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  • 不能睡觉 2020-07-21 15:56:18

    睡觉磨牙是为什么有些小孩会有在夜间睡觉的时候磨牙的行为,这是一种无意识的行为,是长久性和习惯性的举动。...[详细]

  • 1半夜睡觉磨牙怎么办

    半夜睡觉磨牙怎么办

    一是大脑兴奋,患者在上床睡觉前处于兴奋状态,会导致睡后磨牙。

    二是承受的心理压力大导致,表现为心理压力过大,白天工作紧张,患者将这种压力带入梦中,所以晚上在睡梦中也不能缓解。

    晚上磨牙应该怎么办?

    一、对于大脑兴奋患者来说,尽量通过睡前放松来抑制大脑的兴奋状态,在入睡后防止出现磨牙情况。

    可以在睡觉的前一个小时内可以做一些轻微的运动,如做一些简单的瑜伽动作,将脑袋放空,把注意力放在自己的呼吸上,一呼一吸,一吸一呼,进行约30分钟。或者通过放松来调整自己的状态。患者可以看一些书,听几首轻音乐,也可以自己给自己按摩。

    二、对于承受心理压力过大的患者来说,通过积极的自我暗示法。

    其实不仅仅是对于患有磨牙症状的人来说,每个人都要有一颗平常心,在日常生活中,安排好自己的工作和生活,处理好二者的关系。在工作忙碌的同时也要停下来发现生活,学会生活,享受生活。

    把工作和生活区分开来,睡前可以通过心理暗示法将困扰自己的烦恼和不利因素放下。也可以喝一杯温牛奶。

    三...[详细]

  • 2孩子睡觉磨牙怎么办

    孩子睡觉磨牙怎么办

    小孩磨牙是常在小孩睡觉的时候出现的一种磨牙的现象,小孩睡觉磨牙是一种咬合功能障碍,主要是咀嚼器官不协调而导致的三叉神经和咀嚼肌的异常引起的。小孩磨牙大多都是由于小孩缺乏人体必需的维生素D以及缺钙而引起的,还有一部分是由于消化不良或是寄生虫病引起的。下面让我们一起看看小孩睡觉磨牙厉害怎么办?

    1、有肠寄生虫病,就需及早驱虫;有佝偻病的宝宝,要补充适量的钙及维生素D制剂;

    2、给宝宝布置舒适和谐的家庭环境,晚间少看电视,避免过度兴奋;

    3、饮食宜荤素搭配,改去挑食的坏习惯,晚餐要清淡,不要过量;

    4、宝宝吃饭应定时定量,寒温适宜。磨牙期间应让宝宝少食或尽量避免油腻、煎炸及辛辣食品,这些食物热量高,体内湿热过盛,更容易生病。如果宝宝有挑食的毛病,磨牙期间也应特别注意,家长可以把宝宝不喜欢吃的食物多做几个花样,尽量做到食物的均衡摄入,让宝宝吸收来自各种食物中的营养,也能起到少生病,增强抵抗力的作用。

    5、要请口腔科医生仔细检查有无牙咬合不良,如果有,需磨去牙齿的高点,并配制牙垫,晚上戴后...[详细]

  • 3睡觉经常盗汗怎么办

    睡觉经常盗汗怎么办

    产后半夜老出汗怎么办?有些专家说盗汗是由于阴虚引起的,如果是轻症的话可以服用六味地黄丸,如果是比较重的话可以服用当归六黄汤。一定要忌口,不要吃热辣的食品,不要喝酒,可以适当运动加强体质,注意保暖。如果还是不放心建议及时妇产科或者内分泌科完善检查,及时就医,清淡饮食为主,补充营养,注意休息,完善检查及时测定和脑部的CT检查,注意适当的锻炼和喝水。

    产后半夜老出汗怎么办?

    首先要查看是不是室内温度过高,衣服穿的太多,进补的汤水太多等造成的,过多出汗的话会导致钙的流失,水分的流失,要注意补钙,补充盐分和水分,保持良好的心态。其实产后出汗多,主要是皮肤的排泄功能旺盛,将妊娠期间积聚在体内的水分,通过皮肤大部分排泄出体外,以保持正常血容量,所以产后出汗多,不是病态,而是正常的生理代谢现象,如果大家实在不放心的话建议直接到医院咨询医生,做好相关检查以求放心!

    其实,产后出汗是机体自我调节的过程。准妈妈们在妊娠期间体内潴留的水分比较多,产后体内对水分的需求开始减少,分娩过后身体也随之相应做出应答:孕妈妈们身上的汗腺、皮肤代谢功...[详细]

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