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鱼油有什么功效 2022-09-23 10:33:44
鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，其中富含二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸，女性服用后可减少高血脂引起的高血压及降低甘油三酯、胆固醇，能保护血管，降低心血管疾病发病率。...[详细]
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1鱼油有什么功效和作用
鱼油有什么功效和作用
具有调节血脂、预防脑血栓、脑溢血、预防关节炎、改善视力、营养大脑、缓解痛风、哮喘的作用。鱼油首先它有调节血脂的作用。鱼油可以调节人的血脂，防止血液凝固。除此之外，还可以预防脑血栓、脑溢血等疾病。第二有预防关节炎，缓解痛风，缓解哮喘的作用。另外鱼油对于大脑也是有一定的作用的，可以预防老年痴呆症。鱼油可以营养大脑，改善记忆，提高人的记忆力。鱼油对于改善视力也是有一定的效果的，可以防止人的老花眼等疾病，...[详细]
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2鱼油有什么功效和作用
鱼油有什么功效和作用
降脂、调节血压、补脑健脑
鱼油为从魟科、鳐科食用鱼中提取的脂肪油，味甘、性温，具有降脂、调节血压、补脑健脑等功效。
1、降脂：鱼油可以降低血液中低密度脂蛋白、胆固醇和甘油三酯的含量，提高对人体有益的高密度脂蛋白含量，促进体内饱和脂肪酸的代谢，防止脂肪垃圾在血管壁内堆积。
2、调节血压：鱼油可以缓解血管紧张，防止血管痉挛，具有调节血压的作用。此外，鱼油还可以增强血...[详细]
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3鱼油胶囊的功效与作用及禁忌症
鱼油怎么吃最好？
鱼油可以直接吞服，而且最好是在饭后服用，鱼油服用比较简单，也可以随饭来服用，具体的服用方法应该根据个人的情况来决定。
1、鱼油属于一种保健品，通常是从深海鱼中提取出来的，其营养丰富，服用起来也非常方便，鱼油具有软化血管的功效，被称为血管清道夫，能够有效的清理血管当中的垃圾，特别适合患有三高和动脉硬化的患者，而且鱼油当中含有丰富的维生素AD，能够帮助骨骼发育和生长，鱼油也可以长期规律服用，一...[详细]
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4鱼油和鱼肝油的区别和作用
鱼油和鱼肝油的区别和作用
鱼油与鱼肝油虽然成分都来自鱼，但是两者的成分不同，自然功效也存在较大的区别。
鱼油主要提取自海鱼脂肪，不饱和脂肪酸是主要成分。鱼肝油则是一种脂肪油，这种油提取自海鱼的肝脏，其主要成分是维生素A和维生素D。
鱼油与鱼肝油的功效区别：鱼油主要成分为不饱和脂肪酸，其主要功效是调节血脂、血压，降低动脉硬化的发生率。而鱼肝油富含维生素A和维生素D，是儿童发育时期用来保护孩子眼睛、...[详细]
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5鱼油可以减肥吗
鱼油可以减肥吗
目前尚无权威文献，明确指出鱼油能减肥，一般认为鱼油不能减肥。
鱼油是鱼体内的全部油类物质的统称，是一种新资源食品，其并非减肥药品，且目前尚无权威文献明确指出鱼油能减肥。
鱼油是一种从多脂鱼类提取的油脂，建议减肥期间应避免大量食用，以免摄入过多的脂肪，可能会影响减肥效果。注意抑郁症、肝炎、慢性胃溃疡、胆囊炎等人群应避免食用鱼油。
减肥期间，应尽量减少热量摄入，且应注意保...[详细]
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