃的。产妇容易出现便秘的情况，所以辛辣燥热的食物不建议多吃，不可以吃太多大蒜、葱、姜食物，需要清淡易消化为主才可以。
剖腹产可不可以吃螃蟹
可...[详细]
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3冰糖莲子银耳羹的做法
女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的，产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物，剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了，例如鱼汤，鸡汤类的，产后的宝妈也要摄入一些维生素的，例如莲子，剖腹产能吃莲子吗?
剖腹产能吃莲子吗
1.能，莲子中所含的棉子糖，是老少皆宜的滋补品，对于久病、产后或老年体虚者，更是常用营养佳品。产妇吃了莲子，能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、恶露淋漓、失眠多梦、心烦尿频等，则有治疗作用。产妇失血过多，属于温补的食物，这个时期要少吃生冷类型的食物，以免消化不良。莲子可以消暑去热，还能去心火，提升睡眠质量，对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝，比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等，都是非常好的选择。
2.冰糖枸杞莲子红枣银耳羹，银耳又称白木耳，雪耳，富含维生素D和硒，且有丰富胶质，历来作为滋补良药，具有开胃健脾，滋阴润燥的功效。银耳配以红枣，莲子，枸杞，制成羹粥，更是滋补佳品。
3.莲子粥：如果食材比较简单的话，我们也可以煮莲子粥，把莲子和大米按一定的比例搭配就可以了，非常简单的一道美食。
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