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  • 保持糖尿病血糖平稳的方法 2020-06-30 15:26:55

    如果你总是出现饥饿感,就算是食量很大,还是很饥饿,而且不怎么爱吃甜食的人,突然开始大量的吃甜食,这些都可能是糖尿病的征兆,这是因为是体内的糖分被当作尿糖排出去了,所以出现大量进食还是很饥饿的现象。...[详细]

  • 1降血糖最有效的方法是什么

    降血糖最有效的方法是什么

    高血糖是糖尿病的前兆,所以高血糖甚至糖尿病患者要学会平稳血糖才能有利于健康!那么如何降血糖最有效呢?下面教你降血糖最有效的20个方法,坚持这些细节就能让血糖恢复到正常水平!

    如何降血糖最有效?

    1、增加活动量

    2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。

    降血糖最有效的20个方法

    2、“粗”粮不要细作

    控制粮食碾磨的精细程度非常关键。以面包为例,白面包食物GI为70,但掺入75%~80%大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制谷物代替精制谷物。

    3、餐盘用小号

    选用小号餐具能减少食量,降低对食物的摄取欲望和热量摄入,保持合理体重。

    4、早餐换成“稠的”

    由于稀饭加热的时间较长,淀粉容易转化为糊精进而易分解为萄萄糖。同时,稀饭呈半...[详细]

  • 2降血糖最有效的方法

    降血糖最有效的方法

    糖尿病是一种慢性代谢疾病,是因为胰岛素分泌异常或者无法正常作用而出现的,想要降低疾病的伤害,就需要注意日常生活中降血糖的方法,那么如何降血糖呢?

    常见的降血糖方法

    一、注射胰岛素

    注射胰岛素是降低血糖最为有效的一种办法,可以直接调整身体内胰岛素的含量来控制血糖,但是这个方法也有一个弊端,就是使用不当会导致血糖含量在身体内剧烈的波动急剧下降,因此这种方法需要在医生的指导下进行才可以。

    注射胰岛素注射时量一定要好好把控,不可在短时间之内将胰岛素的含量降的太低。

    二、适当运动

    运动对健康是至关重要的,而坚持运动可以有效降低脂肪在身体内的含量,而且还可以消耗身体内多余的糖原,日常可以选择的运动项目也有很多种,比如打羽毛球、慢跑以及跳广场舞等等都有着不错的效果,如果某些血糖比较高的患者需要坐轮椅,这种情况下可以每天甩甩胳膊,也可以达到运动的效果,但是需要注意,如果在运动过程当中小便中出现酮体,则要停止运动。

    三、喝绿茶

    绿茶对身体有很大帮助,而且绿茶并没...[详细]

  • 3糖尿病最好治疗方法

    糖尿病最好治疗方法

    糖尿病给生活中的患者朋友带来很大的影响,那么糖尿病疾病最有效的七种治疗方法有哪些呢?今天医学教育网的小编搜集整理了一篇关于糖尿病疾病最有效的七种治疗方法有哪些的文章,希望能对糖尿病患者起到一定的帮助作用。

    1.定期检查,当糖尿病患者的血糖指数超出正常范围时,患者就需要定期检查血糖,一般3个小时检查一次。若血糖居高不下,那么就需要住院治疗,直至血糖回落至正常水平。

    2.运动锻炼,据临床试验表明:患者每天运动半小时,便可以抑制血糖增高,从而减少用药量,甚至无需用药。但是该病的治疗绝非简单的运动与饮食,也需要在医生的指导与治疗下才可成效卓著。因此专家建议:该病患者可适当增加锻炼时间,改善血糖,从而缓解病情。该病在药物,食物与运动的三重调解下,便可以缓解病情,缓解血糖病症,逐渐恢复健康。目前,国内医学专家已经对糖尿病的疗法有所突破,只要患者勇于配合,积极治疗,保持健康向上的心情,便可以抑制病情,远离血糖异常。

    3.心情调节法,据专家研究发现:情绪起伏可影响糖尿病病情,患者保持积极健康的情绪,抑制恐惧郁闷等不良情...[详细]

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