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  • 艾灸治疗痛经怎么熏 2020-06-01 16:27:26

    对于很多痛经的女性来说,不仅身体会很难受,甚至还会影响到自己的工作,这就加重了大家心理的反感,如果我们害怕来月经,那也会影响到自己的心理健康。...[详细]

  • 1痛经是正常吗

    痛经是正常吗

    痛经是女人最常见的妇科疾病,痛经是因为有淤血,平时手脚冰冷的女性更易有痛经的症状,平时很少运动的女性也易出现痛经。有些女性出现痛经非常痛,有些只是有些小痛,如果疼痛难忍还是建议医院治疗,以免给正常生活造成很多不便。

    女性对痛经一定深感恐惧,痛经痛起来简直说不出任何话。女性痛经的时候还会出现手脚冰冷、脸色苍白,有些痛经严重的还出现头痛,头晕,甚至晕过去的,痛经一定不能忽视,平时要注意护理保暖,实在忍不住的一定要到医院治疗,那么很多女性都会有疑问,正常人痛经一般痛多久?

    每个女性的体质都一样,一般人痛经持续天数是1~3天。如果超过了3天最好到医院治疗了,疼痛持续这么久对女性身体不好,也十分影响正常生活。

    痛经一般发生在月经前两天,有的女性是发生在月经前的12小时以内。一般月经来的第一天疼痛比较剧烈,接下来的2到3天之内,疼痛感减轻。有的女性的疼痛感会到月经结束才停止。

    大部分女性在月经第一天都会感觉疼痛,第二天疼痛感消失,这种痛经程度是比较小的。有的女性痛经痛了大概3天,这种程度是中等的痛经,超过3天...[详细]

  • 2女人痛经吃什么好

    女人痛经吃什么好

    痛经是一种常见的妇科病,在青年女性身上较容易出现。想要解决,最有效的解决方法就是食补,通过食物摄取人体所需的营养成分,营造健康生活。再者,在中医看来,女性的痛经多数是由于气血运行不畅或者气血两亏造成的,因此倾向于以饮食疗法来治疗痛经。

    女人痛经吃什么最好?

    痛经属于生理现象,一般情况下能够用饮食调节的方法得到缓解。月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品,下面是女性经期应该多吃的食物。

    1、含镁丰富的食物

    有外国的研究显示,女性痛经与体内缺乏镁元素有关系,镁元素有助于激活体内多种酶,抑制神经的兴奋,因此多食用一些含镁的食物,对于缓解痛经是有好处的。含镁丰富的食物包括荞麦、小米、玉米,黄豆、豌豆、豆腐、雪里蕻、苋菜、荠菜、紫菜等。

    2、活血行气的食物

    香菜、胡萝卜、佛手、生姜、空心菜、菠菜等有理气活血作用的蔬菜水果要常吃,身体虚弱的人也要常吃禽肉、蛋类、奶类、鱼类、豆类、大枣、桂圆、核桃、花生等食物,也可以多喝红糖姜水,用于补气补血。

    注意:因月经失血,尤其...[详细]

  • 3吃什么缓解痛经

    吃什么缓解痛经

    作为美食大国,比起有事吃药治疗,我们更青睐于用食物来缓解自身的痛苦。而痛经无疑是很多女生的噩梦,因为很多时候痛经是无法根治的,所以及时是寻医问药也基本不起什么作用,那有什么好的方法能够帮助我们的缓解痛经时的痛苦吗?对于这个问题,美食无疑是最好的回答,像是巧克力、苹果、羊肉、鸡肉、红糖、红枣、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、当归桂圆等温补食品都是能缓解痛经症状的,而像是疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦这种高纤维食物更是痛经时的最好食谱参考,因为摄入足够的高纤维食物,可促进动情激素排出,增加血液中镁的含量,可调整月经和镇静神经,从而很好的缓解了痛经的问题,其实很多美食都能缓解痛经的症状,但是要注意的是不要食用生冷的食物。

    如何快速治疗痛经?

    现代女性由于工作和生活的压力,加上饮食的多样化,很多人吃得不健康,导致痛经,一到“大姨妈”光临,就痛的死去活来的。那么你知道如何快速缓解痛经吗?你知道为什么会痛经吗?下面小编就向大家介绍痛经吃什么好,让你告别痛经!

    保持饮食均衡

    在生理期的女性,千万要少吃过...[详细]

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