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  • 艾草泡脚对宫寒有用吗 2020-06-17 16:08:15

    艾草泡脚对宫寒有用吗宫寒是很多女性会发生的一种疾病,如果没有调理好,可能会影响到女性的生育能力,所以有宫寒的女性会想方设法来缓解症状。...[详细]

  • 1产后修复有用吗

    产后修复有用吗

    一般在月子的时候可以使用收腹带来帮助身材的恢复的,不仅如此,很多人还会用各种治疗方法来修复,那么产后修复有用的吗?

    做治疗之前,首先我们要先判断清楚这些治疗是不是有必要的。目前我给大家的建议是,如果您想要做治疗之前,一定要先正确地评估自己的肌肉功能,如果您的肌肉功能是在正常范围内,您只是感觉稍微不如产前的状态了,那么凯格尔训练是一个非常好的自我修炼的。凯格尔运动是一个非常好的自我恢复的训练方式,完全可以通过凯格尔训练,达到和产前差不多的效果。

    需要提醒各位妈妈们,无论顺产还是剖腹产,修复盆底肌都非常重要!因为骨盆位于身体的正中,是女性分娩胎儿的必经之途,它既需要能够活动,又几乎不具有可动性,孕期会产生松弛素,使韧带的松弛性加强,为分娩做好准备。

    哺乳期能吃芒果吗

    1、哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康,但进食少量调味品,如胡椒,酸醋等,还是可以的。

    2、哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积,可可碱...[详细]

  • 2生理期小肚子特别痛还怎么缓解

    生理期小肚子特别痛还怎么缓解

    女生如果来了大姨妈,如果有痛经的症状,就会感觉到非常的痛苦。所以说有姨妈痛的女生,一定要了解一下该怎么缓解姨妈痛!那么大姨妈来了肚子痛怎么办呢?

    大姨妈来了肚子痛怎么办?

    一、用艾条熏

    去药房或者医院买几根艾条,用火点着,平躺着在肚子上方约5厘米处,以不感觉到烫为准,围绕肚脐四周进行熏。大约熏10分钟左右疼痛就会缓解,注意不要离的太近,以防被烫伤。在月经那几天可以多熏几次。

    二、热敷

    月经的时候,女人的身体温度是会下降的,因此就会比较怕冷,那么保暖就显得尤为重要。当月经肚子痛的时候,最好就多穿衣服。然后平躺在床上,用暖宝宝或者是热水袋来敷一下小腹的位置,也就是盘骨充血的位置,这样可以很有效缓解痛经的痛楚,再喝上满满一杯温开水。相信疼痛的感觉会缓解的!那么女性需要注意的是,月经期间就不要吃冰冷的食物和饮料了!

    三、按摩

    按摩也是可以治疗月经肚子痛的有效方法,而且按摩的手法非常简单,很容易就上手!具体说来就是首先把双手搓热,然后用掌心从小腹的中间压紧...[详细]

  • 3产后盆骨修复

    产后盆骨修复

    在生完孩子之后女性的身体也是会发生一些变化的,比如就说盆底肌方面的问题,想要避免后面会发生病变的可能,女性通常都会提前做盆底肌康复治疗。在做盆底肌治疗期间自己的身体也恢复差不多了,想要恢复正常夫妻生活。产后盆骨修复什么时候用?产后盆底肌松弛能同房吗?

    产后盆底肌松弛能同房吗?

    在盆底肌康复期间不建议同房的,建议您做完康复锻炼,以后再同房。一般在产后如有条件可以做盆底肌治疗的,通过治疗可以早期预防妇女由于盆底肌力不足引起的一些病变,当然不是一定做治疗才能恢复的。你的情况如果没有异常不适,复查子宫恢复良好,不方便进行盆底肌治疗,也是可以慢慢恢复的。另外每天都要坚持康复,也不要过度的劳累,保证休息,吃点营养丰富的食物。

    产后盆底康复有必要吗

    盆底功能障碍的治疗分为手术治疗和非手术治疗。非手术治疗主要有盆底肌锻炼,生物反馈疗法及电刺激疗法,可以使受损伤的肌肉、神经得到真正的纠正,具有长期疗效。

    在欧美及日韩等发达国家和地区,已经普及了盆底肌肉评估、生物反馈训练和电刺激治疗,对产后42天的妇女常规进行盆底...[详细]

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