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  • 中秋养生有四防 2022-09-09 10:38:52

    大河健康报记者张保富但愿人长久,千里共婵娟。一年一度的中秋节到了,许多人迈开腿“串亲戚”,不知不觉就“管不住嘴”。近日昼夜温差大,人体新陈代谢减缓,容易感冒、咳嗽。...[详细]

  • 1心脑血管疾病

    人民网北京6月21日电(记者乔业琼)夏至是二十四节气中第十个节气,也是夏季第四个节气。“至者,极也”,经过立夏、小满、芒种的不断蓄积,阳气在夏至达到顶点,大自然笼罩在一片炎热之中。从中医看,夏至养生应该注意哪些问题?中国中医科学院西苑医院治未病中心副主任医师孙其伟为广大网友讲解相关知识。

    孙其伟介绍,夏至是一年中阳气最旺盛的时节,此时人体的阳气也进入极盛阶段。

    由于内外夹热,人的心情容易烦躁,甚至出现“情绪...[详细]

  • 2兔年养生月历来了!新的一年养生重点都在这了!

    金虎辞岁去,玉兔迎春来。农历新年伊始,也开始了新一轮养生序曲。2023年闰二月,同时还是“双春年”,兔年有两个立春。如何根据节气来调整养生方案?

    “2023兔年养生月历”请收好,新的一年养生重点都在这了!

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  • 3立冬养生

    立冬该怎么养生

    立冬后如何正确养生

    1、敛阳气,潜意藏志

    立冬后人体的新陈代谢处于相对缓慢的时期,在精神调养上,中医讲究入冬后,在精神调养上要做到力求其静,含而不露,避免烦扰。

    立冬时节如何正确养生

    遇到不顺心的事情,要学会调控不良情绪,对于抑郁心中的不良情绪,可通过适当方式发泄出来,以保持心态平和,这样才可使阳气内收,利于养藏,更健康的迎接春天。

    2、莫伤阳...[详细]

  • 4养生谣言盘点:原来血管是没办法被软化的

    “妈,能不拿木耳做菜了吗?吃了快仨月了,放过我吧!”

    “年轻人你懂个啥,多吃这些有助软化血管,你现在多吃预防啊,别像你妈我现在动不动就去检查心脏,来,再吃几口……”

    “娘亲,你吃这些真没用啊!说了八百遍了,血管是没法软化的,更别说吃木耳能让它软了,全世界都在发文章说吃木耳软化血管是谣言,你怎么就看不见看不见!!!”

    “我听不懂你在说什么!别叨叨,赶紧吃!一会陪我去买木耳。”

    ……[详细]

  • 5立秋中伏

    “云天收夏色,木叶动秋声。”今天,我们将迎来秋天的第一个节气——立秋。虽然谓之“秋”,但立秋却是二十四节气中仅次于大暑小暑的第三“热”节气,再加上还处在中伏,又是“热死牛”的晚立秋,这个时节该如何养生呢?北京协和医院中医科副主任医师宣磊为您送上一份实用指南,记住这20个字就够了!

    防暑御凉

    立秋后,正午时分仍高温难耐,防暑祛暑仍是关键。高温时要避免户外久留,选择树荫下或通风...[详细]

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