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  • 冰糖莲子银耳羹的做法 2020-04-16 14:00:19

    冰糖莲子银耳羹的做法 冰糖莲子银耳羹的做法大全。女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗? 剖腹产能吃莲子吗 1.能...[详细]

  • 1桂圆莲子银耳羹的做法

    桂圆莲子银耳羹的做法

    怀孕之后的孕妇在饮食上是要多加注意一些东西的,要懂得哪些东西是可以吃,哪些东西是不可以吃的,所以,有很多知识孕妇们都是需要提前去进行一定的了解的,那么,孕妇们就要知道了,怀孕后吃宜吃什么食物,怀孕后该吃哪些补品?

    怀孕后吃宜吃什么食物

    桂圆又名龙眼,味甜多汁,且含有丰富的营养,尤其是烟酸和维生素K的含量,更是高到让人无法想象。这么好的东西孕妇可以吃吗?

    在老一辈的说法中,孕妇吃了桂圆容易伤阴,久而久之会引起腹痛、“见红”等流产症状,甚至引起流产或者是早产。

    而事实上,对孕早期的准妈妈们来说,桂圆确实是禁果,但对孕中期的准妈妈们来说就未必了。孕早期胎儿尚不稳固,此时吃桂圆无异于自找麻烦。而在孕中期,宝宝发育趋于稳定,是可以偶尔吃那么一两颗的。

    由此可见,孕妇在怀孕期间还是可以吃桂圆的,只是需要避开孕早期,而且不能多吃!

    桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖的营养成分,是补心安神和养血的佳品,对孕妇来说确实大忌。那么孕妇为什么不能吃桂圆呢?

    在中医上,桂圆养血安神的作用,但...[详细]

  • 2红枣莲子银耳羹的做法

    一、桂圆红豆大枣汤

    食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

    1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。

    2、桂圆去壳留肉备用。

    3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。

    4、加入桂圆。

    5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

    二、红豆大补汤

    食材:红豆50克、枣(干)5个、枸杞子10克、姜1块、红糖适量。

    1、红豆洗净,浸泡一段时间,再重新洗净。

    2、红枣、枸杞洗净,稍稍浸泡后再冲洗干净。

    3、姜切片,将所有材料放入炖锅,煮成汤,即可饮用。

    三、巴戟杜仲海龙瘦肉汤

    食材:巴戟60克,海龙15克,杜仲15克,猪瘦肉300克。

    1、将巴戟、海龙、杜仲洗净。

    2、猪瘦肉洗净,切块。

    3、全部用料放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲2小时,调味即可。

    四、乌骨鸡汤

    食材:乌骨鸡1只,当归、黄芪、茯苓各9克。

    1、将鸡洗净,去脏杂。

    ...[详细]

  • 3红枣莲子银耳羹的做法

    薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,让宝宝更滋润。

    薏米莲子各100克、银耳2个、枸杞子50克、冰糖适量、水适量。

    1、将薏米、银耳去根洗净后分别用清水浸泡。

    2、薏米、莲子、银耳倒入高压锅内加入适量的水,待高压锅上气后压缩机35分钟。

    3、压好后的汤加入洗净的枸杞稍煮一会。

    4、加入适量的冰糖,待冰糖化后,汤稍稍粘稠即可盛出。

    小贴士:

    1、薏米不仅含有高蛋白约12.8%,而且还含有丰富的维生素B族,矿物质,膳食纤维等。

    2、薏米是一种营养平衡的谷物,其中含有8种人体必需的氨基酸,且其比例接近人体需要。

    3、精加工后的薏米胚乳中,有现代人摄取不足的食物纤维,约是精大米的3倍,优良蛋白质则约为精大米的2倍多。

    功效:薏米银耳羹具有消水肿、利肠胃、清热润燥的功效,还能使皮肤更美白滋润、光滑少皱纹,让宝贝更滋润。

    红枣莲子银耳羹的做法

    1.所有原料图

    2.将银耳,莲子红枣分别用清水泡上一晚上

    3.泡好的银耳会...[详细]

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