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  • 八个月宝宝辅食食谱粥 2019-12-22 09:23:25

    八个月宝宝辅食食谱 八个月宝宝除坚持母乳或牛乳等代乳品喂养外,可给宝宝吃些烂面条、杂粮煮的烂粥,也可吃些烤馒头片、饼干,以促进牙齿生长,锻炼咀嚼能力,同时还要注意补充富含铁的食物...[详细]

  • 1八个月宝宝辅食食谱

    八个月宝宝辅食食谱

    推荐食谱一:橙汁红薯泥

    红薯30g、鲜橙半个、开水2汤匙

    1、将红薯带皮蒸熟,取中间的部份。

    2、红薯肉放在茶滤勺中,用刮板或小勺一边刮捻一边同时加开水,捻成泥并压滤到滤勺下的小碗中,用小勺刮下粘在滤勺

    3、用消毒过的榨汁器榨取甜橙汁约2汤匙(30ml)。

    4、将鲜榨的橙汁轻轻倒入土豆泥中搅匀。

    5、若汁中有微量果肉,可用消毒过的滤勺滤一下。

    6、做好的糊糊,应该可以从勺子中轻易的倾倒出为宜。

    橙汁红薯泥作为辅食是很好的选择,红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的十大最佳蔬菜”的冠军,多吃橙汁红薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。

    推荐食谱二:胡萝卜苹果汁

    胡萝卜1根、苹果1个

    1、将胡萝卜擦洗干净,切块。

    2、将苹果洗净,切块。

    3、先用搅拌机将胡萝卜榨汁。

    4、然后用搅拌机将苹果榨汁,把苹果汁跟胡萝卜汁混...[详细]

  • 2八个月宝宝辅食食谱

    八个月宝宝辅食食谱

    8个月宝宝辅食,可食用碎菜、蛋黄、粥、面条、鱼、肉末等。辅食的性质还应以柔嫩、半固体为好。给宝宝做的蔬菜品种应多样,如:胡萝卜、西红柿、洋葱等,对经常便秘的宝宝可选菠菜、卷心菜、萝卜、葱头等含纤维多的食物。

    1、牛肉燕麦粥

    食材:牛绞肉30克、燕麦20克、水适量。

    做法:燕麦泡一泡,洗干净。将燕麦煮成燕麦粥。将牛绞肉放入燕麦粥中一起煮熟。将煮好的燕麦牛肉粥放进搅拌机,打成糊状,即可用汤匙喂养宝宝。

    2、鸡肉青菜粥

    食材:大米适量、鸡腿1个、木耳(水发)适量、小白菜适量、香油少许。

    做法:鸡腿洗净,去骨,切成小丁,锅中烧开水,下鸡腿肉丁焯出血沫,倒掉脏水,将鸡腿肉丁清洗干净。木耳泡发洗净后,切碎。青菜叶用手撕碎。大米淘洗干净,将鸡腿肉丁,木耳和大米一起放入高压锅中,倒入适量水,盖上锅盖,大火烧至高压上气后转小火压10分钟。关火等高压锅排气后,打开锅盖,开火,放入青菜叶搅拌均匀,加热30秒钟即可。将粥盛出后,待温热即可食用。

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  • 37一8个月宝宝辅食食谱

    八个月宝宝辅食食谱

    宝宝到了八个月,很多在职的妈妈基本上都已经返回工作岗位了,有的妈妈这个时候会将母乳断掉,但是有的妈妈会一边上班工作,一边坚持母乳喂养,然后工作时间,就会给宝宝添加辅食,八个月宝宝补锌辅食食谱。

    八个月宝宝补锌辅食食谱

    牛肉中富含锌,每100克牛肉含锌量为8.5毫克。锌不但有益于宝宝神经系统的发育,而且对免疫系统也有益,还有助于保持宝宝皮肤、骨骼和毛发的健康。缺锌时,宝宝免疫力下降,容易生病,神经发育也容易受到不利影响。

    营养分析

    牛肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、尼克酸等营养成分。牛肉所含的蛋白质中人体必需的氨基酸很多;牛肉中还富含大量铁和锌,所以说它的营养价值很高。牛肉中的锌比植物中的锌更容易吸收,人体对牛肉中的锌的吸收率为21%~26%,而对全麦面包中的锌吸收率只有14%。

    牛肉蛋白质含量高,而脂肪含量低,味道鲜美,享有“肉中骄子”的美称。牛肉除了能提高机体抗病能力、滋养脾胃、强健筋骨外,在补充失血、修复组织等方面特别适宜。给宝宝吃点嫩牛肉还是非常有益的,而且清炖牛肉营养成分保...[详细]

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