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  • 人体失温急救 2021-05-25 10:42:40

    马拉松比赛的最适宜温度大约在10-15℃,但身体对外环境温度(冷、热环境)的适应也非常重要,而体温调节又是其中的一个关键。当产热速率低于散热速率,体内热量越来越少、不足以保持体温,就会出现“失温”现象。...[详细]

  • 1为什么会失温

    为什么会失温

    失温可分为轻度失温和重度失温。

    轻度失温

    患者体温下降到33~35℃,同时会产生剧烈的寒战、四肢冰凉、脸色苍白、严重疲劳、语言不清、肌肉不受意识控制、呆滞、记忆力减退、情绪改变或者失去理智、脉搏减缓、幻觉等。

    重度失温

    患者体温降到32℃以下,并且失去意识,进入类似冬眠的状态。具体表现为肌肉不再痉挛、脉搏和呼吸速度放慢、体表血液循环大幅度下降、丧失意识等。

    为何夏季也会出现失温死亡现象?

    人体本身就是一个热原体,随时随地和外界进行热传递作用,其中温度、湿度和风力影响是导致失温的最常见因素。

    即便在夏季,也会有早晚温差,由于马拉松运动会造成人体流汗湿度加大,再加上风力加大,也极容易出现热量迅速流失,造成失温现象,更不用说遇到了恶劣极端天气。

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    当出现失温时,会出现动作磕碰不稳、协调性下降,意识清醒程度和全身的控制力下降,甚至晕厥。此时应停止运动,及时求助救护力量。同时,应该换干衣服,并披上外套或保温铝箔,寻找遮蔽...[详细]

  • 2失温状态

    人在失温状态下究竟会经历什么

    失温是指人体热量流失大于热量补给,从而造成人体核心区温度降低,并产生一些寒颤、心肺功能衰竭等症状,甚至最终造成死亡的病症。注意这里的核心区指的是大脑、心肺等核心生命器官。

    大白话就是:人体热量流失>人体热量制造

    而此次甘肃马拉松悲剧中,气温骤降加上风寒和下雨,都会迅速带走人体热量,引发失温。

    在什么温度下会发生失温?

    0℃?-10℃?-20℃?

    都不是,事实上在低于20℃时,失温就开始产生威胁了,根据北美的事故报告,0~10°C是失温的高发区间。

    失温主要分为以下4个级别(以下温度为体温):

    一级,轻度失温:33-37度,颤抖、心律升高、排尿变多、呼吸频次升高、肌肉不协调、蹒跚、行为异常。

    二级,中度失温:29-33度,恍惚、颤抖减少甚至消失、虚弱、思维麻木、智商降低、口齿不清、记忆障碍、视觉障碍、心律不齐、瞳孔放大。

    三级,严重失温:22-29度,昏迷、神经反射消失(对疼痛没有反应)、呼吸频率和心律极低、低血压、可能出现心室纤颤、...[详细]

  • 3户外失温如何自救

    22日,甘肃一山地马拉松发生悲剧

    宁波江南百英里冠军梁晶

    残运会马拉松冠军黄关军等顶尖越野赛选手在内

    共21名参赛运动员遇难

     甘肃山地马拉松警示:户外失温如何自救?

    据了解,由于比赛场地遭遇极端天气

    多名参赛者均遭遇了失温

    导致悲剧发生

    何为失温?

    《登山手册》,[美]克雷格·康纳利:

    大风和寒冷环境下的登山者,在体温下降到33-35℃时,很可能逐渐陷入失温状态。即便最轻度的失温,也表明患者维持自己核心体温的能力已经到了耗竭的边缘。

    如果身体体温下降到32℃以下,人体就会陷入类似冬眠的状态。失温很容易导致意识丧失和心肺衰竭,严重时丧失一切生命体征。<...[详细]

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