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一岁宝宝食谱粥类
适合一岁半宝宝吃的食物最好是既有利于宝宝们吸收营养,吃起来的口感也得非常不错。下面为妈妈们介绍两种有营养又受宝宝们喜欢的食物——花豆腐和牛奶蛋。
1、花豆腐
这道菜含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物及维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等矿物质。豆腐柔软,易被消化吸收,能参与人体组织结构,促进宝宝生长,是老少皆宜的高营养食品,鸡蛋黄含丰富的铁和卵磷脂,对提高宝宝血色素和健脑极为有益。
原料:豆腐50克,青菜叶10克,熟鸡蛋1个,淀粉10克,精盐、葱姜水各少许。
制作:将豆腐煮一下,放入碗内研碎;青菜叶洗净,用开水烫一下,切碎后也放在碗内,加入淀粉、精盐、葱姜水搅拌均匀。将豆腐泥做成方场合菜,再把蛋黄研碎撒一层在豆腐泥表面,放入蒸锅内用火蒸10分钟即可喂食。菜的口味不宜过咸,以利宝宝食用。
特点:形色美观,软嫩可口。
2、牛奶蛋
此菜含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B2、维生素D等多种营养素,这些是宝宝生长必不可少的营养素,可促进大脑、骨骼的发育,...[详细]
6个月的宝宝吃什么辅食
六个月的宝宝可以吃多种蔬菜,但由于宝宝还没长牙,最好把蔬菜做成菜汁或菜泥给宝宝吃。蔬菜类,像土豆,也完全可以做成土豆泥的形式。方便宝宝食用。其他的蔬菜,可以给宝宝食用菜汤。菜汤中的营养成分,并不比蔬菜所含的营养,低多少。
6个月的宝宝吃什么辅食梨汁怎么做
宝宝从6个月开始就可以添加一些辅食了。宝宝添加辅食可以从米粉开始。米粉可以说是宝宝最先添加的辅食之一,但是6个月的宝宝除了添加米粉,还有其他可以添加。那么,6个月的婴儿吃什么辅食呢?
1.杏仁泥。可以将杏干适量,锅内煮透,大约需要煮15分钟,之后将杏干捞出来,放入搅拌机中,再放入两杯苹果汁或者是梨汁,之后搅拌成泥状,就可以喂给宝宝吃了。
2.苹果酱。将苹果一个去掉皮,切成小块,将核去掉,放在水里煮,一定要让水没过苹果。煮好之后,将苹果捣成稀烂的泥状,加入一些水就可以给宝宝吃了。
3.米粥。将大米适量放入锅内煮,等到大米煮烂的时候将大米捞出来,之后放入碗内,倒入冲调好的奶粉或者是母乳,就可以给宝宝喝了。
4.大麦苹果粥。浆水...[详细]
宝宝辅食搭配牛肉虾蛤蜊可以吃吗
经期是丰胸最好的时间,在这期间卵巢会大量分泌动情素,这种激素有刺激乳房发育的作用,有益于乳房脂肪的堆积。那么,经期丰胸食谱有哪些呢?
一、胡萝卜炖牛肉
材料:胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
1、首先把胡萝卜洗净切成块状备用。
2、然后把牛肉洗净切成块状备用。
3、接着在锅中加入适量清水,将胡萝卜和牛肉放到水中炖煮。
4、用小火炖了大约5分钟后加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
5、最后大约间隔15分钟后即可出锅食用。
二、蛤蜊汤
材料:蛤蜊、姜片、酒2汤匙、葱、盐、味精。
1、首先把蛤蜊放在水中浸泡半小时,吐沙后洗净备用。
2、然后将锅中装入适量的清水,等水煮沸后,加入蛤蜊和姜丝。
3、等到蛤蜊的壳打开后,放入酒、盐、味精调味。
4、最后出锅时加入葱花即可。
三、盐水虾
材料:斑节虾、姜、盐、味精。
1、首先将新鲜的斑节虾洗净。...[详细]
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