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  • 抑郁失眠应该怎么办 2020-09-01 17:30:43

    抑郁失眠应该怎么办患者发生抑郁症,除了让人精神萎靡之外,还会出现失眠的症状。抑郁症引起的失眠,可以通过一些小方法来进行治疗。白天患者不要睡觉,尽量把睡眠时间留给晚上。...[详细]

  • 1长期失眠抑郁症怎么办

    长期失眠抑郁症怎么办

    有高血压引起的意外死亡已经是当今需要重点关注的问题之一,特别是平时情绪起伏较大的朋友,尽量少进行刺激的活动以免情绪激动和身体疲劳。同时,有高血压病史的朋友也不能忽视了危险。高血压患者决不能放松警惕。

    专家提醒高血压患者,高血压引发脑中风、心肌梗塞的时间多在上午7点至10点,因为这时内分泌调节会增高,给血压造成不利影响。因此,平时如果睡得很晚,建议高血压病人醒了之后不要突然起床,先躺一会,对预防脑中风有好处。

    家庭急救:不可随意搬动病人

    对脑中风的病人,千万不要随意搬动。如果他摔倒在地,应就近移到容易处置的地方,移动时,由一个人托住头部,使头部与身体保持水平的位置;如果他陷入昏迷,则要让他保持平卧位,头侧向一边,保持呼吸道通畅,并防止呕吐物误吸;在病人呼吸停止时,应立即进行人工呼吸。

    如果是急性心肌梗塞的病人,则要让其平躺,保持室内安静,并且不能经常翻动病人,要注意病人的保暖,家中如有药物应给病人口含硝酸甘油或其它张开血管的药,等病情稳定后设法送医院治疗。

    高血压患者一定要注意以上内容,尽...[详细]

  • 2神经衰弱失眠怎么办

    神经衰弱失眠怎么办

    我们知道生活中很多的时间都是在睡梦中度过的,尤其是对于那些身体比较虚弱的朋友,更是需要注意保证自己的睡眠质量,因为睡眠是身体最好的休息方式,但是有很多人因为疾病导致睡眠质量不好,神经衰弱最长见的一大症状就是失眠。并且神经衰弱导致的失眠使人们很难进入睡眠的最佳状态的睡眠状态。那么我们应该怎样对待由神经衰弱而引起的失眠呢?

    步骤/方法:

    1、首先一个就是创造舒适的睡眠环境,失眠经常由压力引起。你可以试着改善卧室的摆设,用你最喜爱的色调来装饰,将室内的隔音设备做好等等,尽量使卧室舒适,没有什么压迫的感觉,只要睡起来舒服就好。

    2、再有就是要注意放松自我,如果你感到疲乏和心烦时,暂时放下工作,给自己一个喘息的机会,你像是当电话铃响,先做个深呼吸再接听。向窗外眺望一会,让眼睛及身体其他部位适时地状得松弛等等。

    3、还有就是要注意尽量的去减少刺激,我们平时要注意避免长期紧张而繁重的工作,注意劳逸结合,以及有张有弛才行,必要时可减轻学习或工作量。待我们的病情缓解后,再恢复原来的学习和工作。

    抑...[详细]

  • 3产后抑郁症患者会出现哪些症状

    产后抑郁症患者会出现哪些症状

    抑郁是影响产妇产后正常恢复的重要原因。网络上,产妇因产后抑郁跳楼自杀的新闻也是屡见不鲜。造成这种悲剧的除了家庭因素之外,更多的是很多人对产后抑郁没有一个明显的概念。认为产后的各种负面情绪只是产妇刚生完还不够适应。而往往要等到悲剧发生的时候才能意识到出了问题。由此可见,对新升级的夫妇而言,了解一些产后抑郁知识非常有必要。今天我们就来了解一下,产后抑郁症的症状有哪些?

    什么是产后抑郁症

    产后抑郁症,是女性精神障碍中最为常见的类型,最典型的发生在产后六周内。时间不等,短的持续整个产褥期,长的甚至可能两三年直到孩子上学。科学研究表明,出现产后抑郁症的原因是因为,女性生产之后,性激素、社会角色及心理变化会带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

    产后抑郁症的症状有哪些

    抑郁:患者会长时间感到情绪低落、愁苦及悲惨,早上或入夜时分情况会较为严重。有时白天情绪低落,夜晚情绪高涨,呈现昼夜颠倒的现象。

    脾气暴躁:患者可能会对别人的儿女或自己的婴儿感到暴躁,而发泄对象通常是自己的伴侣。

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