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  • 艾灸 2020-01-22 11:08:25

    产后怕冷是非常正常的。因为产妇的身体比较虚弱。产后怕冷也是说明产妇身体比较虚。那么产后怕冷要怎么调理呢?产妇可以选择食疗的方法来进行调理,产妇要多吃一些补充气血类的食物,像阿胶,大枣,枸杞等等这样的补充气血的食物...[详细]

  • 1艾灸减肥方法

    艾灸减肥方法

    艾灸可以通过对穴位的刺激,对全身系统进行调节,加快皮下脂肪的分解代谢,从而达到减肥的目的。由于艾灸减肥侧重于对身体系统平衡的调节,因此在穴位的选取上有主穴和配穴之分,每天艾灸1次,每个穴位灸10分钟左右,1个月为一个疗程,三个疗程一般可以见到显著效果。

    使用艾灸减肥需要弄哪些穴位:

    一、单纯性肥胖减肥取穴:

    1、大椎。定位:第七颈椎棘突下。主治:清热凉血,消炎解毒,对血燥瘀络不通或血液过于粘稠,而造成面部疾患有卓效。

    2、腰阳关。定位:第四腰椎棘突下。主治:妇科月经失调,内分泌不平衡,臂部过于肥大及男阳痿、遗精等。

    3、中脘。定位:在上腹部前正中线上,脐上四寸。主治:可增强胃地食物的消化和吸收能力,还可治疗胃痛、胃酸、哎吐等。

    4、关元。定位:脐下三寸。具有强壮和保健身体作用,可增强腹部肌纤维的弹性,可调节女性内分泌平衡,治疗月经不调、带下、不孕等。

    5、居髎。定位:在髋部,当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处。主治:对臂部和大腿部深层脂肪代谢有促进作用,可提高肌纤维的...[详细]

  • 2出虚汗多怎么调理艾灸

    气虚怎么调理

    妈妈们在生完宝宝后经常会出现疲劳,虚弱,拉肚子,手脚冰凉下肢无力,麻木腰疼等现象。这些都是体内有寒气了。而产妇妈妈在生完宝宝后,体内更加虚弱,所以更容易受寒气侵蚀。体内有了寒气,妈妈们应该怎样调理,怎样去除体内的寒气呢?

    每天晚上取一盆热水,将毛巾充分浸泡后,放在背部来进行热敷,不仅能够促进血液的循环,疏通身体的各个筋络,还有助于使体内的寒气和毒素能够尽快的排出。

    在将身体擦洗干净后,可让家人以顺时针旋转的方法来轻轻按摩背部,既能够促进寒气的排出,又可以起到缓解疲劳感的作用。

    若已经出月子的话,则建议大家可以在中医的指导下适当的服用些中药来进行调理,不仅效果更佳显著,还不会对身体产生较大的副作用。

    其是日常生活中常见的一种疗法,主要是通过刺激穴位来达到强身健体的作用,建议大家可以去专业的中医院来进行适当的尝试一下。

    其主要是通过艾叶的燃烧来对穴位进行熏制,建议大家可以尝试一下,不仅能够起到温经散寒的作用,还有助于增强体质和补中益气。

    食物的种类有很多种,当体内进入寒气的话,可以吃些有...[详细]

  • 3艾灸的功效与作用

    艾灸的好处与功效

    虽然已经顺利的生下了宝宝,但是在产后的一段时间内,产妇也是不好过的。因为生产时的消耗,她们变得非常的虚弱。为了更快的恢复到能跑能跳的程度,产妇们也是在努力的,听说用艾叶泡脚还有做艾灸都对恢复很有帮助。产后艾灸的好处与功效?产后艾叶泡脚有什么好处?

    产后艾灸的好处与功效

    顺产的女性一般在产后几天就可以艾灸了。不过艾灸的时候一定要与宝宝分开房间,不要让宝宝闻到艾灸的味道。如果女性是剖腹产,3个月后才可以艾灸,因为子宫修复需要时间比较长。产后女性身体虚弱,临床上主要以补益脾肾为主,艾灸的时候可以针对腰肾部位穴位加足底的涌泉穴,肚脐周围穴位加下肢三阴交穴和足三里穴。这样可以帮助产妇伤口愈合,并且可以活血化瘀、补益气血,使产妇尽快恢复健康身体。

    艾灸的时间一般是每个穴位10分钟左右,每次选择3到4个穴位。艾灸最好选择上午,伴随着自然界阳气的升发。并且艾灸的时候如果主要是灸身体上部穴位的时候,时间更不应该太长,这样容易上火,因为艾灸本来就是火,是温热的向体内渗透的,结束的时候最好艾灸一下足底的涌泉穴,以引火归元,以免发生口舌干...[详细]

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