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  • 健康喝水方式 2022-03-10 15:39:33

    健康正确喝水时间表正确喝水时间表...[详细]

  • 1日常喝水多少量

    日常喝水多少量合适

    在很多人的印象中,喝水应该喝八杯水,那这八杯水的量是多少呢?到底是100毫升一杯,还是200或者300毫升一杯呢?没有一个准确的标准。

    其实对于人体来说,一天的饮水量控制在2000毫升是最合适的,过多、过少都不好。若是饮水量太多,超过4000毫升,可能会出现水中毒的情况。

    在生活中,还真的有这样的事例,一位女性为了减肥,听说喝水可以排毒减脂,每天都喝很多的水,后来有...[详细]

  • 2日常喝水多少量

    日常喝水多少量正确

    正常成年人每日水的摄入量和排出量,处于动态平衡状态,约为2500毫升。《中国居民膳食指南》推荐,健康成年人每天应饮水1500~1700mL,其中女性每日的饮水量约1500mL,男性的每日饮水量在1700mL左右。

    日常喝水喝什么水好?

    白开水才是最健康的。因为无论多么包装精致,多么有功能性的水都不如白开水安全和实惠。自来水中虽然也有微生物,但烧开后喝的话可以杀死绝大...[详细]

  • 3胃癌

    七成人忽视肠胃健康

    警惕肿瘤危机七成人忽视肠胃健康

    七成人对肠胃早期症状不以为然

    据统计,中国每年新发胃癌患者约40万人,如早期发现,胃癌患者的5年生存率能达到90%以上,然而目前中国的早癌发现率不足10%,远低于发达国家。很大原因来自对早期症状的忽视和缺乏正确的定期检查理念。我国医疗卫生部门也高度重视肠胃疾病“三早”理念在癌症防控方面的积极作...[详细]

  • 4口干是怎么回事

    口干是怎么回事

    口干的发生是多种原因造成,有可能是由于运动过大、喝水少会导致。睡眠的时候有口呼吸的症状,会导致口腔内产生干燥的现象,比如有的病人有鼻炎,鼻炎发作时鼻黏膜肿胀,通气不好,所以就会下意识的导致开口呼吸。睡眠时开口呼吸会导致口腔内唾液蒸发比较快,出现醒来以后口干的现象。

    口干的发生也与患有舍格伦综合征相关,舍格伦综合征主要是一种全身免疫性疾病,表现为口干、眼干,所以病人会有一些症状,这些需要进行口...[详细]

  • 5喝水

    在《中国居民平衡膳食宝塔(2016)》中,水放在宝塔的旁边,是膳食的重要组成部分,是生命和健康的基础。

    随着社会的发展,职场竞争激烈,工作、生活压力越来越大,尤其一些职业长期站立、久坐,甚至为避免上厕所而控制饮水,造成饮水不足。

    喝水、喝水,常常听到妈妈喊、同事喊,但能否做到正确喝水?如何做到健康饮水?

    每天饮水总量要至少达到1500毫升

    水的需要量主要受年龄、身体活动、环境温度等因...[详细]

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