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  • 银耳凉拌的做法大全 2021-03-13 10:12:50

    凉拌银耳的家常做法 1、凉拌银耳的做法 食材:鲜银耳30克,小黄瓜1根,盐、大蒜、糖、醋和麻油分别适量。 (1)将银耳切成细条,放入沸水中滚烫片刻,捞起沥干备用。 (2)将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟,用冷开水冲掉盐...[详细]

  • 1银耳炒菜做法家常

    银耳炒菜做法家常

    现在由于生活压力的变大,很多女性会觉得苍白无力、疲乏。这些症状都有可能是贫血造成的,贫血就需要补血,特别是准妈妈在生完宝宝后,在产后一定要补回来,以免造成营养不足,下面小编为你们总结一下产后补血汤的做法大全家常?

    产后补血汤的做法大全家常

    一、红枣百合雪耳汤

    1.把银耳、百合、薏仁洗净,放在一个干净的碗中,用温水浸泡30分钟;将泡好的银耳撕成小块,去掉淡黄色根部。

    2.红枣洗净,切小口,或者切成两半,去核备用。苹果去皮,切成小块备用。

    3.净锅中放五成满的水,把泡好的银耳、百合、薏仁、红枣、苹果块一起放入,中火煮45~60分钟。

    4.放入冰糖,再煮5~10分钟即可。

    功效:银耳润肺生津,大枣养肝补血,百合养心安神。

    二、猪心藕片汤

    1.将猪心洗净从中间切开,去除血块,切成片备用。

    2.香菇去柄切十字花刀。

    3.藕洗净去皮切片,大葱去皮斜切成圈。

    4.锅中加2大匙色拉油烧热,下入大葱、猪心片、酱油、姜汁、料酒炒...[详细]

  • 2冰糖莲子银耳羹的做法

    女性在产后是需要吃一些食物来调节自己的身体的,产后的宝妈一定要多吃含蛋白质等食物,剖腹产后的宝妈在排气之后就可以吃一些流质的食物了,例如鱼汤,鸡汤类的,产后的宝妈也要摄入一些维生素的,例如莲子,剖腹产能吃莲子吗?

    剖腹产能吃莲子吗

    1.能,莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品。产妇吃了莲子,能帮助身体的恢复。如产妇有消化不良、恶露淋漓、失眠多梦、心烦尿频等,则有治疗作用。产妇失血过多,属于温补的食物,这个时期要少吃生冷类型的食物,以免消化不良。莲子可以消暑去热,还能去心火,提升睡眠质量,对产妇来说好处是特别多的。可以将莲子做成汤喝,比如银耳莲子汤、莲子肚片汤等,都是非常好的选择。

    2.冰糖枸杞莲子红枣银耳羹,银耳又称白木耳,雪耳,富含维生素D和硒,且有丰富胶质,历来作为滋补良药,具有开胃健脾,滋阴润燥的功效。银耳配以红枣,莲子,枸杞,制成羹粥,更是滋补佳品。

    3.莲子粥:如果食材比较简单的话,我们也可以煮莲子粥,把莲子和大米按一定的比例搭配就可以了,非常简单的一道美食。

    4...[详细]

  • 3桂圆莲子银耳羹的做法

    桂圆莲子银耳羹的做法

    龙眼相信很多人都了解这类水果,是很容易上火的一种水果,当然也是很凉性的一类水果。一般很多孕妇都喜欢用龙眼来炖汤的,会感到汤是特别的甜而可口的。也是很美味的,那么怀孕初期能不能吃龙眼?还有怀孕初期能喝龙眼水吗?

    怀孕初期能不能吃龙眼

    可以少吃的。

    桂圆大枣红豆汤

    【原料】:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。

    1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用;

    2、桂圆去壳留肉备用;

    3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸;

    4、加入桂圆;

    5、再次沸腾后,转文火煲60分钟。

    桂圆红枣银耳羹

    【原料】:桂圆25克、红枣30克、莲子30克、干银耳5克。

    【做法】:

    1、干银耳用水泡发后洗净撕成小块,红枣切开去核。桂圆剥去外壳后,放入热水中浸泡一会儿,比较容易去掉核;

    2、银耳和莲子放入锅中,加水煮开后转小火煮约40分钟至银耳黏稠;

    3、随后倒入红核肉和桂圆肉,小火煮约3...[详细]

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