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  • 冰糖莲子银耳羹的做法大全 2020-04-16 14:00:19

    冰糖莲子银耳羹的做法 冰糖莲子银耳羹的做法大全。女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗? 剖腹产能吃莲子吗 1.能...[详细]

  • 1红枣莲子银耳羹的做法

    一、桂圆红豆大枣汤

    食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

    1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

    2、桂圆去壳留肉备用。

    3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

    4、加入桂圆。

    5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

    二、红豆大补汤

    食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

    1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

    2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

    3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

    三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

    食材:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

    1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。

    2、猪瘦肉洗净,切块。

    3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

    四、乌骨鸡汤

    食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

    1、将鸡洗净,去脏杂。

    ...[详细]

  • 2红枣莲子银耳羹的做法

    薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让宝宝更滋润。

    薏米莲子各100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。

    1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。

    2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。

    3、压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

    4、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。

    小贴士:

    1、薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。

    2、薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

    3、精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。

    功效:薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润、光滑少皱纹,让宝贝更滋润。

    红枣莲子银耳羹的做法

    1.所有原料图

    2.将银耳,莲子红枣分别用清水泡上一晚上

    3.泡好的银耳会...[详细]

  • 3银耳羹的做法大全

    银耳羹的做法大全

    南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛,其丰富果胶可“吸附”细菌和有毒物质,起到排毒作用。

    南瓜250克、银耳半朵、枸杞子20粒、冰糖1块、水适量

    1、银耳提前用水泡发,至涨发后剪去蒂部。把泡发好的银耳撕碎。

    2、南瓜削皮切丁,枸杞冲洗干净。

    3、锅中放进银耳,加入5碗清水,大火煮至水开后,转小火煮20分钟。加入南瓜丁和枸杞,转大火煮开后再次转小火煮20分钟。

    4、加入冰糖,小火煮至10分钟即可。

    小贴士:

    1、银耳能提高肝脏解毒能力,起保肝作用。

    2、银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功,对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。

    3、银耳还能防止钙的流失,对生长发育十分有益,因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫力。

    功效:南瓜能补中益气、消炎杀菌、止痛,其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,可帮助...[详细]

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