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4个动作疏肝解郁 2023-03-17 10:53:42

疏肝解郁是什么症状疏肝解郁是中医术语，主要是指调节肝脏功能，舒缓紧张情绪，帮助人们摆脱抑郁状态。中医认为，肝脏负责疏泄气血，当肝脏功能失调时，气血不畅，情绪易受影响，从而导致抑郁。...[详细]
1久坐危害

疫情之下，居家办公是防疫要求，更是责任担当。居家办公户外活动减少，难免久坐，人民网记者采访了首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科副主任医师司庆华和首都医科大学附属北京世纪坛医院关节外科住院医师姜双鹏，为大家带来缓解久坐造成的肌肉疲劳及损伤的锻炼动作。
“一般来说，每周坐姿超过5天，每天超过8小时，或者一次维持坐姿持续超过2小时，这两种情况都被称之为久坐。”司庆华表示，长时间坐着，容易引发下肢血管栓塞等下肢关节疾病。以...[详细]
2疏肝解郁的运动方法

疏肝解郁的运动方法,做什么动作可以疏肝解郁?
在现代社会中，人们越来越面临着压力和抑郁情绪。疏肝解郁是中医术语，主要是指调节肝脏功能，舒缓紧张情绪，帮助人们摆脱抑郁状态。运动是一种自然而有效的方式来疏肝解郁，这里为大家详细介绍一些运动方法。
一、太极拳
太极拳是一种传统的中国武术，以其缓慢流畅的...[详细]
3每天睡4个小时算失眠吗

每天睡4个小时算失眠吗
一天睡4-5个小时不一定是失眠，应具体问题具体分析。
正常人的睡眠时间1天为6-9个小时，随着年龄的增长，睡眠的时间会有所缩短。但是由于个体差异、睡眠习惯不同，具体睡眠时间也有所差异。具体分析如下：
一天睡4-5个小时，但入睡快，为深度睡眠、高质量睡眠，第二天精神充沛、情绪、精神、记忆力、工作效率均良好，无疲乏无力、头晕头痛等症状者，为正常睡眠，不考虑失眠。
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4让口腔溃疡好得快、痛苦少的6个动作

人活在世界上，有多少难熬的日子都是对美食的念想支撑的。
可突然有一天，汉堡、烧烤、火锅、串串、水果、蛋糕、可乐、奶茶...
都不香了不香了香了
连喝水之前都需要深呼吸充值勇气……
这一切都是因为——
你长了一颗口腔溃疡！连每吸一口气都会痛。
为什么会得口腔溃疡？
口腔溃疡病因目前尚不明确，但一般认为与免疫系统有关。...[详细]
5胃癌

王伯上个月陪妻子刘姐去医院做胃肠镜检查，看到妻子做无痛胃镜肠镜检查时，只是睡了几分钟检查就完成了，为求心安，王伯也给自己预约了一次无痛胃镜检查。
经过仔细检查，医生发现他的胃窦部有一小块粘膜色泽改变，病灶很小只有1-2毫米，活检病理检查确诊为印戒细胞癌。
印戒细胞癌是一种恶性程度很高的胃癌，早期容易转移，往往没有症状，一旦出...[详细]