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  • 冰糖莲子银耳羹的做法大全 2020-04-16 14:00:19

    冰糖莲子银耳羹的做法 冰糖莲子银耳羹的做法大全。女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗? 剖腹产能吃莲子吗 1.能...[详细]

  • 1红枣莲子银耳羹的做法

    一、桂圆红豆大枣汤

    食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

    1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

    2、桂圆去壳留肉备用。

    3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

    4、加入桂圆。

    5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

    二、红豆大补汤

    食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

    1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

    2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

    3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

    三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

    食材:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

    1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。

    2、猪瘦肉洗净,切块。

    3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

    四、乌骨鸡汤

    食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

    1、将鸡洗净,去脏杂。

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  • 2桂圆莲子银耳羹的做法

    桂圆莲子银耳羹的做法

    怀孕之后的孕妇在饮食上是要多加注意一些东西的,要懂得哪些东西是可以吃,哪些东西是不可以吃的,所以,有很多知识孕妇们都是需要提前去进行一定的了解的,那么,孕妇们就要知道了,怀孕后吃宜吃什么食物,怀孕后该吃哪些补品?

    怀孕后吃宜吃什么食物

    桂圆又名龙眼,味甜多汁,且含有丰富的营养,尤其是烟酸和维生素K的含量,更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗?

    在老一辈的说法中,孕妇吃了桂圆容易伤阴,久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状,甚至引起流产或者是早产。

    而事实上,对孕早期的准妈妈们来说,桂圆确实是禁果,但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固,此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期,宝宝发育趋于稳定,是可以偶尔吃那么一两颗的。

    由此可见,孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的,只是需要避开孕早期,而且不能多吃!

    桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分,是补心安神和养血的佳品,对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢?

    在中医上,桂圆养血安神的作用,但...[详细]

  • 3冰糖银耳莲子粥的做法

    冰糖莲子的功效与作用吃法

    食用方法:烧菜煲汤均适宜,新鲜莲子也可以生食。

    莲子百合粥

    食材:莲子30克、百合15克、土米60克

    配料:冰糖末30克

    制作:将百合洗净,切成小片,莲子去皮去心,大米洗净;锅内加水,放入莲子、大米同煮;煮熟后加入百合、冰糖,再煮至酥软即可。

    吃法:每日2次,连服2周,

    功效:健脾、养心、安神。

    莲子银耳汤

    材料:银耳,去芯的莲子,多晶冰糖

    1、银耳用温水泡半个小时,水里可以放点盐,可以去除异味。银耳泡发后剪除紧连在一起的部分,冲洗干净。莲子冲洗干净。

    2、把银耳和莲子放进隔水紫砂炖盅炖两个小时即可,吃前加冰糖。

    银耳莲子粥的做法窍门

    银耳山药莲子粥的做法很简单,山药适量,去皮、切断,银耳浸泡一晚上之后冲洗干净、莲子洗净,之后将这些食材放入锅中加入适量的水就可以煮了,一般情况下慢火三个小时是做好的,所有的营养成分都可以出来了,适量食用对人体有极大的好处。

    一、银耳山药莲子粥的做法

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