警惕生活中的这些“隐形”盐糖油

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警惕生活中的这些“隐形”盐糖油 2023-09-04 07:22:20

今年的9月1日是第17个全民健康生活方式日。合理膳食是健康生活方式的关键性因素。高盐、高糖和高油的使用习惯，占据了我国居民不健康膳食的最重要位置。...[详细]
1中国“饮食杀手”不是油和糖，致死率前三的吃法

28岁的小雅从事医疗器械销售工作，业务能力出众的她已经是部门经理，不过工作也是真忙，经常需要与客户应酬、加班，经常自己回去的晚了还会点烧烤等食物来当夜宵。
无肉不欢的小雅，还特别偏爱重口味食物，而且她也不喜欢吃蔬菜水果。前段时间，小雅发现自己总是疲乏，还有腹痛、排便次数增加、便血等症状，本来以为是...[详细]
2警惕降温诱发多种疾病，这些人群请注意

根据气象部门预测，我国大部分地区将迎来大幅降温。在此轮雨雪过程中，多地气温也将跌至零下。在寒冷天气，哪些疾病高发？哪些人群更需要特殊关注？有哪些防护措施？1月14日，武汉疾控发布提醒。
寒冷天气或气温骤降的敏感性疾病有哪些？
（1）心脑血管疾病：低温刺激会使血管收缩、血压升高、心率加快、心肌缺血、血液黏稠度增高促使血栓形成，因此环境温度的骤变会加重心脑血管疾病患者的病情，导...[详细]
3开学季警惕肺结核这些预防知识要了解！

9月开学季，学生们返回校园。夏秋交替，正值呼吸道传染病高发期。据研究显示，2004年至2021年，全国共报告学生肺结核患者908171例，占全人群报告肺结核患者的5.37％。结核病仍是学校重点防控的传染病之一。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）感染科副主任戴锴接受人民网记者采访时表示，虽然有严密的学校防控措施保驾护航，但个人掌握结核病防控相关知识，提升主动防控意识也非常重要。
戴锴介绍，结核病是一种由结核分枝杆菌感染引...[详细]
4喝粥养胃维C防感冒？警惕这些养生误区

清淡饮食就是吃素吗？喝粥更养胃吗？吃红枣喝红糖可以补血？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草等补品对身体好？维生素C可以预防感冒？越来越多的人开始注重养生。北京市隆福医院呼吸内科副主任医师闫玉琴为大家介绍一些最常见的养生误区。
误区一：清淡饮食就是吃素
闫玉琴：清淡饮食强调食物的原汁原味，注重营养均衡和适量摄入。以下是一些关于正确清淡饮食的指导原则：多吃蔬菜和水果，它们富含纤维、维生...[详细]
5“无糖月饼”并非无糖别“铆劲儿”吃

无月饼，不中秋，中秋赏月吃月饼，是中国古老的风俗。眼看中秋即将来临，对于很多人来说，最开心的恐怕就是和全家人坐在一起吃月饼了，而随着生活方式的改变和加工工艺的改善，市面上出现了各式各样、各种口味的月饼。其中就包括减肥人士的福利月饼——无糖月饼。很多人认为，无糖月饼中没有糖，所以既能大饱口福，又能保持身材。但无糖月饼真的不含糖吗？那是不是可以毫无节制地吃呢？
“现在市面上卖的‘无糖月饼’其实是无蔗糖馅料的月饼”，惠州市中...[详细]