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  • 便秘怎么解决 2020-07-08 14:51:40

    便秘了怎么办生活水平高了,人们的饮食也变得更加丰盛了,便秘的人也越来越多了。现在很多人挑食,不喜欢吃蔬菜,更偏爱肉食以及快餐食品;不喜欢喝水,却喜欢喝酒以及碳酸饮料。...[详细]

  • 1减肥便秘怎么办

    减肥便秘怎么办

    最近有很多人问小编,为什么减肥的时候便秘了,在这个排毒的关键时刻,怎么能便秘呢,都很苦恼这个问题,今天小编就具体给大家说明下便秘的问题。

    为什么减肥期间容易便秘

    减肥期间食物摄取减少,尤其是当碳水化合物(谷物)减少的时候,消化道内容易出现纤维素不足的状态。加上大量运动有可能造成的体内水分减少。特别容易发上便秘。

    如何解决便秘的问题

    1.增加膳食纤维的摄入

    由于节食减肥造成的便秘一般是因为饮食量减少,造成形成大便的量达不到而引起的便秘。所以,这个时候我们可以适当增加膳食纤维的摄取,可有效的促进胃肠蠕动,且会增加大便体积,形成排便。

    而且,这种粗纤维本身不被肠道吸收,所以并不会导致肥胖,不会影响辛苦而来的节食减肥的效果。

    2.晨起空腹喝一勺陈醋

    陈醋中含有丰富的氨基酸和大量具有促进消化功能的酶类,能促进肠道蠕动,维持肠道内环境的菌群平衡,因此可以治疗习惯性便秘,且没有毒副作用。再说,喝醋还可以减肥呢。不过,此法不适合有胃溃疡及胃酸过多者。

    ...[详细]

  • 2宝宝便秘怎么办

    三个月宝宝便秘怎么办

    新妈妈应该对宝宝饮食提起高度重视,适当的饮食搭配是十分必要的,否则会导致便秘、消化不良等现象,那么,四个月宝宝便秘怎么办?如何对待宝宝便秘?快来跟小编一起了解一下吧。

    四个月宝宝便秘怎么办

    婴儿便秘(constipation)是一种常见病症,指大便干硬,隔时较久,有时排便困难。单纯性便秘多因结肠吸收水分电解质增多引起。便秘的不良后果有很多,最直接的后果就是肛裂,可引起便后滴鲜血,肛周疼痛。孩子在便后疼痛,就不愿意排便,这样会更加引起便秘,形成恶性循环。便秘严重的孩子还可能引起外痔。此外,慢性便秘的孩子还常伴有食欲不振,因而导致营养不良,精神萎靡,肠道功能紊乱,这样会更加重便秘。

    (1)肥皂削成小指头大小,长3~4厘米,用水弄湿后塞入肛门以刺激排便。

    (2)用白蜜微火煎熬,待黏稠即捏作锭。如小儿小指大,纳入肛门。

    (3)用肥皂水或生理盐水灌肠,3岁以下小孩适宜用盐水。

    (4)少数小儿粪便坚硬,并停滞在肛门口,大人必须用手指将大便挖出来方能解除孩子的痛苦。

    (5)注意...[详细]

  • 3月子期间便秘严重怎么办

    月子期间便秘严重怎么办

    有一些剖腹产后的产妇会出现产后便秘的症状。轻微的便秘是不影响产后的正常生活。但有一些产妇就会出现非常严重的产后便秘。这就需要及时的进行治疗。可以在便秘的时候使用开塞露。使用开塞露可以把产妇体内的粪便进行排除。

    剖腹产后便秘严重怎么办

    一、养成定时便便习惯

    其实大家都知道人体有自己的生物时钟,当你养成了在什么时间做什么事情的习惯后,到了那个时间,你的大脑就会发布指令,支配自己的“下属”完成必须要做的事情,这一点大家不用怀疑,不信你可以试试哦。所以呢,一定要养成定时便便的习惯。剖腹产后的第二天,医生会要求产妇排便,所以从那时起,就要养成每日排一次便的习惯。

    二、饮食要合理单配

    新妈妈们要注意,在坐月子的时候不要吃太多易上火的补品和食物,那些干燥的食物也尽量少吃,多吃些粥、汤之类的食物,一定要多吃蔬菜和水果那些高纤维的食物,还要适量喝点骨头汤、肉汤,但一定要清淡一些不可太油腻。

    三、适当锻炼身体

    产妇在坐月子的时候还应该适当锻炼身体。其实老人们说的坐月子躺着不许动是错...[详细]

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